「原來治療過後今天是第五天了啊... 」走在公司的櫟心裡正盤旋這個想法，「疑！妙琳妳要... ... ，」櫟看到妙琳並說出這句話的那一刻，眼眶泛起淚水，像瀑布、大雨般似的放聲大哭，誰都不知道發生什麼事。
妙琳見狀立刻加快速度朝著櫟走來「妳怎麼了？還好嗎？？... 」妙琳抱著櫟，輕輕拍拍她的背，緊張的問。
「我... 我... ，」櫟緊抱著妙琳，哭的臉很醜還想硬講... 「我也不知道啦...！」
櫟邊哭邊笑地接著說，「我剛剛只是要問妳... 」。
這時，妙琳拍拍櫟的背「好、好、好，沒事了、沒事了、」「妳先去休息一下，讓情緒穩定、冷靜一下。」她不知道櫟發生什麼事，只知道現在櫟需要些自己的時間與空間。
櫟拖著笨重的腳步回到一個人的辦公室，拉了椅子坐了下來，坐下來的同時情緒無法控制，放聲大哭、眼淚狂流，
「我到底怎麼了？」
「就在哭啊！」
「在哭什麼？我到底在哭什麼？」
「想哭就哭！哪有什麼為什麼！」
「可是... 我剛剛沒有想事情，只是想問妙琳是不是要去煮飯而已，就這樣哭了！真的是把她嚇壞了！」
「那又怎樣？哭還要經過妳的允許才能掉眼淚嗎？」
「不是... 」
「那就對啦！想哭就哭嘛！～」，櫟的心中，一來一往的回話還是讓她搞不清楚自己發生什麼事。
此時，
櫟想起元熙，並拿起手機滑開螢幕解鎖，開啟微信找到元熙後發訊息給她，「為什麼我情緒來的時候我還是很悲催，然後沒辦法控制只能任憑自己那麼悲觀？但走的也很快，像現在我在跟妳發訊息的同時我已經好了。」訊息發出後，櫟已經不哭泣了。
「為什麼我的情緒來的時候我還是很悲催，然後沒辦法控制只能任憑自己那麼悲觀.......... 這句話如果換一種方式，妳會怎麼表達？」看著元熙的答覆，櫟停頓許久，
接著她在鍵盤上打出「無形中想壓下去這種強大的情緒時，讓這個能量更強大了，但這狀況離開後，回頭看看那樣的自己會覺得很好笑，就是發自內心覺得病得很嚴重，哈哈！」
「妳要學會允許自己的負面情緒存在，同時在負面情緒來的開始，妳可以問自己，為什麼有這般情緒 ( 難過、悲傷、壓抑 ) 因為什麼而存在？這負面情緒需要什麼？」元熙又接著說「妳面對負面情緒，逃得很快，以為自己沒事沒事，怎麼負面情緒不斷提醒妳：請看看我，我是妳的一部份，不管你喜不喜歡我，我都在。」元熙這段話，讓櫟思考了八分鐘，
「看著她，然後呢？接受她，再來呢？我不知道該怎麼應對進退，就如同妳說的，我一下子就好了，我的自我本能逃得很快，那什麼樣的狀態下才能明白自己做的方式是不是對的？就如同妳說問自己為什麼有這種情緒」櫟還是不明白的問著。
「允許和接受它的存在，讓它自然發生」元熙輕鬆的回覆。
「問到底就對了嘛！剛剛我也是這樣接受，讓自己哭啊哈哈哈哈！然後又莫名的正常，」櫟還沒打完不小心點到傳送。
「妳的節奏可以慢一點，變化太快了，妳太想讓自己變好的慾望，所以妳就快了」元熙回。
「那就是放輕鬆點對嗎？」
「對，也就是用享受當下的每一刻，不管當下是喜怒哀樂」
「明白，我努力試試這些方法」
「當妳用努力時，妳已處在壓力之下，是無法享受當下的」元熙的最後一句話，讓櫟明白了些什麼，原來... ... 這些無形的壓力是這樣存在著。
「我知道我太急，但我真的不知道什麼叫：放慢腳步」，櫟從以前就是這樣，只要犯錯了，就急著糾正自己，她不明白如何放慢腳步。
「當妳掙扎在乎討厭自己，妳掙扎越厲害，妳越會成為討厭的那個自己，其實我教妳很多方法，只是妳不用，不斷說：不知道..... 不知道...... 不知道....... ，同時在說討厭這樣的自己.......... 討厭自己............ 。妳反覆著這些字眼，妳就不煩悶嗎？妳問問自己，妳想改變自己的意願度有多少 1 ~ 10？」。
櫟看著螢幕上的字，認真思考著，心中的數字不斷下降著「數字一直在下降，從 9 到 1 就停了」櫟這樣告訴元熙。
「妳不願意改變，無人能讓妳改變的，人最基本有幾種狀態 ( 與年齡沒關係 ) 兒童期、青春期、成人期、老年期，妳覺得自己處在什麼期？」
「青春叛逆期哈哈哈哈哈哈」櫟的回話完全沒有經過大腦直接回覆著。
「此時妳千萬不要對自己太好，不要去關注自己的情緒，不要去克服自己內在的糾結....，千萬不要這麼做，知道嗎？」看著元熙的回覆
櫟有些納悶「那我能做什麼？剩下呼吸、吃飯、瞪著眼放空？」且有疑問繼續說「我覺得妳的方式好像有點反諷，是我多慮了嗎？」
「那就不要認真聽呼吸，不要認真去感覺呼吸，更不要知道它是快還是慢，也不要去享受吃飯」元熙無視於櫟的問題回答。
但，這些對話也足以讓櫟需要一些時間好好消化了
接下來的日子，櫟與平常一般人的生活一樣過著，情緒不會隨時崩潰、更不會歇斯底里大哭，因為元熙有教她，當情緒來敲門時，記得告訴自己：「好，等一下，我們今天下班後，約幾點，再好好的溝通好嗎？現在在工作，我需要拿出我的專業，好嗎？」。這時，約的時間點到了的話，千萬不要找藉口推託或延後，因為誠信與守時非常之重要！尤其對象，是自己。
就這樣又過了兩周後，櫟問自己：想去看嗎？
「去啊！為什麼不去？反正沒什麼啊！都過去了啊～」心中的聲音這樣回答著，此時，櫟拿起筆電看到一片漆黑的螢幕，還是按下開機鍵，接著連上網後去看了典的近況，看到婚紗照、結婚影片。
她嘴角微微上揚，心中毫無不滿、不捨、不甘心，依然沒有任何情緒起伏，現況卻也還無法開口給予祝福…
創作內容
★致 青春☆療傷後的自己
致 青春☆GL (41)