下列會以我記得的全貌(可能性)、知道的各類知識帶入,描述上可能有點混亂請見諒。
------(我是正文)------
先講結論吧:我不能情緒激動,一旦情緒激動就會頭暈。
*2018/6/3補充:看了阿德勒的《自卑與超越》,明瞭目的論後狀況已改善許多23333
反正就是咱為了逃避不熟悉的狀況,會以頭暈的方式來讓自己不去面對/逃避。
在開始講這個在旁人看來不可思議、我自己看來很詭異的狀況前,先提一下我是如何「失去」憤怒的。
我家母親有公主病,以自己的規則行事優先,一旦你沒遵守就懲罰。
有次她要我們這些小孩十一點準時關電腦,時間一到我就關了;結果我姊抱著電腦不肯放手,只見姊姊被打含著眼淚卻死不離開電腦。
為何我姊不乖乖遵循規則?
我媽上一秒很兇聲音很大、氣勢像隨時會砸壞電腦,
下一秒丟下棍子,去拿小護士給她敷敷......好可怕。
──其實我到現在還是不能理解為啥我姊為了玩遊戲小命都不要了。從這句可以看出我多乖。
當時,母親有時候工作不順遂,她也會無端將怒氣出在父親身上。比方說父親就簡單打個招呼,她就吃了炸藥似兇狠的回嘴,用不耐並刻薄的口吻;然而轉面對我們這些小孩時又是滿面笑容的樣子,聲音也放柔了。
見識多了我媽瞬間的變臉術,你們以為我習慣了嗎?不(苦笑)不如說就是完全不能接受,導致我後來對比較不容易控制怒火的人很敏感,避而遠之。而且正因為體驗過那樣的驚嚇,即使我知道打下去不一定很痛但我還是不想被打嗚嗚嗚,我不打算隨意將怒氣發洩在他人身上。
【憤怒作用:保護自己不受他人侵犯、劃定界限、威懾他人與準備衝突。】
雖然記憶淺薄,但我朋友應該都沒見過我生氣的樣子。實際上生氣的次數應該屈指可數。
不過就算不生氣,有時我還是會不爽的喵。
凡事一體兩面,既然不對「他人」生氣,那麼負面事件真的發生了,我會將氣放在哪?
Bingo──自己!
事實上,憂鬱症患者就是反過來對自己生氣的結果,源於和他人未充分溝通、沒有能力直接面對問題及找出方法,增進彼此瞭解。
他們會有極強烈的自責心,因為太過在意自己(的行為)。
※所以不妨觀察一下那些平常不太生氣的人,他們是不是對自己某方面的要求很高?
不過我沒有憂鬱症謝謝。
↑這是我平常的心情指數,就算不發生好或壞事,就固定情緒在那邊浮動。
目前已知會導致我頭暈的情緒有這些:悲傷、憂鬱、興奮、過嗨。
(*負面情緒頭暈來得比較快;正面情緒頭暈比較慢報到)
啊?你問我緊張不算?喵的,如果緊張算,那我還怎麼考試、上台報告...
這四個情緒的共通點就是我並不常有(或是發現自己有)這些情緒,像我看《遊戲人生:零》也只有休比掛掉掉一點眼淚而已,頂多稱之為小難過摁。
因為上大學後很久沒有頭暈了,所以我又忘了自己情緒激動會頭暈這件事。但我記得我刻意在高中畢業時的謝師宴跟對面不熟的同學表現得很嗨很熱絡之後咱超級累,很想立刻睡死。
──但如果跟我家摯友很高興聊天就算聊上半天也不會倦就是了。
老師說這是因為妳不習慣,而且那不是最自在的妳。OK,Fine.
★結論:我不能情緒激動,一旦情緒激動就會頭暈。
我不習慣悲傷,不習慣憂鬱,不習慣興奮,不習慣過嗨──
總之就是目前抗壓性低、不適合群體生活!(雖然不適合但還是要努力嘗試...喵QQ)
咱也有想過頭暈是怎麼來的,需不需要看醫生云云,但好像可以藉由慢慢習慣這個情緒(壓抑?)延遲頭暈時間?像失戀後我很悲傷,當時大概眼淚掉個3秒馬上伴隨頭暈,那個狀況很自虐...你會看到一個人一邊哭一邊按壓著頭。等等,你說不自虐?很平常?──那如果你看到一個人因為看到本命出新周邊了太興奮然後按壓著頭說「○○○真是太棒了!」喵的hentai!!
另外提件事吧,當我讓我家潛意識雪出來時,「如果用她(以自己的身體)講話」我很容易3分鐘內就頭暈,腦內對話差不多3-5分鐘內,我覺得這孩子本身能量(興奮/過嗨)挺強的......
P.S.喝酒真的能釋放情緒,改善頭暈症狀......雖然我酒量不好,但隔天腦袋一片清明,就算聽悲傷的歌、想一些往事也不會頭暈只會流淚。
P.S.2該篇可以跟
〈記憶篇〉一起看,基本上感覺跟世界有隔閡者情緒也會波動不大,它們是有關聯性的,但非因果關係。
*縮圖繪師:KAYAKO Chan