雞肉是大家最常吃的白肉之一
根據不同的烹飪手法有能延伸出很多的美食 (食戟爆衣!!!
雞肉本身熱量不會很高 如果去皮更能減去一些卡路里
不過也是依煎煮炒炸烤等手法而定
所以以下是以完全沒烹飪的狀況下而統計的庭取熱量... 我是說雞肉卡路里ww
卡路里並非準確 多少有一點點誤差
像最近藤仔有在健身 所以晚餐都是吃泡完澡的庭取奶 痾...... 我是說水煮雞胸肉當完餐
算是一整天上班完最期待的一餐
因為滿滿都是肉 (食戟再度爆依!!!
而雞翅真是意外的高 還好我不怎麼愛吃
不過雞腿雖然標示180 但一份雞腿便當的炸雞腿熱量可是650~850
再配白飯和菜就占了我們一天需求熱量的一半以上了
所以可以的話把皮去掉在吃能減少攝取300~400左右的熱量喔