減肥日記DAY4

作者：冷凍的香腸│2017-09-29 12:20:59│巴幣：0│人氣：35

昨晚要發的時候，巴哈一直卡住，原諒我吧未來的我

今天的早餐兩顆蛋

午餐小七的生菜沙拉，吃....吃到快吐那個菜有夠乾

晚餐繼續吃小七沒吃完的生菜沙拉

今天整天都喝白開水大約2800C.C

今天的熱量大約攝取了180卡

今天的運動量有氧體操30分鐘，400公尺的跑道慢跑了5圈(大概有30分鐘)

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