根據日本大平滿先生的瀕死脫體經驗：剛開始四周一片「漆黑」，我「聽」到水流聲，一看腳邊，我「看」到了水，因為「口渴」，彎下來掬了一口水喝，水沒有任何「味道」，不甜也不酸，河道非常廣闊，看不見對岸…。顯然，脫體後的五官「感覺」似乎還在。
在脫體者經驗中都談到，瞬間就到達自己想去的地方。換言之，完全缺乏移動過程，就完成了物理上移動。這不同於因攝影機移動而造成的取景改變，更像是直接切换到不同的攝影機，使得畫面突然改變。準此，脫體要麽是超常現象，屬於不同次元別的移動，不按現有物理法則，否則脫體就不是現實體驗，而只是腦內的現象之一。
人體的生理與心理在各種層次下，都有很深的關聯性，比如當人們感覺到真正恐怖，臉色就會變得蒼白。一般來講，如果人們受到重大心理衝撃，也會引起肉體的生理性衝撃。如末端循環因此不良，導致人體各部缺氧，引起各種機能障礙，當然可能影響腦部血液循環，造成腦部機能低落。瀕死體驗也有其他解釋，——並非自己真看見了當時情況，只是透過未受損的聽覺，腦部自己重組影像所致，然後誤為自己真脫體而看見了。
誠然，有些瀕死體驗案例，也無法以科學來解釋。如日本登山家松田宏也，在攀登中國某座山峰時發生意外後，在下山求生的過程中，內、外我竟然發生分離現象。松野表示，他不十分清楚那個自我，但也許是從自己肉體脫離出來的擁有堅強意志的部分靈魂。他感覺到另外一個自己，就站在自己正前方。除過程中的互相對話，這個自我，還不斷的鼓勵着自己繼續求生。最後，在成都醫院切除四肢、手指的手術中，看到了完整的手術過程、包括醫生、護士的動作！
一般體內震動，來自包括血管脈動的七赫玆，其次是呼吸震動，牽動頭蓋骨的腦部震動，最後是心跳借骨頭傳來的震動，三合一後，由於腦部是壓電性的膠原質，再受到震動後會發電，電流依次刺激皮質，人體內部一直就是這麽復雜的彼此影響。在冥想訓練中，腦部被要求保持安靜不動，因此處於一個低震動環境，所以，反而容易感知到外界細微震動的侵入性影響，而引起明顯覺知。冥想中的拙火覺醒與瀕死體驗有高度類似現象，如看見輝光、都聽見聲音、還有脫體經驗。
靈魂離體訓練有三種方式，但都要先能做到，第一克服恐懼，第二身心完全鬆弛。如以坐禪方式，最初會有身體震動感覺，這是意識在下達指令。此時，請想象自己被光環圍繞，并隨光環上下移動，等到震動現象出現，想象這股震動以固定節拍往返全身，再逐漸加快，最後你會感覺不到震動，而感覺到某種溫感！這時再用翻身法，肉體保持不動，內部自我翻轉，靈魂就可輕移脫體。
也有運用感覺遮斷實驗的隔離箱。隔離箱是個高、寛度1.2公尺，長度2.4公尺的箱子，內有硫酸鎂溶液25公分深，箱內氣溫水溫，一直保持近體溫36.5°，兩個空氣調節口。裸體進入後仰臥漂浮，蓋上蓋子，就聽不見聲音，也看不到光線，肉體感覺會慢慢消失，剩下意識悠游在空間中。這時，如以意識畫圓，旋轉半徑會愈來愈大，對時間感覺也會改變。
還有葛洛夫的過度呼吸法。一般呼吸，血液中的氧氣濃度與二氧化碳濃度會維持適度平衡，但是過度呼吸會造成二氧化碳過量排除，使得血液中的二氧化碳濃度極端減少，便會引起呼吸性鹼中毒，也就是體液、血液變成鹼性。由於血液中的二氧化碳濃度減少，血管發生自動收縮，血流量降低至平常的5/6左右，造成腦部血流量減少，如此便會造成意識轉變或失神、幻覺。如能配合正確冥想，便能引導意識的轉變過程狀態。
以上這些方法，都需專業老師在旁指導，否則，可能造成嚴重的後果問題。比如，靈魂回不去身體，終於變成精神錯亂，意外斷氣造成事實死亡。尤其，背景知識愈低者，愈容易自負傲慢，無知自大而輕視危險，會造成自己問題的難以彌補！
至於脫體後視覺，一般除視網膜外，就算正常情况下，人體其他部位也有直接獲取視覺的可能。比如，光直接穿越頭蓋到達腦部，使腦部皮質直接反應，也可能發生看見的現象。再由於進入光線非常微弱，散亂不堪，因此無法形成精密影像，事後描述也就模模糊糊。而脫體後少了物理性阻礙，如果光索夠致密，那麽直接獲得清晰視覺，便成為正常可能。靈魂脫體前提是靈魂需獨立存在，那麽在人類演化過程中，光索節點逐步豐富化，最終成為獨立雲端，也許是一種合理推論。
再據腦神經專家班菲爾特對癲癇研究，從腦波形式來看，自我催眠下的脫體顯然只是夢的一種，但真正發生脫體，或發生脫體幻想，兩者都會激起顳葉神經回路的短促放電，或許對於真脫體者而言，感覺到肉體之外事物也不一定。同理，一些由於意外經歴特定宗教經驗，自此深信不疑有他的人們，絕大多數只是短暫的顳葉癲癇（正常人也常有），而不是真見到神明，或真發生脫體，我們需要明辨之。
創作內容
(經同意轉貼)靈魂脫體的問題
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