這篇就只是個生活murmur（低語）（我現在已經把小屋當私人部落格在經營，順便可以的話每天寫一篇文章救救我的中文溝通Orz所以偶爾可能會用比較正式的格式描述）
前幾天陪同老媽一起去藥房買藥，當天正好是藥房周年慶活動。
裡面站櫃檯的小姐很欣喜的向老媽介紹多種藥品，但其實老媽只是去買平時在吃的營養補充品而已。
反而我像在逛超商一樣把藥房從頭逛到尾，還對藥師介紹的維他命C很感興趣。
但說實在忘了維他命C是在補充什麼……（大學營養學我幾乎都睡著了抱歉教授（ry
只知道是在補充營養（廢話
結果問了那位推銷產品的藥師，維他命C是在補充什麼。
她一臉很不敢置信地看我，說：「就是在補充營養啊」
……
好吧，是我先問了蠢問題的。
總之就買了兩盒發泡錠回來泡著喝，作為準備考試的營養補充品。
即使只是個小小的維他命C，也是有該怎樣攝取的學問呢……
的確我最近常常吃外食，而且鼻子容易過敏，準備考試期間壓力又大。
就是個需要補充維他命C的人。
雖然沒有實際測量一次加入多少水量，但一個馬克杯的水應該夠。
每天當成咖啡一樣早上來一杯ˊˇˋ
本來也想讓老媽喝看看，但想想算了吧，不太放心……
喔對，關於維他命C
在人體內，維生素C是高效抗氧化劑，用來減輕抗壞血酸過氧化物酶（ascorbate peroxidase）基底的氧化應力（oxidative stress）。還有許多重要的生物合成過程中也需要維生素C參與作用。
=====以下開始回憶文=====
（有提到嘔吐情節，不喜勿看）
因為一顆維他命C而勾起的回憶
我從小到大的生長過程中，真的沒補充過任何營養品過。
住大學宿舍期間，也曾因為常常三餐不正常加上吃外食，還有幾乎每天熬夜，搞得身體一身病。
曾經最嚴重的時候，是在大學四年級開始校外實習的那段日子。
很痛苦。
簡直就像地獄。
因為我們是教育系，實習現場就是與大學簽約合作的各學校。
而學校這種機構又是非常講究生活規律正常的地方，並且要「早起」（凌晨六點就要把東西都拿好吃完早餐出發了）
然而為了努力表現自己最好的實力，我們每天就是窩宿舍做教具、寫教案，寫完為了實踐自己的教學課程，還要不時地騎車往外跑，到市區搜刮任何可以拿來做成教具的材料。
所以每天吃外面就算了，還可能會亂吃一通，而且回到宿舍也晚了，大約八點多。
再洗個澡、跟同學討論教案，時間一下就過了九點多、十點多。
到真正開始動手做教具早已逼近晚上十一點……
根本沒辦法早睡啊![]()
每天都為了隔天的教案而熬夜，就算假日也得為了下禮拜的教案而整天盯著電腦打字跟同學開會。
就這樣，大概實習開始一個禮拜吧，我的身體累出了毛病。
急性腸胃炎。
第一次拖著很不舒服的身體去到實習學校，還被指導老師關愛問我要不要先回去。
我接受了她的好意，而當我回到宿舍就開始狂吐。
當時大家都在外面，上課的上課，實習的實習。
只有我一個人好像要死掉一樣癱軟在宿舍冰冷的地板上……
雖然看醫生吃藥後很快就恢復了，但第二次的腸胃炎就發作在一個禮拜後。
大學四年級的我的回憶，就是每個禮拜五都會急性腸胃炎發作一次。
而且規律到被某一堂課的教授罵我說我是故意逃避她的課的地步。
因為真的很湊巧，那堂課就是我們實習課程的教授的課。
就是在每個禮拜五的早上八點（好死不死就是早八）。
而我每個禮拜一～四都很正常，但禮拜五早上就會開始發作，衝到廁所去吐，吐得無法走路。
室友兼同學不忍心，就叫我請假。
連續請了三個禮拜吧，教授就抓狂了。
「如果不想上我的課，就退掉算了！」
有一次星期五，我的室友回來向我轉述教授的氣話。
說真的我聽到那句話很氣很想哭。
我也想退啊，但偏偏你的課是必修，不修完根本不能畢業。
而且誰願意這樣每個禮拜都痛一次啊……
已經是吐到把膽汁都吐出來的地步了。
後來醫生說我這是壓力太大加上生活作息不正常造成的，再這樣下去要到大醫院去吊點滴。
為了不上醫院去，我開始很努力的放鬆自己。
我的實習夥伴人也很好，她很有耐心的向教授說明我每天都努力做教具到很晚，並沒有不想上她課的意思。
後來教授才沒講什麼……
那段期間，我痛苦地每天吃不下東西，只能喝寶礦力水得補充身體流失的水分和電解質。
三餐無法正常吃，卻每天要陪小孩東跑西跑，還要同時應付其他教授的課業。
後來實習接近尾聲，我的實習夥伴某天突然塞給了我一顆維他命C
但我沒吃（汗
雖然上過營養學的課，可是說真的，除非死到臨頭，否則我是很不敢吃營養品的。
尤其當時經濟也沒有很好，深怕吃下去就開始依賴營養品而必須花更多生活費在那上面。
如果當時有好好的攝取的話，應該就不至於那麼悽慘了吧……
所以前幾天我看到維他命C特價，馬上就買下來了。
希望我能好好的正常維持這個習慣。
不過話說沒有特價時的維他命C真的蠻貴的啊……
這也算是外食族的一個致命傷吧Orz
＜完＞
創作內容
早安文，長這麼大第一次補充維他命C（有回憶文）
Chase 追逐時空 (3)
