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35 GP

談及情緒影響

作者：小蝸│2017-05-25 17:56:17│巴幣：70│人氣：324

      每個人都有情緒，情緒在生活中扮演重要的角色，無論是行為表現、心情起伏、身心健康、人際關係與工作表現都與情緒有莫大關聯。

    因情緒的不同，影響心理層面也不同，從情緒的定義來看，情緒是心理激動的狀態。受到刺激時，原來平衡的心情，突然感到緊張或害怕，除非事情得到解決，否則此種心理狀態將會時續一段時日；或被某事激怒了，心情變得悶悶不樂、氣憤難消，整個人似乎快抓狂了。

    經過長時間的情緒適應不良，個人的情緒也沒有抒發管道，對於個人或工作都會有不良影響。注意力不集中、缺乏耐心、脾氣暴躁不安等...既會影響人際互動狀況，也會限制個人能力的發揮。在成長之路上，適應生活上遭受挫折而為加以察覺並管理其負面情緒，久而久之不但容易爆發出來，形成衝突事件，也會使人畏縮退卻、喪失信心、甚至懷疑自我價值，陷入情緒的惡性循環中。

   談及人際，情緒不僅會影響個人，也會影響周遭的人。情緒可以是人與人相處的潤滑劑，也可以是破壞人際關係的武器。當表現出高興快樂時，會傳染給身邊的家人或朋友；反之，當焦慮不安時，也會影響他們的情緒。親切的問候別人，別人也會樂意與你為友；當惡言相向，冷言相譏，別人也會對你敬而遠之，無形之中，不僅傷害彼此的關係，也造成日後別人如何看待此人。

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留言共 11 篇留言

未心：
這首窩聽過很棒

05-25 18:00

小刀：
我覺得心情不好向人說說，會得到心靈的安慰，或是看看好笑的影片也是不錯的選擇。

05-25 18:01

+9神聖騎士卡：
我情緒控制也沒有很好，自我安慰的時候會歸類在血氣方剛，好像可以這樣似的。（笑）

05-25 18:04

大漠倉鼠：
語言可以控制情緒，只要避免使用敏感字眼或是不當語句就能避免情緒失控，這招百試百靈XDD

05-25 19:21

字奴：
善也，如果想控制情緒應當如何呢？有何法子？

05-25 19:53

絕對的孤獨者：
邊聽邊看，情緒不錯~

05-25 20:08

meowcx：
避開敏感字眼真的很有用!!!

05-25 20:14

楓影：
小蝸的文總是對應到我當下啊（嘆
QQ心有戚戚焉

05-25 20:26

霜藍：
我情緒控制應該沒有算很好
畢竟我心情很容易掉下去
只不過平常隱藏的很好
所以不會有人發現罷了……

05-25 22:28

青月天明：
人就是太會控制情緒才會發脾氣和生氣，他們總是有目的的

05-25 22:44

珀伽索斯(Ama)：
但如果有人一直不受教，
把一個人包容的耐心磨光而發火，
也在所難免，前提之下若不是他人要做出扯他後腿的舉動，也不會有事

05-27 17:50

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