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生活目標(放棄)
作者：綾瀨控 - 小玥│2017-05-22 08:24:57│巴幣：70│人氣：343
最晚11：00關電腦
最晚12：30睡覺
每天喝2000cc以上的水
每天吃早餐
晚餐減量
///////
最近生活態度實在是太糟糕了
星期日下午4：00附近才醒來
導致失眠
然後上課就無法專心
所以訂一個目標
（其實主要是睡眠問題
///////
不過既然要嘗試解決一個問題
還不如一次解決多一點
我已經下定決心了
每天睡前更新
雖然沒人看（畢竟看的是自己
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5/22
到了今天的驗收時間了
電腦比較早關了也想睡了
結果今天水只喝大概1500cc
然後晚餐一樣吃很多ㄏㄏ
明天再繼續努力
我要去刷牙了 ㄏㄧㄏㄧ
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5/23
雖然昨天12多點就睡了
但上課還是差點遲到==
本來以為今天很順利可以全達到目標
可是因為貪玩多打了一場LoL所以11：30才關電腦…
對了今天晚餐有少吃點
導致現在其實有點餓
![]()
幸好我冰箱有一罐豆漿 嘻嘻
我要睡覺了 各位晚安
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5/24
今天依然是晚關電腦
這一點實在沒辦法==
話說 晚餐減量真的好不習慣哦
吃少少的 沒吃到很飽真的有點折磨…
不過為了照顧身體也是沒辦法
今天就這樣子ㄅ
我要睡覺了 ㄏㄏㄏ
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5/25
今天達成所有目標！！
希望能夠持續
明天因為端午連假要回老家
不知道能夠不能繼續保持
我有點睏了 要晚安了
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相關創作
留言共 23 篇留言
綾瀨控 咇兒(,,・ω・,,)：
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05-22 08:30
茄汁貓耳朵：
我好像除了早點關電腦跟喝兩公升水都有做到，還是像個死人樣
05-22 09:11
貓貳：
下午四點 騙人的吧
05-22 09:52
六花：
窩都2點睡覺...這是我最需要改ㄉ
05-22 10:55
羊羽：
你12點半睡 下午4點起來 嗜睡症?
05-22 10:57
綾瀨控 - 小玥：
12：30睡是目標 不然原本是6：00睡
05-22 11:13
兔頭@草執事：
http://i.imgur.com/xTowg1u.gif
05-22 11:28
風見蘭世：
幾點起床?
還有，早上起床一定要喝溫開水
刺激腸胃，不要喝冷水，有反效果
05-22 14:11
綾瀨控 - 小玥：
謝謝建議 不過我這沒飲水機 只有大罐礦泉水 常溫的
05-22 14:48
伊登登：
雖然不知道有什麼關係
不過在早上第一次上廁所前
先喝500cc的水 可以養腎喔
當然忍不住就別勉強
05-24 22:43
綾瀨控 - 小玥：
感謝! 可是一口氣罐掉500cc有難度r
05-24 22:51
毛茸茸躲貓貓：
小玥從25號完全沒有更新了呢
其實早餐之前也不一定要喝那麼多的水
大約一個馬克杯的水就足夠，搭配香蕉會更好
晚餐早一點吃比較好，大約傍晚吃是最佳
那個時候還在忙的話就至少晚間七點用餐
睡覺前可以吃水果，芭樂、鳳梨、幫助早上嗯嗯
06-05 00:50
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