所有東西都沒有毒 或 所有東西都有毒
它看的是劑量，所以毒就是過度使用的劑量，
然後所謂過度使用，就是進去但是沒有辦法代謝，
所以它是一層一層的概念，就算安全也不可以濫用。
不同年齡、族群對於毒性的代謝狀況都有差異，
預防勝於治療，不讓毒素進入身體才是治本方法。
(洗髮精)
認識 矽靈 :
英文學名: Dimethicone 、 Dimethiconol 、 Cyclomethicone 、
Simethicome、 Dimethylpolysi loxane
人工合成的類油脂物質，擁有安定、潤滑效果，
常當成滑順助劑，廣泛運用在美妝保養品中。
就是讓有毒的東西，吸到你的頭髮上去帶回家，
它是一個很強的有害物質，毒性物質的吸附劑。
-------------------------------------------------------------------------------
(沐浴乳)
認識 對羥基苯甲酸 :
英文學名: Paraben、Methylparaben、Methyl paraben、Ethyl paraben、
Propyl paraben、Isopropyl paraben、Butyl paraben、
Isobutyl paraben
我們叫環境賀爾蒙，會影響到我們生殖，甚至發育系統，
更令人擔心的是甲基Paraben，接觸皮膚後，如果有曬到太陽光，
它還有殘存在你皮膚上面的時候，這樣子的情況，會造成皮膚提早老化。
以目前的資料來看最常見的問題是過敏反應，整體而言發生機率約為1~2%，
會產生接觸性蕁麻疹的情形。
認識 苯甲酸 :
英文學名: Sodium Laureth Sulfate、Sodium Lauryl Sulfate
（或簡稱SLS）、 Cocamide DEA
它是一種界面活性劑，基本上它不是很高的毒性，但是在它生產過程當中，
常常會帶進來一些，令人擔心的有毒物質。
認識 鄰苯二甲酸脂 :
英文學名: Phthalate acid
就是所謂的塑化劑，也是環境賀爾蒙，它有三大影響:
1.內分泌功能降低
2.干擾賀爾蒙作用
3.影響生育，至癌風險
政府環保標章，是相對安全，但不是絕對安全
適量很重要!!
有毒成分若少量使用，人體可以自行代謝
安全成分若過度使用，一樣會損壞皮膚
藥用化妝品需經由衛福部核准，
選購時應注意有沒有衛署妝字000000號
認識 三氯沙 三氯沙卡班 :
英文學名: Triclosan、 Triclocarban
大多用於抗菌成份裡面，它是環境賀爾蒙，而且它有相當高的毒性，
到我們環境裡面後，太陽光一照，它還變成戴奧辛了。
認識 甲醛釋放劑 :
英文學名: DMDM Hydantoin
第一級致癌物質，甲醛就是福馬林，人家再泡屍體用的那種
嬰兒大多數時間都在家裡，沒有那麼髒，建議用清水洗澡即可
我們一天到晚在講很髒，然後會傷害我們的皮膚，
我個人認為這是一個，值得商榷的問題。
第一個這兩三年來，因為大陸霧霾的問題，所以大家開始關注PM2.5
可是事實上，如果你去思考一下，肺部每一分鐘換氣10次，
每一次換氣500毫升，也就是一分鐘換氣5公升，每一小時大概換氣300公升，
一天換氣7000多公升，你這麼大的換氣量，各位應該都看過空氣濾清器，
理論上我們的肺應該很髒，如果空氣汙染對皮膚造成很大的傷害，
我們的敏感肌，現在不正常的調查，已經到至少65%的人群，
可是我們的肺癌沒有到6.5%，也就是說其實空氣汙染，其實沒有那麼嚴重，
反而過度清潔才是。
贓空氣汙染染皮膚的程度很低，不須過度清潔
購買清潔產品要根據自身需求選擇，才能兼具清潔與健康
天然產品雖然都是天然原料，但是用後面的化工製造手段，
但是你會在標示上看到，有這個東西，因為存天然在製成過程當中，
是不符經濟成本，然後在整個運送過程當中，它的保存力也是最差的。
環保標章審查標極為嚴格，危害人體的風險相對降低許多
審查過程廠商是不得有任何隱瞞，現在你看到，這個標示上的東西，
不見得就是廠商的，真正完整標示，它有很多成分沒有列出來，
在審查的時候是，你所有成分都要寫出來，而且每一個成分所佔的百分比，
都必須要說明，然後加起來的總百分比，要達到100%，
連漏掉一個成分都不行，每一個成分基本上，都是對人體對環境，
是友善的，但是還是會發現，有很多還是有問題。
有很多生活用品，是不需要審核，所以它只要標示成分以後，就通過了，
如果說我現在要向他，申請我的環表標章，那就不一樣囉!
我就必須給他審核，他審核完後，才給我標章，所以才有審核問題，
所以有沒有標章很重要。
泡泡越多，界面活性劑的成分越高。越會傷害皮膚，泡泡跟清潔能力無關。
注意!! 泡澡會軟化皮膚，加速有害物質吸收。
表皮、真皮、皮下組織、泡澡會使角質變比較柔軟，
比較柔軟就是使得它容易滲入，所以假設你今天泡清水，
就已經比沖澡來得危險，然後你在泡澡裡面放東西，它就更容易滲入。
曾經有研究過，你如果在沐浴水裡面，放了很多的化學物質，因為你全身都進去，
像我們男性睪丸的皮膚，就是陰囊的皮膚，包括女性生殖器，那個吸收力，
是我們外頭吸收力的，40幾倍以上。
-------------------------------------------------------------------------------
(洗面乳)
標榜柔珠的清潔產品，可能含有塑膠微粒，恐危害環境
-------------------------------------------------------------------------------
女性私密部位建議用水清潔就好，任何清潔產品都會破壞抗菌力。
女生的私密處，本身是酸性，我們身體有酸性的地方不多，
除了我們胃酸，私密處那邊它是酸性，它那種酸性本身就有，
滅菌的功能，抑菌的功能，你即便pH到5，這個對私密處，
其實那個pH值，它是屬於偏鹼的，不管拿什麼東西去洗它，
都會把這東西破壞，就是我們人身上有天然的菌叢，拜託，
無論如何，不要沒事破壞它。
水就是最好的清潔劑
盥洗用購買原則
1.成分簡單
2. 非塑膠瓶(或無色塑膠瓶)
3.無香味 ~ 杜絕定香劑
4.政府環保標章 ~ 杜絕有害物質
5.不需要殺菌功能 ~ 杜絕環境賀爾蒙
潘老師的獨門配方，排毒三色菜 :
食材 : 毛豆、玉米、紅椒
步驟 : 毛豆、紅椒趟燙熟瀝乾
與玉米粒一同放入碗中
加入少許油、鹽、胡椒
解毒的過程中，需要維生素的幫忙，然後我們的肝臟解毒的時候，
也需要優質蛋白質，所以這些維生素，好的蛋白質，對肝臟都有幫助。
創作內容
最高養生指導原則 ~ 不要讓毒素進入體內
冰牙刃[CSO倉庫]512把永久槍枝 (1)