天氣好熱，上星期想去剪頭髮，居然很快就下定決心實行了。
其實那是我最怕做的事情之一。
從坐到洗髮椅上、把全身最重要的部位交到別人手裡那一秒鐘開始，
我就總是全身緊繃，因為－－
被水溫燙到過太多次（我明明都有開口要求調冷點，可是兩分鐘後再洗時又重犯），
頭皮被鋒利的指甲狠狠刮痛過太多次（我有開口要求放輕點，可是一分鐘後又重犯）......
有一次洗到後期，差不多要沖水了，
被洗髮學徒單手托起後腦勺、另一手洗腦後長髮時，
我因為想要減輕洗髮學徒左腕的負擔而勉強自己挺直頸項，
結果反而被罵說：「你放鬆點嘛，這樣僵住是要我怎麼洗！」
好心被雷親。
總之，對於患有輕度社交恐懼症、
不太敢向陌生人表達真正感受的我來說，
去理髮店洗頭髮絕對是場惡夢。
可是，8月初這次去洗，
我發現自己在心底罵自己的次數好像少了點，
不會再有聲音在無限複製那個洗髮學徒的兇狠語氣，
不停罵道：「你怎麼連手腳也不知該擺哪！」
「你好奇怪喔！又不是第一次來理髮店！」
.........
今天我總算從身邊的實例得知，
這種鄙視自己、痛恨自己、死纏不放的自我對話，
正是造成嚴重抑鬱甚至幻聽症狀的元兇。
因為，
現在我不會再把跟洗髮學徒之間的小磨擦
全部歸咎於自己身上－－
錯的不一定是我，幹嘛沒事罵自己。
再說，他們是陌生人，要花點時間來跟我互相磨合是很正常的，
既然不夠時間，那麼就算發生小磨擦，
也未必是他們的錯。
懷恨在心不累嗎？
放過別人等於原諒自己。
而且，更重要的是，
我已經接受了一個事實－－
我確實是個很多時候比別人更笨手笨腳的孩子。
可能這輩子都會是這樣子。
愛我的人，也都有這份心理準備，
要陪眼殘又手殘的我「復健」幾十年。
這種與生俱來的突兀、不協調，
也是【我】的一部份，
上帝把我造成這樣，一定有祂的美意；
我愛自己，同樣愛那些小瑕疵。
在盡力小心、學習敏銳之餘，
不如學傅園慧小朋友那樣，得知輸人0.01秒時就只怪自己手臂太短，
懷著阿Q精神，把我的雞手鴨腳當作「樸拙可愛」好了^^
對啊我是每次都不知手腳該擺哪，有什麼問題嗎？(歪頭)
大不了我就從這一秒開始盡力配合你囉，你放輕鬆點嘛小哥/大姐～
其實你可以懶一點沒關係，安啦我不會跟理髮師說的 XD
這樣一來，
我的中長髮就算剪得並不特別好看，
也會流露出從心而發、讓人看著覺得舒服的
自信神采：
鋼鐵是這樣煉成的。
創作內容
look on the bright side -中長髮-
流水日常 (291)