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【記錄】健康生活每日記 —— 2/23

作者:內笑美莉│2016-02-23 20:48:42│巴幣:18│人氣:118
  伏地挺身:12+12下
  下午12下,等等洗澡前再做12下 度



  跑步:0公尺
  下雨&比昨天冷&小腿走台階會痛 明天會繼續ㄉ



  攝水量:1300c.c左右ㄅ
  早餐店ㄉ奶茶、一瓶水壺ㄉ水、下午泡一杯奶茶、晚餐湯餃超多湯
  雖然幾乎不是喝純水,但是那裡面也大部分都是水ㄅ



  三餐:正常
  去看記帳就知道我今天都吃ㄌ啥
  感覺青菜量太少ㄌ......



  刷牙:早上+睡前
  明天中午一定會刷牙ㄉ......



  在想要不要加仰臥起坐,反正窩時間蠻多ㄉ

  會計實習老師換人ㄌ 雖然這ㄍ姿色也不差,但還是不比前一位

  而且頗愛碎碎唸ㄉ,不討厭這點啦,蠻好笑ㄉ

  上下樓梯小腿都會痛痛ㄉ,加上又下雨 又冷爆,今天只好先不跑步ㄌ





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留言共 6 篇留言

宅斃了
這麼健康是要逼我死?

02-23 20:55

內笑美莉
逼你...西西02-23 20:59
葬送的黑死齊
多健康?

02-23 21:00

內笑美莉
這次我不會手下留情02-23 21:20
Eternity
%老師

02-23 21:10

內笑美莉
會被告 勿02-23 21:20
寂寞獵人
既然時間充裕
那便多做幾項運動

持之以恆,成果真的會出來

02-24 01:43

內笑美莉
02-24 15:08
狐狸(´・ω・`)超狐狸
我也要健身啊天氣好冷明天好了

02-24 02:20

內笑美莉
嫩爆= =02-24 15:08
席恩重如山
伏地挺身:12+12下

終於找到能GP的點了..

02-24 17:58

內笑美莉
ㄋ可以找我以前ㄉ小說= =02-24 17:59
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