達人專欄更強更大更壯！健美之徒每日習題
近幾年台灣進健身房的人變多，就連過往不愛運動的女性，為了與自己腹上脂肪計較，也頻頻做起有氧與重量訓練。在傳播媒體不斷放送好身材的影星，加上現代人開始對自我身體健康有更多的概念，健身風氣似乎就這樣擴散開來。《重量教育》是一部結合劇情與健美的故事，故事並非單純的健美得冠之路，而是以健美選手所因承受的壓力和風險，結合親情、成長等多元的電影內容。
健美，是一種強調人體身上肌肉健壯與紋理美感的賽事。源起於古希臘，讓男性赤身裸體展現自己力與美象徵，在當時身體的健壯代表一生財富與權力。這也是古希臘人為何追求自己那一身健美之軀。而現代健美分為兩個時期，早期健美賽事是由專研古希臘、解剖學、雕塑專家等學者組成，而隨著健美人士和賽事的增多，為尋求更專業公正的比賽制度，現代健美比賽則由具健美協會組織專業的裁判所負責。現在健美比賽的評分標準以肌肉厚實度、明確線條、全身脂肪率和肌肉量高低等為主要關鍵。
《重量教育》原則上電影整體劇情稍顯鬆散，劇情以凡事想投機的安瑞；和他多年未見以健身為業的父親文森，兩人之間互動為主軸。故事敘述年輕的安端是一個不負責任、惹事生非的小屁孩。因積欠地痞流氓大筆債務，讓家人不堪其擾，最終只得將安瑞丟往離異多年父親的住處，避避風頭。安瑞的父親文森在郊區經營一間健身房，並且人生以每次健美賽事為目標。安端對於父親對健身的堅持只覺得好笑，多年距離形成父子兩人的代溝，但隨著健美比賽日子接近，文森該如何管教自己那叛逆的孩子和在賽事奪冠？
這部電影雖然從鏡頭語言和編劇故事、演員技巧都不甚完美，但是它很真實的呈現出一位健美選手的執著；和一位年輕人的人生迷途。甚至請來專業的健美人士飾演角色。電影中揭露健美選手努力於肉體訓練，而不惜犧牲許多常人的生活與娛樂，例如：飲食的控制和選擇性、規律的時間、性生活節制、保持穩定的身心狀況，讓電影觀眾可以一窺健美選手身上那完美肌肉，所做的付出絕非一般人在健身房幾小時的跑跑步、流流汗、看心情舉啞鈴。
在醫學上其實認為進行適量的健美訓練對身體是有好處的，能改善體態減脂，增強心肺，甚至可以改善現代人久坐辦公室造成肌力不足的各適文明病。除了身體健康以外，在普遍以外貌為第一印象的都市社會，有有替外在加分的效果，其中最顯著的就是發達的肌肉群體。但專業的健美人士和追求的是關於身體的極限，這點許多運動員也是如此，他們強調肌肉的力與美的呈現，極致的瞬間藝術和勝利。而產生想快速達到目的或激發更多潛能之時，一時的偏路，儼然成對健美旅途下的迷失者。
二零零八年一部敘述運動員與健美選手另類記錄片《更大，更強，更快》影片中敘述這產業裡不為人知的類固醇和生長激素濫用紀錄影片。採訪使用這些藥物的運動員、健美先生人生故事，結合各類醫生、科學家，媒體人等專家學者探討健美市場對於激素藥物的依賴性，就如毒品嗑藥一般，越來越上癮，但卻沒有更多的因素可以禁止健美、運動員對這些擦邊藥物的使用。《重量教育》電影中對於用藥描寫較為少，這裡也可以直接解釋電影中文森的肌肉可是貨真價實的基本功，日積月累的成果。
熟知或參與健美賽事的人都相當清楚，健美比賽所得的獎牌金額與實際付出根本不成比例，必須靠代言或贊助才勉強持平。在國外不得勢的健美選手、運動員甚至轉戰拍攝情色電影和出賣肉體過活。台灣的健美環境雖然說不慎理想，也不如國外有很好的發展賽事，但仍有持續這份熱情的健身健美人士在耕耘，為台灣增光。如真要說台灣最光榮之處，我們各項發展從來都是不靠政府，自給自足於國際發揚光大，白手起家的草根性和努力，是台灣躍上世界舞台的起始點。
文章原址：電影-《重量教育》
近幾年台灣進健身房的人變多，就連過往不愛運動的女性，為了與自己腹上脂肪計較，也頻頻做起有氧與重量訓練。在傳播媒體不斷放送好身材的影星，加上現代人開始對自我身體健康有更多的概念，健身風氣似乎就這樣擴散開來。《重量教育》是一部結合劇情與健美的故事，故事並非單純的健美得冠之路，而是以健美選手所因承受的壓力和風險，結合親情、成長等多元的電影內容。
健美，是一種強調人體身上肌肉健壯與紋理美感的賽事。源起於古希臘，讓男性赤身裸體展現自己力與美象徵，在當時身體的健壯代表一生財富與權力。這也是古希臘人為何追求自己那一身健美之軀。而現代健美分為兩個時期，早期健美賽事是由專研古希臘、解剖學、雕塑專家等學者組成，而隨著健美人士和賽事的增多，為尋求更專業公正的比賽制度，現代健美比賽則由具健美協會組織專業的裁判所負責。現在健美比賽的評分標準以肌肉厚實度、明確線條、全身脂肪率和肌肉量高低等為主要關鍵。
《重量教育》原則上電影整體劇情稍顯鬆散，劇情以凡事想投機的安瑞；和他多年未見以健身為業的父親文森，兩人之間互動為主軸。故事敘述年輕的安端是一個不負責任、惹事生非的小屁孩。因積欠地痞流氓大筆債務，讓家人不堪其擾，最終只得將安瑞丟往離異多年父親的住處，避避風頭。安瑞的父親文森在郊區經營一間健身房，並且人生以每次健美賽事為目標。安端對於父親對健身的堅持只覺得好笑，多年距離形成父子兩人的代溝，但隨著健美比賽日子接近，文森該如何管教自己那叛逆的孩子和在賽事奪冠？
這部電影雖然從鏡頭語言和編劇故事、演員技巧都不甚完美，但是它很真實的呈現出一位健美選手的執著；和一位年輕人的人生迷途。甚至請來專業的健美人士飾演角色。電影中揭露健美選手努力於肉體訓練，而不惜犧牲許多常人的生活與娛樂，例如：飲食的控制和選擇性、規律的時間、性生活節制、保持穩定的身心狀況，讓電影觀眾可以一窺健美選手身上那完美肌肉，所做的付出絕非一般人在健身房幾小時的跑跑步、流流汗、看心情舉啞鈴。
在醫學上其實認為進行適量的健美訓練對身體是有好處的，能改善體態減脂，增強心肺，甚至可以改善現代人久坐辦公室造成肌力不足的各適文明病。除了身體健康以外，在普遍以外貌為第一印象的都市社會，有有替外在加分的效果，其中最顯著的就是發達的肌肉群體。但專業的健美人士和追求的是關於身體的極限，這點許多運動員也是如此，他們強調肌肉的力與美的呈現，極致的瞬間藝術和勝利。而產生想快速達到目的或激發更多潛能之時，一時的偏路，儼然成對健美旅途下的迷失者。
二零零八年一部敘述運動員與健美選手另類記錄片《更大，更強，更快》影片中敘述這產業裡不為人知的類固醇和生長激素濫用紀錄影片。採訪使用這些藥物的運動員、健美先生人生故事，結合各類醫生、科學家，媒體人等專家學者探討健美市場對於激素藥物的依賴性，就如毒品嗑藥一般，越來越上癮，但卻沒有更多的因素可以禁止健美、運動員對這些擦邊藥物的使用。《重量教育》電影中對於用藥描寫較為少，這裡也可以直接解釋電影中文森的肌肉可是貨真價實的基本功，日積月累的成果。
熟知或參與健美賽事的人都相當清楚，健美比賽所得的獎牌金額與實際付出根本不成比例，必須靠代言或贊助才勉強持平。在國外不得勢的健美選手、運動員甚至轉戰拍攝情色電影和出賣肉體過活。台灣的健美環境雖然說不慎理想，也不如國外有很好的發展賽事，但仍有持續這份熱情的健身健美人士在耕耘，為台灣增光。如真要說台灣最光榮之處，我們各項發展從來都是不靠政府，自給自足於國際發揚光大，白手起家的草根性和努力，是台灣躍上世界舞台的起始點。
文章原址：電影-《重量教育》
更多動漫畫電影書籍資訊請參照個人網站
