6 GP
一起去跑步
作者：從心│2015-07-23 22:33:58│巴幣：12│人氣：170
曾經為了瘦身而短暫實施一陣子的慢跑習慣早已荒廢許久，想不到卻在最近死灰復燃。相較於上次的蓄意而為，這次倒真的是無心插柳，原先只是應朋友之邀而去跑個步，想不到這一跑就跑了四天。而且跑起來的感覺遠比前年來得好，所以我也決定趁此長假再來好好實施一次。
「失望來自於不正確的期盼」──我一直很喜歡也相信著這句話。從以前在逛相關瘦身相關資訊的時候，就看過很多人不斷提過類似的概念。也就是與其說是瘦身或著減肥，不如說是建立一個健康的飲食與運動習慣。維持這樣的習慣，那自然而然就會看到成果。但若要在朝夕間將根深蒂固的飲食習慣徹底改變，又無異於天方夜譚。所以這真的是一個長遠的計畫，如果奢望在很短的時間內達到顯卓的成效，那我想美夢成空的可能性會比較大。
話雖如此，真要實踐的話又是談何容易？有時候明明知道不能操之過急，但就是希望能夠在數字上得到些許的回饋；即便看了很多資訊，但一日沒有看到成效，心中似乎就感覺不太踏實。在數字的轉換間患得患失，深恐一切都只是徒勞無功，但不論想了再多，仍要想辦法調適心情，這條路才能走得更遠。
引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=2906672
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留言共 5 篇留言
Suarish：
有時候明明知道不能操之過急，但就是希望能夠在數字上得到些許的回饋
-->頗有同感，數字無法在朝夕間改變，需要的長久的努力、毅力，即使自己也深知這道理，但總莫名的會抱持的期待，這不能說是人的通"病"，應該只是我們習慣了人與人互動這種立即的回應、回饋，也才會同樣的對於數字抱持著同樣的期待。
07-23 22:46
從心：
唉，有些道理雖然了然於胸，但終究還是很容易看不開。
07-23 22:51
煙餘：
請不要說不
07-23 23:51
從心：
我們的節奏 是吸兩口再吐
07-23 23:53
任孤行：
我是喜歡流汗才運動的
減肥運動的話 真的不長久
07-24 16:17
從心：
所以我也是盡量調適自己的心態，以免半途而廢。
07-24 18:29
熊熊不要白目：
我則是指考前每天留晚自習到八點半 去操場跑到九點才回家
現在考完試了開始放假了也沒在跑了[e13]
07-31 16:51
從心：
我反而是放假才開始跑，平常沒什麼運動，現在覺得運動流汗過後感覺蠻好的。
開學不知道能否繼續下去......
07-31 18:40
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