超簡單蕎麥麵

上週某次練習本來想休息，不過要當傳令兵(?)，就當散步還是去了一趟道場。
所以就是輕裝出動啦，沒想到還是下場練習了||||||

回來整理影片的時候，看到穿著便服在練習的自己，感覺還挺特別的
畢竟平常都是穿道服(笑)


一樣的動作，服裝不一樣整個FU都變了(￣▽￣)

不過代價是......回家膝蓋破皮=_=||||||好痛.....

連著做了好幾天的飯，對一個新手來講真的好累
(自找的，太龜毛)

今天午餐媽咪說，就煮個橋麥面就好啦~~別累壞了～

所以........恩~

超輕鬆的料理...

先煎個蛋 (拿出我的煎蛋專用迷你平底鍋！)


真的超隨便XD，外觀都不顧了


蕎麥麵丟下去煮一煮

沖冷水

結束！

把配料切一切

剛剛的煎蛋和紅蘿蔔切細條狀、再加上昨天順手醃的小黃瓜

擺盤擺一擺 (嘛...我也不懂甚麼擺盤啦，反正就是放整齊就對了(錯！))

午餐就解決了！

不得不說，蘿蔔真是配色好食材~也太好用了吧XD！


好啦~250卡午餐～

PS：應該把蛋和蘿蔔換個位置，就變紅綠燈了...