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152 GP

[達人專欄] C姊的授課物語

作者:Cares│2010-10-17 17:16:06│贊助:0│人氣:10999
 
吉伯!你也來啦。
C姊開的課,想像就很興
是啊!不知道C姊會穿什麼來上課呢
我不知道耶!不過一定很精彩。
。。。。。
可愛蘿!要不要跟大哥哥去兜風呢?
變態!!(揮拳
(臉骨碎裂的聲音)
 
話說到C姊會穿的衣服當然是。。。
???
呼呼~我越來越期待上課了呢W
真不愧是C姊要開的課,來了一堆紳士與淑女。
ST!你覺得C姊會穿什麼來上課呢?
這個嘛。。當然是。。。
真不愧是變態紳士,不過值得期待呢W
我大概走錯地方了@口@
上課了!呼呼~我好興奮
我找機會澇跑好了
 
 
上課囉!各位同學坐好,今天要上的是簡易的營養學,是有關於礦物質與維生素的介紹。。。
 
什麼?衣服一點都不糟糕啊
不變態C姊的課,我才不想上。
你太讓我失望了(掩面)
+1
說好的體育服呢?
真是讓我太失望了。
 
???
雖然不知道什麼原因?但是來我課就別想逃囉W專心上課吧
 
 
維生素
維生素又稱維他命,分為脂溶性與水溶性,大部分要靠食物去取得,可以說是身體的潤滑劑的功效。以下是各維生素的介紹與含量多的食物喔。
 
 
1.維生素K
 
(芥菜)
 
(綠茶)
 
(高麗菜)
 
(蘆筍)
 
 
2.維生素E
 
(花椰菜)
 
萵筍)
 
(玉米)
 
(油菜)
 
 
3.維生素D
 
(乳酪)
 
(魚肝油)
 
(深海魚)
 
(瘦肉)
 
 
4.維生素C
 
(綠甜椒)
 
(橘子)
 
(紅甜椒)
 
(芭樂)
 
 
5.維生素B12
 
(牛肉)
 
(豆豉)
 
(臭豆腐)
 
(蝦子)
 
 
6.維生素B6
 
(花生)
 
(蛋黃)
 
(核桃)
 
(牛奶)
 
 
8.維生素B2
 
(鴨肝)
 
(豬肝)
 
(牛肝)
 
(羊肝)
 
 
9.維生素A
 
雞肝
 
(芒果)
 
(花椰菜)
 
(胡蘿蔔)
 
上到這裡是不是累了呢,那就下課休息一下喔^ ^
 
 
礦物質
 
礦物質是人體中非常微量的元素,但是卻相當的重要呢,扮演著調節人體與構成身體細胞的原料。
 
1.鐵
 
(大豆)
 
(牡蠣)
 
(豬肉鬆)
 
(豬肝)
 
 
2.鎂
 
(黑豆)
 
(香蕉)
 
(紫菜)
 
(鹵水豆腐)
 
 
3.磷
 
(蓮子)
 
(蠶豆)
 
(花生粉)
 
(蛋黃)
 
 
4.鋅
 
(生蠔)
 
(葵瓜子)
 
(南瓜子)
 
(小麥胚芽)
 
 
5.鉀
(麥胚芽)
(大豆)
(萊豆)
(杏仁)
 
 
6.鈣
 
(蝦米)
 
(黑芝麻)
 
(小魚乾)
 
(牛奶)
 
 
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留言共 170 篇留言

謎樣少年
7

10-17 17:17

Cares
喔喔~~
謎樣的第一次
恭喜頭香10-23 14:37
劍 飛龍
7

10-17 17:17

Cares
可惜@@
慢了一步
下次加油囉^^10-23 14:38
謎樣少年
都是蔬果意指?

10-17 17:17

Cares
蔬果是好物(閃量中~~10-23 14:39
劍 飛龍
差一點點

哈哈

認真上課先

10-17 17:17

Cares
乖乖上課喔^^
偷懶會被當掉的XD10-23 14:40
煉哦♥
吃C賊賊補充營養 (( 掩面

10-17 17:21

Cares
吃我@口@
不要~~
我沒什麼肉
不好吃10-23 14:40
小蘿莉紅月
轉行當營養師了?
不像C姊喔~哼哼哼@@"
哥德服才是本命啦~~~~~>A<b

10-17 17:22

Cares
囉唆XD
你這個變態蘿莉足控男
WWW10-23 14:43
ND不死k
學生全是一群糟糕的混帳阿!!!!!

10-17 17:22

Cares
的確是
我這麼天真無邪
怎麼會吸引這樣的學生呢@@10-23 14:43
謎樣少年
家庭主婦最愛蔬菜了呼呼...

10-17 17:27

Cares
紳士最喜歡糟糕圖了
呼呼~~10-23 14:51
任孤行
我都不吃魚的...

10-17 17:29

Cares
可是魚肉是優質蛋白
比起其他肉還好呢
是因為討厭嗎?10-23 14:54
亦真非真
想要均衡飲食果然有點難度呢
想到這個禮拜慘不忍睹的飲食

10-17 17:33

Cares
的確很難
尤其是外食族
外面食物重油.重鹹.實在很難均衡10-23 14:57
心折えり絕讚悲劇中
有阿吉耶!!嗚嗚~
沒有偶~(被拖走

10-17 17:35

Cares
因為你還不夠糟糕
所以還沒紳士化XD10-23 14:59
殘夜
學生糟糕+1
上面那些人實在讓我很想用力吐嘈,啊,萍姐例外就是了~

10-17 17:35

Cares
本來也有你的XD
不過想想還是刪掉好了W10-23 15:03
你好我台灣人
感覺我會早死

10-17 17:38

Cares
是因為營養不良嗎@口@
趕快改過來就沒事了W10-23 15:04
WaiTFF- (禁止課金Ver.)
我推! ( ′▽`)-oGP 

10-17 17:44

Cares
謝謝一推^^10-23 15:35

說好的圍裙呢(毆

10-17 17:47

Cares
圍裙給XD
外面一件65就好了W10-23 15:38
一不留 神犬
本犬什麼都吃 (<ゝω・)綺羅星☆

10-17 17:54

Cares
聽說你連羅莉也都吃了(誤10-23 15:38
路西法
說好的裸體圍裙呢=w=

10-17 17:55

Cares
你可以請妖哥穿給你看XD10-23 15:38
氣泡小嵐
對較長吃外食的
要均衡有點難辦...

10-17 17:55

Cares
沒有錯
的確很難
不過盡量囉10-23 15:39
N代鬼撤
好多紳士:o

10-17 17:56

Cares
N代千萬別跟他們ˊ一樣(掩面)10-23 15:45
彼方(かなだ)
表格PLAY

10-17 18:03

Cares
這也是沒辦法的>"<
請多多包涵啦10-23 15:45
蒼い月 ( 蒼月琉華 )
C姊煮給我吃吧>"<

10-17 18:04

Cares
材料是你
這樣也可以嗎W10-23 15:46
藍楓蘭
裡面有幾個人我認識...

10-17 18:04

Cares
只要別變成他們就可以了XD
認識沒關係10-23 15:47
拉海爾
不是穿裸體圍裙授課
真令人失望(つд⊂)


沒關係
不管穿什麼
都是可以H的!(揉乳)

10-17 18:05

Cares
不愧是紳士
連這個都可以無視(彈指
親衛隊出動把拉海爾釀了W10-23 15:48
阿幻
我很挑食!!(掩面><

10-17 18:05

Cares
這樣不太好喔^^
要均衡飲食才是王道XD10-23 16:06
Adam
很好的課程!

10-17 18:07

Cares
謝謝你的讚美
有學到東西嗎?10-23 16:11
銀樣の菲特ちゃん
應該是穿狸貓衣服上課030

10-17 18:12

Cares
沒有這種東西
別妄想了XD10-23 16:14
銀樣の菲特ちゃん
我不喜歡吃紅椒>"<

上面對C姐有妄想的人通通去死兩次W

10-17 18:14

Cares
那包括你嗎W
挑食是不好的喔
最好什麼都要吃^^10-23 16:16
黑化
好多維他命呢!

10-17 18:22

Cares
因為很重要啊
所以多介紹了一些^^10-23 16:19
楓(*ˇωˇ*人)
每一項都有我愛吃的030

但是唯獨...肝

好噁心....完全不敢吃

10-17 18:33

Cares
肝能少吃就少吃
因為毒素也不少呢@@10-23 16:21
夢境の黑野貓
有好多東西都是我喜歡吃的呢=ˇ=

10-17 18:35

Cares
這樣小黑貓應該營養均衡吧^^10-23 16:25
夜雨輕飄‧孤雲伴月
看完後

覺得C姊當老師太可惜了

應該去當營養師才對~

10-17 18:38

Cares
過獎了
我沒那個資格啦
我只是單純的興趣^^10-23 16:26
幽暗月夜
結論:一群變態

10-17 18:43

Cares
你也算是嗎XD10-23 16:27
煉哦♥
人家有乖乖做好上課喔!

有人家出現呢! (( 掩面羞

10-17 18:47

Cares
這是當然的囉XD
這樣才可以襯托他們的邪惡W10-23 16:27
毛毛羊。fluffy
原來那些紳士是c姐朋友阿...........
(心虛得把吞下去的眾紳士們吐出來)
對不起~我不會再亂吃東西了(附註:毛毛羊不吃人 但會攻擊紳士)

10-17 18:51

Cares
你到底都吃些什麼東西啊(掩面)10-23 16:27
阿布
END(誤

中間大量的資料
讀起來還真的挺累的...

話說維生素有些好像還有其他自然獲得方式
純粹由食物面走起似乎就是食品營養課程了

「休息一下」部份很突兀...

10-17 19:02

Cares
最天然的方式就是食物
起碼人體不會製造

休息一下只是個幌子
吸引紳士用的XD10-23 18:59
fish
報告老師(0.0)/
我睡著了XD

10-17 19:08

Cares
去走廊罰站XD10-23 18:59
Sticky Fingers
我還以為第一堂課是教導大家吸管的起源= ="

10-17 19:11

Cares
你以為是教歷史嗎XD10-23 19:00
黑白鬼
上課如果累的話,麻煩脫脫讓我按摩吧^ ^
我說對不對呀~C姊姊!?

10-17 19:12

Cares
脫脫是什麼?
難道是糟糕的事情@口@
H在我課堂上是不行的XD10-23 19:01
日本摔機王
高麗菜 大好 可是 看完 頭好痛QQ
(上校 我的頭好痛)

10-17 19:14

Cares
我來幫你醫療如何
嘿嘿~~
拿出某樣東西10-23 19:02
未来日記
那些人物(搖頭

什麼都吃就是不吃鱉

10-17 19:24

Cares
日記還一語雙關呢XD
不吃鱉也是一般人的原則
只是能做的
就是少數了XD10-23 19:06

這次介紹的食物好多...
不過我沒一個記住的XD(烙跑~)

10-17 19:28

Cares
= =
回來!
你要重修XD10-23 19:06
儒雅隨和
別吃肝好嗎,我會哭QAQ ...

10-17 19:34

Cares
對吼
那是你的同類
那吃你好了XD10-23 19:07
神火 ‧真焰
上課內容怎麼會這麼和平呢!!(拍桌

10-17 19:36

Cares
不然你在想發生什麼驚天動地的事情嗎@口@10-23 19:07

C姐上課就COS正太吧 ! (被踹)

這樣我一定每堂都到 (二度被踹)

10-17 19:42

Cares
所以布丁的動力是正太XD
簡單好懂XD10-23 19:08
蒼天之風
維生素E缺少有這麼可怕啊.........真糟糕~明天的主食就是花椰菜了(無誤

最近吃最多的是橘子~C姐可不可以說說過量的話會怎麼樣?滿好奇的~

10-17 19:44

Cares
過量嗎?
不會怎樣啊
因為身體會排出XD10-23 19:14
漾‧文月
原先看開頭傻了一下 再討論服裝= =

原來C姐也會霸氣呢XD(誤)

大致上乖乖的看完了 輕輕的略過....

基本上我不挑食的0.0+"

10-17 19:49

Cares
不挑食是好事
還有
我才不會霸氣啦@@10-23 19:16

...肝類那邊 我完全都不敢吃
吃了會吐...

10-17 19:53

Cares
不勉強
肝類能少吃就少吃XD
雖然很營養10-23 19:17
神代 なつき
XD
前面的對話超好笑的~


我是吃素的
所以只有
補充到
維生素KEC

XD

10-17 20:00

Cares
應該不只啦XD
我舉出的含量較多的
有些食物也有其他的營養素
只是不多而已10-23 19:18
矮子荒
整理上很用心,還有圖片^^

10-17 20:02

Cares
謝謝誇獎喔^^
我會在加油的10-23 19:22
風*鈴
看到那一堆黑豆讓我毛骨悚然...

好像一堆蟲子 阿阿阿阿阿阿!!!

10-17 20:15

Cares
會嗎@口@
我感覺不太像啊>"<10-23 19:30
*~萍~*
摁0.0
此地不宜久留
我還是早點澇跑好了XD

10-17 20:22

Cares
不過澇跑之後
還是會被我抓回來XD10-23 19:31
瑪莉龜
雖然礦物質很重要

但是美少女更重要!

10-17 20:32

Cares
所以美少女是你的礦物質XD10-23 19:31
火之殺手
穿著正常不是很好嗎?(歪頭)

10-17 20:37

Cares
對很多人來說
穿越少越好XD10-23 19:32
頭文字D ZERO 練習中
恩~~

我都吃~~

10-17 21:05

Cares
包括羅莉嗎(大誤10-23 19:32
羽糖ㄦ
又學會一到課程了ˇ(筆記

我有乖乖看完喔-ˇ-舉手@@

裡面當中有兩樣我打死不吃的>''<

第一個豬乾=口=''每次竟然會吐囧''(哭哭ˊˋ''

第二個是牛奶@@只要喝馬上狂拉肚子ORZ...QQ''

不過其他的ˇ我都很愛吃XD

10-17 21:09

Cares
嗯嗯
可惜牛奶很不錯呢XD
營養多多
不能吃
只能說體質問題了10-23 19:33
ㄊㄊ
很健康~
這次沒有排斥什麼東西XD

10-17 21:13

Cares
那很好喔^^
飲食均衡才是最重要的呢10-23 19:49
終末の詠嘆調
明明都給C姐準備好裸體圍裙了

然而C姐妳卻辜負了我的用心 我好難過阿Q.Q

不過我了解C姐當老師的辛苦

所以下課之後我會好好幫C姐來個馬殺雞的

我也會讓C姐穿上裸體圍裙的 嘻嘻嘻嘻嘻嘻~~~~~~~~~~~

10-17 21:15

Cares
(拔刀~~
放心!一瞬間就會結束的
不會痛喔^^10-23 19:49
黑羽熾月
老師好!!!
﹝敬禮

10-17 21:27

Cares
好有禮貌XD
很好很好10-23 19:50
六葉櫻
哈嗚>< 前半段實在是讓人血脈噴張阿!!!! (話說大家怎麼都沒說到泳裝呢? 想看老師穿校園史庫水阿>口< (握拳+眼睛發亮)


而後大段的豬肝實在是千實的惡夢阿.......(味道實在是太.......)

10-17 21:34

Cares
泳裝= =?
千實對泳裝有興趣啊XD
你原來討厭豬肝啊10-23 19:53
Mitty
嗯咳,
我看我去死一死好了XD

10-17 21:38

Cares
@口@
為什麼要死?10-23 19:54
塔馬
對不起。。。上到一半我睡著了

10-17 21:40

Cares
= =
可惡
難道要有糟糕內容妳才不會打瞌睡@@10-23 19:56
火烤就是美味の君炎
裡面的角色都是認識的=3=一點都不新鮮!!

不過內容好長~花好久才看完=3="

說好的擬人化呢!?

10-17 21:43

Cares
什麼擬人化030
我都不知道W10-23 19:58
kaori
授課教學那好多熟面孔
我竟然看那你看授課還專心
真對不起

10-17 21:45

Cares
有點語無倫次呢XD
難道你跟那些紳士是一夥的XD10-23 19:59
月 ☆
喵!!有說到牛奶對吧?(迷:喵聽到牛奶就跑過來的!!(誤~XD

C姐~C姐~喵可以喝牛奶嗎?OωO?

(迷之聲:妳到底來是要幹嘛的?= ="a

10-17 21:46

Cares
小月果然很喜歡牛奶呢^^
牛奶給10-23 19:59
Q肥
都是糟糕的學生阿..
我要C姐穿裸體圍裙上課拉!! (敲碗

10-17 21:59

Cares
你跟他們一樣糟糕(踹10-23 20:14
HKAN吉爾伯特
身為學生2的我
竟然這麼晚到場

實在不該啊

C姐老師不要當我QAQ
麻煩老師跟我私下輔導好嗎?

10-17 22:17

Cares
沒救了
直接死當好了XD10-23 20:15
Cyclone
萵筍? 不是 萵苣 嗎
有好多要補充....
這跟健康教育相關
整理這麼多 辛苦啊

10-17 22:25

Cares
還好啦XD
我寫的也很開心呢W10-23 20:15
紅茶梗
這些東西不好吃

10-17 22:27

Cares
小紅茶不可以挑食喔^^
這謝才會飲食均衡10-23 20:15
你吃過芥末泡芙嗎
可是要收集那麼多營養素好麻煩~030

10-17 22:27

Cares
那多吃蔬果^^
少吃肉
這樣應該就不麻煩了吧10-23 20:22
焰皇~紳士貓教父
要在哪報名上課阿?
XDD

10-17 22:35

Cares
這個嘛
請撥打免費專線080******
之後會有專人服務XD10-23 20:23
通通都我老婆
我 我 我的心被C姊偷走了TwT嗚.......

10-17 22:58

Cares
@口@
被我偷走位什麼藥哭泣呢
這樣會害我被人家誤會啦10-23 20:23
煙火
感謝分享^^
所以現在才會賣那麼貴的綜合維他命命<善x等>

10-17 23:03

Cares
如果可以
盡量飲食天然的會比較好喔^^
畢竟妳提的那個
也是個藥物10-23 20:26
(゚Д゚)何…やて…
看到開頭那幾位學生的出現,
我還以為這次要介紹啥糟糕的東西,實在引人遐想。

10-17 23:09

Cares
這也是這篇文的特色!?10-23 20:33
天才詹姆士
加油! 我也是帶把的MAN

10-17 23:17

Cares
@口@
突然說這個
會害我不知道接什麼啦10-23 20:34
mouse
ZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

10-17 23:30

Cares
別在我的客上睡覺啦@口@10-23 20:41
黑い影
唔嗯~這次來的還是很慢,下次要早點來上課才行XD

其實全部的造形中發威的樣子比較吸引我XD
所以該多吃玉米XD

10-17 23:32

Cares
@口@
你喜歡我發威的樣子
你的興趣真特別XD10-23 20:42
小噴噴
我也要去上C姊的課!!
我好像遲到了XDDD

10-17 23:53

Cares
你遲到囉
去給我罰寫糟糕學一遍XD10-23 20:44
崩壞の黑化醬
是的~老師~

10-17 23:54

Cares
^ ^
好學生我最喜歡了XD10-23 20:47
丁香
相當有教育意義的文章

很棒感謝了

C老師?

10-18 00:10

Cares
還是叫我C姊啦
那樣叫好奇怪XD10-23 20:48
修文
有點糟糕的一群學生.....

10-18 00:13

Cares
不只是有點
是非常糟糕啊@口@10-23 20:48
金魚
沒有我QAQ

這些在最近上的食品科學又在被逼的在讀一次= =

10-18 00:23

Cares
= =
你想當紳士啊?
這個世界怎麼了
一堆人報名要當紳士>"<10-23 20:49
不問世事
怎麼感覺這篇是不是在其他篇介紹過了~這篇應該是整合起來的一篇
我:恩~原來只要把前面的文章給粽合起來再發出去,就又是新的一篇文章(筆記...咦?前方怎麼有三個不明的光束砲飛過來?等等!這個好像是?!噗滋!!!!!阿~~~~(變成粉塵中

10-18 01:03

Cares
別這麼說嘛
我寫的也是很用心呢>"<10-23 20:53
Peavy
裡面有問題的就是肝了
我不喜歡吃肝...
口感詭異

10-18 02:38

Cares
嗯~
肝的確很多人不喜歡呢
不過營養高是事實
不過少吃為妙10-23 20:57
吐司
真是收穫良多的課阿!!
筆記寫一寫可以去跟周公下棋了...zzz

10-18 02:46

Cares
@口@
別在我的課堂上睡著啦10-23 21:02
艾達苦路那
呀....
資訊量好大!
要一項一項記好麻煩..
反正就是盡量多樣化的飲食攝取(?)!

10-18 04:06

Círdan
該去啃芭樂...

10-18 05:02

Cares
你維他命C不足嗎XD10-23 21:13
小柯
(^Д^)蟹になりたいねm9

http://www.nicovideo.jp/watch/sm9249558

10-18 06:24

Cares
影片壞掉了@@
不能看10-23 21:24
nazehito
不要下課~~~~

10-18 07:10

Cares
你這麼喜歡我的課啊XD
開心^^10-23 21:23
十六清風
好充實的一課
小CC舉例的食物我都愛吃(貪吃鬼一隻= v =)
令我訝異的是炸過的臭豆腐居然有營養耶~~@.@

10-18 08:11

Cares
有的^^
只是營養很少喔
因為臭豆腐的製作有別於其他豆腐
所以會有養分10-23 21:25
納蘭映雪
おつかれ疲れ様でした! ^^

10-18 08:29

Cares
映雪最近的回文好像都是這個呢XD10-24 09:08
德烈斯
原來葵瓜子可以吃啊wwwwww(我都給老鼠吃

10-18 08:32

Cares
有人不能吃的東西嗎(掩面)10-24 09:05
zeled
C姊的課程總是很實用呢~~~

例如那張裸體圍裙就是個很實用的好圖~~(誤~(遭圍毆~

10-18 09:19

Cares
果然那張裸體圍裙
比較符合大家的喜好啊@口@10-24 09:06
保安妹妹♥마마무
嘖嘖

怎麼那個核桃像鮑魚呢

10-18 09:30

Cares
會嗎?
我覺得還好耶XD10-24 09:10
被讀心晶片暗算の鬥龍
基本上我應該全部都會吃

但是.....
喝下綠茶覺得好像會被某"綠茶"汙染阿!!!!
(雖然我的心靈早就是汙染狀態了)

10-18 09:55

Cares
你很清楚嘛XD
你也是紳士協會的會員W10-24 09:12
嗜血王者
嗯嗯 又學到不少東西嚕

這裡不愧是紳士 淑女班阿XD

10-18 10:29

Cares
是啊
老師這麼天真無邪
怎麼會有這樣的學生呢XD10-24 09:13
edfrtg
B2都是肝啊..
好久沒吃肝了.. XD

10-18 12:52

Cares
肝盡量少吃
B2還有其他的食物也有
只是含量最多的是肝10-24 09:29
行雲
文不對題阿(!!!??

10-18 13:56

Cares
哪裏文不對題了XD
很符合主題啊一 一10-24 09:29
迷迭香茶
寫的真好

10-18 14:41

Cares
謝謝誇獎10-24 09:29
全方位廢人
受教了....

話說這裡還真是熱鬧(大驚~~

10-18 15:56

Cares
會來這裡的都是好紳士與好淑女呢XD10-24 09:30
蓁子
我好像每種都缺乏......

10-18 17:19

Cares
@口@
那就每種都去補充吧XD10-24 09:30
☆寒月映雪☆
飛進來~
突然想到...
這兩星期上「健康與生活」這門課...剛好上面的都有講到~
C姊姊~難道妳是我們學校的老師?(驚訝貌)

10-18 20:22

Cares
什麼@口@
被發現了
那小映雪是哪個
來課後補習W10-24 09:31
柳橙貓
完全不敢吃肝 oAo

10-18 20:24

Cares
拍肩~~
很多人跟你一樣
別哭XD10-24 09:44
哈哈小熊
C姊
吞精有營養嗎?

10-18 21:53

Cares
@口@
這算是課堂發問嗎?
是有營養啦
只是不建議就是了10-24 09:45
不營養大雞排-Snow
我只要喝ㄋㄟㄋㄟ

C姐的給我喝ˋQˊ

10-18 22:20

Cares
死雞排
在課堂上騷擾老師XD
去走廊罰站10-24 09:46
斯洛
那個...(舉手
C姐是學醫的嗎0.0
吃甚麼可以不會想太多呢(常偏頭痛

10-18 22:40

Cares
偏頭痛的原因有很多
如果是可以讓頭腦思緒更清晰的
可以參考我的生活小常識裡面的
考生必看的那一篇10-24 09:55
☆〝阿弟〞☆
一串下來,有好多糟糕人物XD

我絕對不會是其中之一^^"

10-18 22:45

Cares
可是你的眼神很期待的樣子耶XD
好像在說
要我把你放進去的樣子W10-24 09:56
孤狼沈宇
....狼看到這些食物
狼只覺得肚子好餓
(減重中...)

10-18 22:51

Cares
忍耐忍耐^^
只是別減過頭囉10-24 09:59
原隨雲
鋅的攝取方式有點困難阿...
這些東西一般人不太會去吃到吧
還有肝臟類的東西不是說不要太常吃嗎?
老爹都叫我少吃五臟六腑之類的東西。

10-18 23:07

Cares
肝的確不要常吃
我介紹的是含量較多的食物
請斟酌的攝取喔10-24 10:01
達克尼斯-奈特
上課那張圖明明就很不錯啊...
怎會有人說不糟糕呢~"~?

話說上面對每種維生素的介紹
不足可以說是缺點嗎?
像我看到維生素C那邊
功能 2 加速傷口之癒合
不足 3 傷口難以癒合 造成的細菌感染
維生素A和E也是...
維生素E不是說可以延緩老化?為何不足的部份會有老化速度加快這樣的事情?
可以解說一下嗎?

10-19 06:09

Cares
不足不要以缺點來看
而是對身體造成的影響
就E來說
攝取足夠可以延緩老化
攝取不足會老化加速
這是兩者之間的比較
足夠會呈現+
不足夠會-
長時間的觀察下來
會發現不足的老化程度有加快的傾向10-24 10:06
幸運之星*灰格藍
【要排隊上廁所時被大量人潮擠(夾帶)進來】=A="
【教室人口密度太高缺氧+看到黑板滿滿上課資料=暈厥ing......】

10-19 09:28

Cares
辛苦你了
要收費的W
把錢交出來
我看你要再暈一次XD10-24 10:07
魯路

這次真是有趣!!!

10-19 21:31

Cares
因為我想很久嘛>"<10-24 10:14
萊莎姆咪
好"疾風"不"推"嗎A_A~

10-19 22:38

Cares
你口水快流下來啦@口@
收斂一下XD10-24 10:14
幸運之星*灰格藍
好文一定要收藏囉=ˇ=

10-19 22:43

Cares
謝謝支持囉^^10-24 10:25
企仔
好文!不推嘛?

10-20 09:22

Cares
感謝支持囉^^10-24 10:25
一不留 神犬
老師030

10-20 10:13

Cares
什麼事?
小犬同學XD10-24 10:25
嘖~我還未夠班呀
開始上課滾輪就拼命的往下滾
到中間有停留一下
再來就下課了
XD

10-20 11:16

Cares
你太過份啦@口@
重點是上課內容10-24 10:27
甄兒
好有趣的文章

10-20 12:18

Cares
有趣就好
怕你們太無聊XD10-24 10:27
ricky34
好像太多人維生素E都攝取太多!?

10-20 14:50

Cares
因為他們看到攝取不足會性功能下降
所以就狂攝取XD10-24 10:31
toy
▽ ̄)y

10-20 19:42

Cares
謝謝支持^^10-24 10:31

good

10-20 20:25

Cares
感謝支持喔^^10-24 10:31
獄羽
今日筆記:1.營養攝取很重要
2.C姐穿啥都好看(其實這個才是重點?)

10-20 21:11

Cares
@口@
本日最中肯XD10-24 10:33
冰鋒
好多變態學生啊!!

最進蔬果攝取步多呢= =

10-20 21:55

Cares
所以請多多攝取囉XD
是啊
怎麼會來這麼多紳士呢
老師很正常啊XD10-24 10:34
星晨月氏
這個不錯阿!!!


上課老師穿的衣服更重要(誤)

10-20 22:03

Cares
不對啦@@
重點是上課內容
而不是服裝10-24 10:35
臺灣國之神
我沒有逃
我只是睡著ZZZ

10-21 14:06

Cares
@口@
聽到睡著
我太失敗了(掩面)10-24 10:35
李安姆
請把人的身體成分跟部位進行詳解....


(流著口水慢慢走向C姐+Q+....)

10-21 14:25

Cares
我會解釋的讓你非常清楚的
(拿著解剖刀慢慢走向李安姆= =+)
XD10-24 10:41
Sticky Fingers
不太喜歡吃肝,鐵都吃牛羊肉補充的0.0"

10-21 14:32

Cares
我想也是啦
肝的確很多人不喜歡10-24 10:41
トマス
怎麼沒有我?
我被紳士團遺忘了嗎?...嗚嗚~

10-21 22:09

Cares
對吼XD
還有你呢
你的出場
下次再說吧(酸)10-24 10:42
被台啤喝的-台啤兄
好喔~這些我都看完了,我超乖!(舉手


可是我還有更多問題,可以請老師在下課後幫我輔導嗎?

10-21 22:45

Cares
你想知道什麼呢
拿著教鞭的說著XD10-24 10:42
★~閃耀之星~☆
抖.......

10-21 23:47

Cares
你在害怕什麼@口@10-24 10:43
裝甲擲彈兵 拜森
均衡營養真的不容易

10-22 02:53

Cares
的確很不容易
現在人雖然吃的好
但是營養攝取上卻很貧脊10-24 10:45
軍火師
肝臟等內臟玩意兒屬於高膽固醇食物,偶而吃吃可以。
八神疾風不曉得在魔法戰記時身體有沒變好些?如果近戰攻擊力如爆走八神庵的話‧‧‧那就可以說是:口桀口桀口桀~~~~!XD

10-22 07:36

Cares
你說的沒錯
肝的確不要吃太多XD
疾風身體在SS就已經沒問題了XD
不足時還會襲胸補充能量(大誤10-24 10:48
神無月
很實用哦~

10-22 08:53

Cares
謝謝支持囉^^10-24 10:48
TenmoN
老師我不挑食 那我是不是好孩子?

10-22 20:32

Cares
當然是個好孩子(摸頭)10-24 10:48
俠刀
維生素E簡直王道....

10-22 22:55

Cares
已經快變成霸道了XD10-24 10:48
電玩假面
那維生素H要吃甚麼?

10-22 23:33

Cares
這個嘛...
多吃點草苺就有囉XD10-24 10:56
裸奔超人喜德
這次介紹的食物好多樣啊@口@

我飲食似乎還算挺均衡的呢~
不過水果和堅果類的分量似乎稍嫌不夠就是=3=
而且我個人不常吃內臟的說、、、、、、
(謎:這真的叫均衡嗎? =口=)

話說C姐的學生個個都是出類拔萃的紳士呢XD

10-23 12:38

Cares
我不要當他們的老師(掩面)
這樣感覺我也很糟糕QQ10-24 10:58
ST聖天
居然不穿我精心準備的三點式軍服~太讓我失望了~(淚奔)

10-23 15:15

Cares
不穿才是正常的
穿了每天我會砲擊到手軟XD10-24 10:59
亞齊克羅恩
應該要穿女僕裝喔

10-23 17:27

Cares
那需不需要對你說^^
主人
歡迎你回來W10-24 11:01
香烤吐司
推阿~~~~~~~

10-23 17:27

Cares
推什麼@口@
要說清楚啊
不然會害人誤會XD10-24 11:01
拉海爾
>麻煩老師跟我私下輔導好嗎?

這是我的專屬權利!
洨吉伯一邊玩香蕉去!

10-23 18:16

Cares
= =
別在我的領域搗蛋啦XD10-24 11:03
莫古大人萬歲
好實用的文阿

10-23 19:43

Cares
謝謝支持囉XD10-24 11:19
Mitty
因為我吃的東西種類超少>"<..
難怪我身體不好QAO
屎一屎算惹
(揍

10-23 19:57

Cares
@口@
不准死XD
你還年輕呢@@10-24 11:20
TinyBug.18
俺路過

來給C姊的第8000顆GP滴。

10-23 20:06

Cares
謝謝你的一腳囉XD
幫我補齊了10-24 11:20
愛上梓喵的萌虎
我只注意到那乳酪...(盯

10-23 21:55

Cares
你喜歡吃乳酪?
乳酪丟~~10-24 11:20
金魚
難到我還不是紳士!?(望向秘藏資料夾

10-23 22:57

Cares
你的確有紳士的資格
但是卻還沒有發揮到極致XD10-24 11:24
毛毛羊。fluffy
我都吃食物啊~(毛毛羊認為是食物的東西)

10-24 00:36

Cares
@口@
那哪些東西不吃?10-24 11:25
冥王草莓
我個人是挺喜歡內臟類的

10-24 09:32

Cares
想藉此吃肝補肝嗎XD10-24 11:25
Sticky Fingers
教歷史、錯

當然是老師的自我介紹啊XD

10-24 11:54

淺羽 樹
( ′▽`)-oGP

10-24 17:01

夜貓
上次我媽煮菜有家豬肝
結果我不小心吃下去(在嘴裡
吃下肚的東西當場被我吐了出來
內臟類的會浪我很反胃超想吐的說(= =)
看還可以接受
吃到嘴裡穩吐(好噁啊

10-25 02:17

子宮改造王
c姊我推....阿~是推好文^^
話說這次C姐又打出了實用的好文(+前半段糟糕文)
希望下次C姐能在發出更多好文(糟糕文?)

C姊,【舉手發問】:請問C姊,我鉀〝鈉〝鎂可以直接吃化才室的元素嘛?



話說...雖然沒有裸體圍裙,但c姊穿什麼都好看呢!(都可以H阿!)
『阿!我紳士了』

10-25 13:14

貓貓風 ฅ●ω●ฅ
我不敢吃內臟類的東西 > <

10-25 22:10

★~閃耀之星~☆
我比較喜歡欲滴嬌柔阿........

(轉頭掩面落淚~並露出失望的樣子~

10-26 22:54

GOT7
太愛了...不小心按到收藏XDDD

10-27 23:03

趴趴狼
都好好吃(口水)

我絕對不是說C姐很好吃
XDXD

圖文並茂又有紳士陪伴
C姐大好!!!!!!

10-28 11:16

遠月
有好多食物我都不是很喜歡吃呢~

還是當個不挑食的乖寶寶好了

10-28 18:05

荒屍-海膽
我除了維生束C以外的都缺...
我因該活不久了...

10-29 22:32

小羅奶爸
原來如此!!多吃蔬果好^^

10-31 11:23

水月寒
呵呵 我很需要學好
畢竟我以後想當廚師XD

10-31 22:23

:+:鬆餅:+:
好久沒來吸收健康知識

11-01 19:26

狐耳喵
C姐又出健康篇啦WWW

喵~受益良多唷~((笑

11-02 02:21

Miss.狗
真的上了一課~
話說C姐是健康老師?

11-02 09:00

被治愈系
不行啊~"~
整個腦子都是裸體圍裙
課整個都聽不下去啊[e33]

11-08 07:15

神奈
我對食料不了解,因為我只會吃而已,不過滿多有用的生活知識

光看C姊的照片就已經上不下去了

http://twpic.org/uploads2/89700c11bd.jpg

11-09 20:45

熊貓奴
C姊是營養系畢業的?

11-17 23:19

立志成為優秀作家者
健康教育

11-21 22:26

hank
哪間學校阿~~~
我也要去(誠腥)

02-08 10:03

Cares
先交報名費XD
一共是三千元[e29]02-09 21:34
Kevin Run
C姊不愧是教師
教得相當詳細

02-27 22:08

崆流
[e12]

03-21 19:22

Cares
[e24]03-23 16:07
tttytr243
嗨!我之前我帳號半年沒登被刪除了 所以又重新註冊 你還記得我嗎? 最近我有想玩天堂m 你要和我一起玩嗎 網址是:http://lineage-m.gq

12-09 16:47

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