冰淇淋明明是甜的，那為什麼有人認為裡面放了鹽呢？
其實，甜點、冰淇淋、味精裡面都有鹽，甚至饅頭、包子、油條裡面的鹽分也不少。專家表示，許多人都知道想避免高血壓，一定要控制食鹽量，但是日常飲食中仍有很多隱性鹽不為大家注意。
一般人二十四小時的排鹽量為3～5克，因此在食物中每日只需補充4～6克鹽，就可以滿足人體正常需要。如果過多，就會加重腎臟和心血管的負擔，引起腎病、高血壓、心臟病和中風等。
高鹽飲食對胃同樣有影響。有調查證實，比起日常飲食較為清淡的人，重口味者患胃病的機率高出70%以上。
＊個人補充
冰淇淋好～～～好吃唷！
雖然知道吃太多鹽巴不好，可是冰淇淋太好吃了，會不會就變成冰淇淋人呢？
