創作內容

160 GP

[達人專欄] 衝刺專用,學生必看

作者:Cares│2010-01-02 20:09:49│贊助:4│人氣:14689

說到最用腦的時候,相信有不少人會說學生時期的自己,
努力用心的讀書,希望自己能夠得到好成績,因此考試結
果出來,你是以下的情況的話,希望這篇文章能夠幫助到
你們^^
 
 
1.感覺到大腦突然卡住



2.常常體力與腦力燃燒殆盡

 
 
3.努力但成績不理想的
 

如果你有以上的狀況,那麼接下來的文章可要仔細看囉,相信能夠幫助你在唸書考試有有相當的幫助喔(前提是你有準備喔)
 
活腦食物
 
1.藍莓

藍莓最近也是一個相當受到重視的食物,他所含的抗氧化物相當的強力,可以減緩老化活化腦力與增強記憶力都有不錯的效果。台灣要買到新鮮的藍莓並不容易,
因此可以從藍莓汁藍莓果醬去攝取,也是不錯的選擇。
 
 
2.深海魚

這是沙丁魚,上一篇稍微有提到深海魚油的好處,這篇將說的更清楚一點,魚油中的omega-3脂肪酸,能夠讓你腦袋更靈光。我們的腦部50%以上是屬於不飽和脂肪(當然也包括omega-3脂肪酸),尤其omega-3脂肪酸中的DHA是神經細胞膜中相當重要的成分。大腦神經傳導功要能順利運作,幫腦部細胞運送營養並清除廢物,都必須有足夠的DHA才能達成。所以吃魚能提高記憶和學習能力,也能預防記憶力衰退。除了沙丁魚外,鮭魚、鮪魚、鯖魚也是不錯的選擇。
 
 
3.全麥麵包

全榖類多年來是營養界推薦的優良食物,他含有富含維生素E及維生素B1、葉酸、菸鹼酸等,全都是維持正常大腦機能必要的營養素。除此之外,根據哈佛大學研究,每天能以23片全麥麵包、早餐榖片、麥片來代替白吐司、白米飯等精緻主食,就可以使血液清澈,減少動脈阻塞情況,降低3040%中風的危險。因此全麥麵包當早餐是個不錯的選擇。
 
 
4.菠菜

菠菜營養價值極高、因此有「蔬菜之王」的美名,最近有研究發現菠菜有助於維持大腦的年輕活力。美國南佛羅里達大學的研究人員餵老鼠吃菠菜製成的補充劑,結果發現牠們的某些行為學習能力增強,反應變快。因此主導這次研究的畢克福特博士,認為菠菜裡中的大量的維生素CE、β蘿蔔素等抗氧化物,保護腦細胞不受自由基損害。醫學界懷疑自由基對腦部造成的傷害,可能會增加罹患阿茲海默氏症的風險。因此菠菜可能不好吃,但是很健康的,有空請多吃喔。
 
 
5.堅果

相信這是很多人的零嘴,堅果的油脂含量高,但是健腦的好食物。它所含的是不飽和脂肪,能降低膽固醇的功能,還有豐富的維生素E、硒等抗氧化物,保護腦細胞不受到自由基的損害。美國農業部的研究顯示,堅果類中的礦物質─硼,能夠影響腦部的電流活動,使人的反應變得更靈敏。但是堅果類熱量很高喔,別吃太多,每天只要吃一小把花生、核桃或杏仁,取代其他油脂來源,別多吃太多太油的東西喔。
 
 
6.銀杏

銀杏之前有介紹到,銀杏除了可以促進血液循環,將氧氣送到腦部,除此之外它也具有強力的抗氧化的功效,能保護腦細胞免於受到自由基的破壞。研究顯示,銀杏可以強化短期記憶力和促進心智功能,因此對於腦部的活化具有相當的效果。
 
 
7.雞蛋

蛋黃中富含卵磷脂,也就是是人體合成乙醯膽鹼(負責記憶力的神經傳導物質)的主要原料。除此之外,雞蛋中豐富的維生素AEB6B12、葉酸和鋅等活化腦力很重要的營養素,尤其是葉酸和維生素B12。陸續有研究指出,如果長期缺乏這兩種營養素,會使記憶力減退,甚至可能增加罹患失智症的機率。那麼雞蛋怎樣吃不會太多,最多一天兩顆,一星期14顆為限。
 
 

8.南瓜與南瓜子

南瓜是β蘿蔔素的極佳來源,這種抗氧化物質可以幫助你保持健康年輕的腦力。荷蘭研究發現,日常飲食攝取許多富含β蘿蔔素食物(例如深綠色葉菜、胡蘿蔔、甜椒、蕃薯、木瓜、芒果等)的人,可以維持比較敏銳的思考力
而南瓜子中所含的礦物質--鋅,是促進大腦機能的重要物質之一,鋅的攝取量不足,就容易出現記憶力衰退、注意力不集中的問題。德州大學山德史岱博士指出,一般健康的人缺乏少量的鋅,短期記憶力會衰退,不過只要補足了鋅之後,舉女性的文字記憶力來說,補足後會比之前沒補足提高12%的記憶力。

 
9.豆腐

黃豆製品中含有一種植物性雌激素--異黃酮素,被認為對促進記憶力、預防失智症有幫助。國外有個研究將學生分成兩組,其中一組連續吃10黃豆製成的食物,結果和另一組沒吃大量黃豆製品的學生相比,記憶力測驗的成積進步,而且反應較快。因此豆腐也是由黃豆做成的食品,並相當的清淡且熱量不高,是個很好的食物。
 
 
10.葡萄柚

除了葡萄柚外,番石榴、柳丁、草莓、蕃茄、奇異果、花椰菜等都是富含維生素C蔬果,而腦細胞需要維生素C抗氧化功能來保護以免遭到自由基破壞。
更重要的,在合成主管記憶力的神經傳導物質--乙醯膽鹼時,需要維生素C的參與,所以每天至少吃5份蔬菜水果,確保你的身體不會缺少這個重要的維生素,提高記憶力的提升。
 
 
、健腦食物
 
1.小米

有吃過小米飯和喝過小米酒嗎?去過東部地區的人都知道,小米是原住民重要的食物之一,在還沒有種植水稻之前,他們是種植小米。小米含有蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養,被人們稱為健腦主食 小米還有防治神經衰退的作用,平時常吃小米飯、小米粥有益於腦的健康。下次有機會接觸小米食物時,不訪多吃一點吧
 
 
2.雞蛋

雞蛋真是好食物,除了它是活腦食物外,也是健腦食物。雞蛋含有大腦新陳代謝不可缺少的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素等營養物質外,還含有上面所提到的卵磷脂,可以提高人的記憶力。因此如果每天早餐能吃1個雞蛋,不僅可以強身健腦,還能使上午的精力與腦力旺盛。
 
 
3.大豆

相信這個食物很常見了,之前都有介紹過,大豆中豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸,是腦細胞生長和修補的基本成分,大豆中含1.64%卵磷脂是構成神經組織和腦代謝的重要物質;大豆中的硫胺素、核黃素、鈣、鐵也較多,對健腦有重要作用。相信黃豆製品很常見,例如:豆漿或豆腐都是。因此不難吃得,不過記得別吃太多喔。 
 
 
4.魚類

上面是提到深海魚油的好處,除了深海魚油外,一般的魚肉中含有各種蛋白質及大量的不飽和脂肪酸,還含有豐富的鈣、鐵、磷及維生素等,適當攝取可增加和改善記憶力,並可以提供腦所需要的養分,提供腦運作的能量。
 
 
5.蝦皮

上面是蝦皮,可不是蝦米喔,雖然兩者很像就是了。蝦皮中含鈣量極為豐富,每百克含鈣2000毫克。鈣可以保證大腦處於最佳工作狀態,因此適量吃些蝦皮可加強記憶的能力。他常常會被當成配料加在其他食物中,看到時可以多吃點。
 
 
6.牛奶
老面孔又出現了,也就是牛奶。牛奶富含蛋白質和鈣,鈣可以調節神經、肌肉的興奮性。鈣可以調節神經、肌肉的興奮性。每天早飯後喝一杯牛奶,有利於改善認識能力,保證大腦正常工作,也可以提供大腦運作所需的能量。
 
 
7.蔥蒜
 
這兩個是家中常見的調味料,也是良好的營養物。大蔥和大蒜中含有前列腺素A,大蒜中還含有蒜胺,對大腦的作用比維生素B1強許多倍。平時適量吃些蔥蒜會使腦細胞更為活躍,保持大腦的靈敏,可以讓你思緒更清晰。
 
8.肝腎

兩項不建議多吃,是解毒
與排毒的器官。而動物肝臟和腎臟含豐富的優質蛋白、磷脂及多量的膽鹼和鐵。鹼能改善大腦的記憶;鐵質供應充足,紅血球運輸氧的功能就強,大腦就可得到充足的氧氣,使腦的思路敏捷,記憶力變強。但是由於這兩個器官的毒素也不少,因此少吃比較好。
 
 
9.

大棗含有每百克中380-600毫克的維生素C,因此被稱為維生素C維生素C可使大腦的功能更加敏銳,加強腦細胞蛋白質功能,促使腦細胞興奮,使大腦更好地發揮作用,因此對於大腦運作有相當的幫助,不過這算是中藥,因此在食用時,別多吃太多。
 
10.黃花菜

又稱金針花,美名健腦菜”,因此很容易在傳統市場中看的見具有使人安定精神的功效它含的蛋白質、脂肪、鈣鐵是菠菜的15,含維生素B1很多,常食黃花菜對健康很有益。 
 
 
不管是活腦或是健腦食物,都是對大腦具有相當良好的效果,不過考試需要長期的準備與努力,這些食物可以幫助你更能夠發揮實力,考試前幾週別熬夜唸書,慢慢調整自己的身體狀況,這是我以過來人的身分的小小建議^ ^
 
加油吧!考生們^^祝你們金榜題名。
加油吧!學生們^^祝你們一帆風順。
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=238144
All rights reserved. 版權所有,保留一切權利

相關創作

留言共 197 篇留言

無暱稱
7

01-02 20:10

Cares
好快><
你開外掛喔XD01-02 20:11
銀樣の菲特ちゃん
太慢了QQ

01-02 20:11

Cares
別關係啦^^
下次還有機會XD01-02 20:11
銀樣の菲特ちゃん
香蕉只要金柯拉

01-02 20:12

Cares
他沒救了><01-02 20:12
黑白鬼
><沒搶著~

01-02 20:12

Cares
沒關係啦^^
下次在努力XD01-03 12:28
箭頭
第一種狀況就沒藥醫了
本草綱目記載 腦殘無藥醫.....

看了這麼多食品 只感覺 補腦真麻煩阿

01-02 20:13

Cares
不會啦
那些都是常見食物喔XD01-03 12:28
無暱稱
我收藏起來了= =+++
這對我幫助很大XD
今年5月就要考試了ˊˋ""...

豆腐呀=///=~
((我想歪了 (?)

01-02 20:13

Cares
小草果然很糟糕XD
好好加油喔^^01-03 12:32
宿唯
謝謝C姊的實用情報~
不過外食族比較難達到營養均衡呢QAQ

01-02 20:14

Cares
也是啦
外食族的確很難達到@@01-03 12:33
蜉蝣
看到那個成績單我想到草莓QAQ

01-02 20:19

Cares
為什麼會想到草苺?
因為名字的關係嗎XD01-03 12:34
Chill
魚大好~

我最喜歡吃魚了@Q@

01-02 20:19

Cares
嗯嗯~~
魚肉健康喔^^
可以多吃01-03 12:36
(゚Д゚)何…やて…
這次文章的主旨,讓我想起一些往事。
因為學生時期,是我人生中最不堪回首的階段。

全麥麵包抹上藍莓製成的果醬不但美味,效果應該也很不錯Σd( ・`ω・´)

01-02 20:21

Cares
嗯嗯~~
感覺挺不錯的呢XD
好像很好吃01-03 12:40
rexpocket
原來我當初大學考試因為沒吃這些東西(很挑
所以才沒考好啊...不然應該上頂尖大學了(歐死...
C姐大大你介紹太晚了拉...晚了3年><XDDDDDDDD

01-02 20:25

Cares
現在吃還來得及啦
之後還是有一堆考試的XD01-03 12:44
夢境の黑野貓
有牛奶耶~~>w<

01-02 20:27

Cares
小野貓喜歡喝牛奶嗎?
我也很喜歡XD01-03 12:49
無双護衛兵
C姐....
這我不需要了-.-

南瓜的問題
就是討厭煮的爛爛的感覺

01-02 20:31

Cares
嗯嗯~
其他東西平常吃
對大腦也有幫助喔01-03 12:52
朱い月
030
牛奶大好

01-02 20:31

Cares
你喜歡喝牛奶?
牛奶可是好物呢XD01-03 12:55
武當山德勒
魚吃到不想再吃了˙_˙"

01-02 20:33

Cares
怎麼說呢?
你喜歡吃魚嗎?
還是家人常買?01-03 12:55

看到開頭的前幾樣食物……囧,幾乎很少吃到 !!!!

下次叫奴隸幫人家多準備魚好了 (思考)

01-02 20:34

Cares
0.0
記得可以買些深海魚喔
平常的魚也不錯01-03 12:56
ㄊㄊ
蔥蒜
每次我吃到都會吐= =..

01-02 20:34

Cares
是因為討厭嗎?
還是不喜歡他們的味道?01-03 12:57
杏~最も好きです
我只要C玩具...其他我不要...(滾

01-02 20:36

Cares
0.0
我不是玩具啦
滾~滾01-03 12:58
月君
沒有特別好的美食..

01-02 20:36

Cares
嗯嗯~~
因為都是常見的食物喔XD01-03 13:01
月 ☆
上面都喵~愛吃的~喵~

01-02 20:36

Cares
很好喔^^
小月會變聰明的
摸摸頭01-03 13:01
MARS
豆腐跟牛奶讚喔~

01-02 20:37

Cares
嗯嗯~~
這兩個我也很喜歡吃喔XD
很不錯喔01-03 13:04
此帳號已被封鎖
為什麼,上面那些東西我吃了那麼多,讀書還是會嚴重分心orz。

01-02 20:38

Cares
XD
因為那是提高擬大腦運作
跟精神力與注意力無關喔XD01-03 13:06
トマス
0.0 又是牛奶
C姐 幫我倒一杯! XD
我要快快長高高 XD
這樣才是乖寶寶 XD

01-02 20:40

Cares
你長不高了啦XD
認命點吧><01-03 13:07
修文
我想吃SUBWAY!!!

01-02 20:44

Cares
0.0
自己去買吧XD01-03 13:08
月遙
講到蒜頭...
哀...
之前被我爸要求吃蒜頭
結果
嗆的月遙攤在那...

01-02 20:44

Cares
蒜頭要配其他星吃啦@@
不能單吃
不然很不習慣的01-03 13:08
Peavy
C姐現在也要衝刺嗎
肝腎跟黃花菜苦手...

01-02 20:48

Cares
沒關係啦
吃其他東喜也不錯啦
我不用衝刺了XD01-03 13:09
你吃過芥末泡芙嗎
看到救星了!

01-02 20:49

Cares
很高興對你有幫助喔^^
抱~~01-03 13:10
ST聖天
菠菜我記得不是不能吃太多嗎@@
日本實驗說會容易結石,除非有搭配牛奶還啥的~
這次的專欄似乎是特地為萍所寫的喔=ˇ=

01-02 20:51

Cares
那是錯誤的資訊喔
在破解留言時我好像有提到囉XD01-03 13:15
紳士藍藍路
加油吧!研究生^^祝妳制霸教授
剩下一個禮拜的課就期末考,寒假見!

01-02 20:58

Cares
加油加油^^
一起努力喔XD01-03 13:15
☆Silence★
C姐的文章都很棒耶!!
我會抽時間來好好研讀一番XD

01-02 21:02

Cares
好的^^
希望你會喜歡喔XD01-03 13:15
蒼天之風
金柯拉不是最好的選擇嗎?

一包抵兩包~一顆的能量等於原子彈~(歌

01-02 21:05

Cares
那吃了會變糟糕的@@01-03 13:16
浪人苦蘵
葡萄柚又上版了

嘿嘿

01-02 21:07

Cares
你喜歡葡萄柚啊
挺不錯吃的喔XD01-03 13:16
☆星羽微風★
再過兩個禮拜就要期末考了.....(冏)

真不知道我的生物和數學怎麼辦.....(跪

看來還是要平時就來翻翻C姐的文章呀.....(遠望

才不會像現在一樣.....欲哭無淚(嘆~~

話說祝C姐 新年快樂!!

01-02 21:12

Cares
新年快樂
考試加油喔^^
你一定可以的XD01-03 13:17

我喜歡牛奶雞蛋和麵包-ˇ-

01-02 21:16

Cares
很好很好喔
麵包要多吃全麥的喔
那個比較健康01-03 13:17
悶騷小綠茶 ・ω・
( ◕ิ д◕ิ)吃了金坷拉 考試都考1千八呢

01-02 21:19

Cares
= =
從國小到現在
全部考試加起才一千八
默哀XD01-03 13:22
阿亞
有些膽固醇過高 不宜多吃

01-02 21:23

Cares
是啊
食物都一樣
適量就好
別多吃喔XD01-03 13:23
蒼い月 ( 蒼月琉華 )
我能只吃南瓜跟雞蛋嗎0.0?

01-02 21:24

Cares
不可以喔^^
要均衡飲食XD01-03 13:23
N代鬼撤
新年快樂

01-02 21:26

Cares
新年快樂喔^^
N代XD01-03 13:23
劍 飛龍
我不吃魚.....難怪我以前成績都不太好

雖然我離學生生涯已經10幾年了

實用的文章還是要幫忙推呀~

01-02 21:32

Cares
謝謝你喔^^
有你們的鼓勵我會更努力的01-03 13:24
貓貓風 ฅ●ω●ฅ
很實用的文章呢

對我蠻有幫助的~

01-02 21:42

Cares
嗯嗯
很高興對你們有幫助喔XD01-03 13:24
被讀心晶片暗算の鬥龍
放心~我從沒打算努力衝刺
臨時抱佛腳才是大學生的王道!!!

01-02 21:46

Cares
不愧是大學生
都臨時抱佛腳的@@01-03 13:25
ND不死k
連看都沒看就直接收藏XD

看完後GP已經繳出去了XD

牛奶真的是好物阿!!!!(拇指

01-02 21:46

Cares
沒錯沒錯
牛奶真是好物XD
多喝一點喔01-03 13:26
火之殺手
幾乎都是我不會接觸的(耶?)
但是GJ!!

01-02 21:47

Cares
><
要多吃一點啦
對大腦有幫助01-03 13:28
PLUS修正帶
就算吃了這些
下星期二考直笛我還是不會吹....
謝謝分享

我也很愛牛奶

01-02 21:51

Cares
那個我也沒辦琺XD
只好請你加油囉01-03 13:31
☆寒月映雪☆
飄~
躲起來~> <

01-02 21:52

Cares
我抓過來吃掉XD01-03 13:31
Zeco
(咬

C姊不知道有沒有注意身體= x =

01-02 21:57

Cares
有喔^^
謝謝你的關心喔01-03 13:31
古泉一樹老胡
此文NICE呀!!
適合正處於高二第三類組的我
推!!收藏!!!

01-02 22:04

Cares
嗯嗯
加油喔^^
提早作準備喔01-03 13:32
嘟嘟公仔
我好像很須要...(望)

01-02 22:11

Cares
嗯嗯
那就努力去施行吧
這些食物也也常見XD01-03 13:33
燚煉
知識文 收藏XD
話說沒篇都有蛋耶@@ 看在X蛋上,GP奉上@@?!

01-02 22:12

Cares
0.0
真的每篇都有雞蛋嗎XD
代表他是好物喔XD01-03 13:33
先煎後殺
話說....怎麼沒有豬腦之類的?

吃那個有補腦的效果嗎?

01-02 22:25

Cares
那是沒有根據的喔
尤其是吃腦補腦@@01-03 13:34
夜天の光輝–Fate
出乎意料上面我愛吃的還不少呢XD
南瓜的功效看起來好吸引人,可是我就是覺得南瓜好可怕啊QQ

提問~
如果吃太多金柯拉,是不是會變的跟綠茶一樣變態?(炸

01-02 22:38

Cares
是啊
綠茶吃太多金柯拉
已經達到吳藥可救的地步了01-03 13:35
潛水娘
趕快記下來!!(筆記

01-02 22:44

Cares
好的
趕快抄喔XD01-03 13:35
トマス
( ◕ิ д◕ิ)吃了金坷拉 總學分都考1千八呢
( ◕ิ д◕ิ)吃了金坷拉 品性好到老師不忍心當我

話說...就算考試都考100 作業都有交
只要老師不爽你 還是一樣被當 = =

01-02 22:45

Cares
= =
從國小到現在的考試總分加起來才一千八
你該檢討了XD
考試這麼多科
你只考一百分
難怪老師要當你XD01-03 13:37
カワイイボク
是特地為了我發的嗎 >///<
(飛撲)

01-02 22:49

Cares
你也要準備考試啊
那請你加油囉XD01-03 13:37
月宵
傳說中的大力水手青菜

01-02 22:54

Cares
沒錯沒錯
只是沒有這麼神啦XD01-03 13:37
保安妹妹♥마마무
全麥麵包個人不喜歡吃..

銀杏跟小米則沒吃過...葡萄柚喝過飲料...整個不想再吃...

其他的我都愛...還是會很營養吧..XD

01-02 22:56

Cares

全麥麵包還是建議你嘗試一下
白吐司真的不太好XD01-03 13:38
晴羿
牛奶跟豆腐
是我的錯覺嗎
這篇文章好像充斥著草莓色~

01-02 22:59

Cares
怎麼會呢><
明明都沒有提到草苺@@01-03 13:40
楓(*ˇωˇ*人)
感覺吃很多了 還是一樣Q口Q..

迷:就是沒救的意思(被踹

01-02 23:00

Cares
0.0
那是小楓準備還不夠喔XD01-03 13:40
寂空孤影
這次可素食好像比較多了@@"
話說~
是菠菜配豆干會得腎結石吧@ˇ@

01-02 23:02

Cares
第一次聽到這種說法
以前是說配豆腐
第一次聽到配豆干的?
我去查查看01-03 13:41
蒼藍星空
這篇很實用呀~對我來說XD
謝謝C姐啦^.<

01-02 23:06

Cares
不會^^
很高興幫到你喔XD
加油01-03 14:03
任孤行
吃C姐
考試都考一百分

01-02 23:10

Cares
= =
不要吃我啦
我不好吃T___T01-03 14:23
勇者糰子
怎麼辦
我大部分都會反胃..
有寫味道重的(像菠菜)聞到味道就想吐了...QAQ

C姐救我><

01-02 23:10

Cares
0.0
你有喜歡吃的東西嗎?
可以加入混著吃?01-03 14:40
ZarK
吃了金科拉,一腦能抵五腦耗。

雖然很容易蒙主寵召啦……

藍莓酸酸的,不太喜歡吃,雞蛋倒是常常吃。

01-02 23:20

Cares
0.0
金柯拉別吃啦><
那個很毒的說XD01-03 14:42
未来日記
隨便看書
隨便考
隨便都有7.80

01-02 23:24

Cares
日記很厲害喔
不過應該可以更好對吧
所以要再提升喔01-03 14:48
幽暗月夜
C姐一定常吃

你專門用來記後宮的各種資料跟敏感帶吧

01-02 23:30

Cares
竟然被你發現了XD
真不愧是我的後宮XD01-03 14:52
真實の眼
金柯拉是綠茶的主食Σd( ・`ω・´)

01-02 23:32

Cares
是啊
所以他變的很糟糕@@01-03 14:52

我知道了,感謝介紹XD

01-02 23:43

Cares
不會喔^^
你客氣了01-03 14:53
糟糕 抓到一隻鯰魚!
感覺很溫馨
有空也來看看NBA球員吧XD

01-02 23:49

Cares
NBA球員啊XD
籃球我不熟耶
不過會去看看01-03 14:53
:+:鬆餅:+:
期末考要到了!剛好給我抱抱佛腳QQ

01-02 23:50

Cares
0.0
不行啦><
平常就要準備囉XD01-03 14:55
:+:鬆餅:+:
牛奶還真激夯

我在加油站上班常喝呢

01-02 23:50

Cares
因為可以解毒吧XD01-03 14:56
:+:鬆餅:+:
外面一般的小吃能吃到這些的好像比較少吼!?

還是吃自助餐好了QQ

不過我ㄧ個學生在外面很難自己料理內

01-02 23:51

Cares
是啦
學生的確很難選擇
只能在挑菜時
仔細點囉XD01-03 14:59
:+:鬆餅:+:
有沒有可以讓我打電動變強的?

01-02 23:54

Cares
沒有這種食物啦><01-03 14:59
:+:鬆餅:+:
不然讓我彈電吉他變強就好了

我還要增強音感...節奏感...旋律感...作曲能力...還有...(被拖...)

01-02 23:55

Cares
0.0
多多練習吧XD01-03 15:00
kiki
這篇文章很實用耶
介紹真棒又很仔細 ^^

01-03 00:17

Cares
謝謝你的支持喔XD01-03 15:02
HKAN吉爾伯特
聽說吃巧克力也會變聰明
這到底是不是真的
無所謂

因為我只要吃c姐就好了Σd( ・`ω・´)

01-03 00:19

Cares
巧克力只有的短暫的
因為咖啡因的關係
不准吃我><01-03 15:03
:+:鬆餅:+:
>聽說吃巧克力也會變聰明

吃甜食不是容易讓腦袋遲鈍嗎= ="?

01-03 00:26

Cares
吃太多的確會變遲緩XD01-03 15:03
天舞歌姬
裡頭最常吃到的就是雞蛋跟牛奶了XD

01-03 00:39

Cares
是啊
因為最常見喔XD01-03 15:04
裝甲擲彈兵 拜森
看來我來不及了
因為沒有考試嚕 = =a
但是裡面有我很多愛吃的東西

01-03 01:06

Cares
嗯嗯
不過平常吃對大腦也很好喔
還是可以多吃一點喔01-03 15:05
吟樂銀月
這篇超好用的啦!

01-03 01:15

Cares
謝謝你的鼓勵喔XD01-03 15:06
崆流
很好的文章~
不過這對個住宿生有點困難XD

01-03 01:23

Cares
是沒錯啦
不過當做一個知識也不錯喔
出去後選擇會比較有概念01-03 15:06
冥王草莓
感覺這些食物我好久沒碰了

01-03 03:03

Cares
這可不行喔
要多多攝取一些營養
這樣才會有體力工作呢
抱XD01-03 15:07
ミルクの猫
忘了打小抄…(拖

01-03 03:13

Cares
@@!
這不用小抄啦
看過就可以了XD01-03 15:11
詠夏
感謝C姐精彩介紹!
不過我住外面無法下廚,去餐館吃飯只好挑選這些囉

01-03 03:58

Cares
嗯嗯~~
起碼有概念就好辦囉
住外面的選擇是比較少XD01-03 15:14
金魚
C姐都搞食補= =

其實還有其他種類的中藥對腦部很好(常吃.....)
我對考生的方式是算比較激進= =
一搞個不好會崩潰的(至少我還沒壞掉)

01-03 04:26

Cares
中藥是不錯啦
不過畢竟是藥
不是每個人都適合01-03 15:24
紅茶梗
C姐 我要一杯牛奶~

01-03 04:46

Cares
好的^^
給你喔XD
我餵你喝01-03 15:24
水月劍心
特推 全麥麵包
c姊 能加一把牛奶嗎XD

01-03 07:59

Cares
XD
可以啊
不過要自己買XD01-03 15:58
德烈斯
油豆腐可以算嗎XD

話說我很喜歡吃生蛋飯(加醬油更好)=ˇ=

01-03 08:06

Cares
油豆腐是外面有炸過
如果可以的話
最好是不要01-03 16:01
侃侃侃侃侃侃侃
吸收吸收!

01-03 08:29

Cares
加油加油XD01-03 16:01
瑪莉龜
堅果好棒~
是健腦的好食物
瑪莉好棒~
是健腦的好食物
(被打

01-03 08:54

Cares
0.0
不過別吃太多喔XD01-03 16:05
Q肥
好多東西 都不常吃到
感覺種子類食物熱量很高@@
(多少補充一點 以免又不及格=﹏=)

01-03 09:08

Cares
嗯嗯~~
是很高啊
所以可以吃些其他東西代替01-03 16:05
*~萍~*
0.0
這篇是為我寫的嗎^^((樂撲~~

01-03 09:15

Cares
當然是囉^^
我親愛的萍
抱住><01-03 16:06
待嫁橘喵娘(ФωФ)
本喵一直都以聰明為傲的・ω・/

01-03 09:30

Cares
很好很好^^
摸摸頭XD01-03 16:08
贖罪之夜
我不太會去吃內臟食物

不過其他食物
平常生活中還蠻常吃的

01-03 09:34

Cares
內臟能避免就避免
實在不是好東西@@01-03 16:09
風的名字
謝謝C姊>////<((抱

有件事我一定要說阿@口@!銀杏超臭...

在路上看到銀杏千萬別撿...

01-03 10:25

Cares
當然囉^^
不過沒有加工過的的確很臭XD01-03 16:10
亞夢
><我多沒吃過
不過腦纏有就嗎ㄎㄎ

01-03 11:16

Cares
大概沒用了XD
不過還是要試試看啦01-03 16:10
納蘭映雪
感謝大大的分享! ^^

01-03 11:28

Cares
不會喔^^
太客氣囉XD01-03 16:11
黑羽 一徹
寫的好精采,有空得多攝取一點呢@@"

01-03 11:29

Cares
好的^^
請務必一定要喔XD01-03 16:12
十六兩
好久沒有考試了...
倒是結案報告好煩阿~~

01-03 11:41

Cares
嗯嗯
也是啦><
的確很麻煩XD01-03 16:12
白 ㄘ
像我這種不想讀的
吃再多沒讀還是沒用="=

01-03 11:49

Cares
也是啦
所以我才說要努力
這些食物只是輔助XD01-03 16:23
トマス
我哪會漲不高 雖然我已經173...
不過我一定可以180的 ^^

01-03 13:09

Cares
= =
加油XD
等你180在來跟我說XD01-03 16:23
武當山德勒
因為我爸的興趣是海釣,幾乎每個禮拜日都去釣。(ˊ・ω・ˋ)

01-03 13:19

Cares
所以常常吃魚囉
這樣挺不錯的呢XD01-03 16:21
本物の東
哈哈~~星爺的圖超爆笑的XDDD

01-03 14:08

Cares
是啊
的確很爆笑XD01-03 16:20
幻影.風

01-03 14:44

Cares
謝謝01-03 16:19
憨王
給妳GP~給妳GP~

01-03 14:48

Cares
謝謝你喔^^01-03 16:19
乳液
看來雞蛋 豆類 魚類都對腦很好!!!
推=ˇ=

01-03 15:05

Cares
嗯嗯~~
是很好喔^^
可以提供所需的能量01-03 16:19
寒月凜
實用XD

01-03 15:16

Cares
謝謝你喔^^01-03 16:18
夢幻
牛奶和雞蛋是常客阿
每天早餐都少不了

01-03 15:23

Cares
是啊^^
不過就是有人
不喜歡喝牛奶XD01-03 16:17
護六派全面勝利快撤退
其實雞蛋一天可以吃很多顆,
大概在網路上找一下,
雞蛋的膽固醇並不高。蘇聯把雞蛋給兔子吃,膽固醇很高,因為兔子吃素,
如果給獅子吃很快就代謝掉,人是雜食的動物,每天吃ㄧ顆蛋是沒問題的。

其實一顆蛋太誇張了,曾經試過吃半素一個月,
一天3、4顆蛋體酯肪率沒有上升反而下降。

01-03 15:49

Cares
一天可以吃很多顆
那是年輕人.中年人.還是老人
我這個說的是平均值喔^^
蛋主要是膽固醇問題
每個人的狀況不一樣
我寫的是大多數人一般
的情況下喔^^01-03 16:16
ECW-復仇女郎
看到這篇文
我對我很喜歡吃菠菜感到慶幸

01-03 16:39

Cares
嗯嗯~~
這樣很好喔XD
可以增加你的腦的靈活度01-03 20:55
不營養大雞排-Snow
怎沒有金坷拉?

吃了考試會歐趴

都能考100分啦

01-03 16:51

Cares
0.0
吃了會向綠茶一樣
你想變成他那樣@@01-03 20:55
翼飛
除了少數兩三樣@@"
居然都是我喜歡吃的...
但我怎還是被說呆="=...
走路都會撞到...(汗

01-03 17:08

Cares
那是你的萌點喔
沒效也好啦XD01-03 21:46
機關槍是男人的浪漫
再次收下

C大姐的文章易懂又實用

希望我考大學時用能派的上用場

01-03 17:51

Cares
好的^^
請你好好加油喔XD01-03 21:48
小黃
我想最近應該有人期末考了吧= =
@@a
我似乎都有吃= =
不知道能不能歐趴@@

01-03 18:42

Cares
嗯嗯~~
加油喔
希望你能夠歐趴01-03 21:51
荒野小次郎
請問我可把這篇文貼到我的無名小站上嗎!!!??

01-03 19:12

Cares
歡迎喔
不過要記得出處喔XD01-03 21:54
﹋↙★龍~武魂☆↗
我不用吃就很聰明了XD,頭香

01-03 19:17

Cares
那很好喔
不過多吃一點
可以讓腦袋更清楚01-03 21:58
﹋↙★龍~武魂☆↗
收藏起來><

01-03 19:18

Cares
好的^^
謝謝惠顧XD01-03 22:00
心折えり絕讚悲劇中
有用的話我還會不吃嗎???C姐騙人(淚奔

01-03 19:40

Cares
那應該是你準備不過喔XD01-03 22:02
心折えり絕讚悲劇中
事實上上面有些我很常吃但是沒用呀(翻桌

01-03 19:41

Cares
那些食物可以讓你大腦保持最佳況態
但是唸書還是要自己來喔XD01-03 22:02
微笑刺客
也許對我轉學考有幫助

感謝分享:p

01-03 20:18

Cares
好好加油喔^^
祝你成功01-03 22:06
☆〝阿弟〞☆
糟糕!!

沒有治擺爛的= =

正所謂,在家靠父母,在外靠朋友,考試靠人緣XD

唉! 下禮拜跟下下禮拜都要考‧‧‧

先玩再說^^"

01-03 20:42

Cares
別玩過頭囉
該準備還是要準備喔XD01-03 22:11
★闇言★
幾乎每天都能在餐桌看到的魚出現了..
話說
雞蛋的膽固醇大多在淡黃把
蛋白吃多一點應該不會怎樣把@@

01-03 21:01

Cares
不過營養也是喔
大多在蛋黃
蛋白沒什麼營養的01-03 22:16
終末の詠嘆調
藍梅阿

台灣可說是沒進口

有的只是藍梅製品 像果醬 麵包 果汁

藍梅除了C姊說的以上功效外

也對眼睛的視力有益

01-03 21:24

Cares
嗯嗯
謝謝你的補充喔XD01-03 22:19
Chloe
藍莓...果醬...很甜吧ˇ
藍莓...汁....會酸酸的吧ˇ

話說我下禮拜也要考試了QQ

01-03 22:01

Cares
加油喔^^
祝你考試順利喔01-03 22:20
翼飛
...這輩子我脫離不了"萌"嗎Q口Q"

01-03 22:26

Cares
這樣很可愛啊
我抱~~01-03 22:48
蒼い月 ( 蒼月琉華 )
剩下的C姊妳吃啦><

01-03 22:26

Cares
不可以挑食喔XD
這是不好的喔01-03 22:53
心折えり絕讚悲劇中
話說..說好的角落呢

01-03 23:06

Cares
我拆掉了XD01-03 23:20
夢蘿 -
恩 話說我要第3次段考了
這對我來說一定很有用 XD

01-03 23:31

Cares
加油喔^^
平常的準備也很重要喔01-05 21:43
朝倉 鬼羊
好像看過耶~~

不過對我來講很實用!!謝嚕

01-03 23:40

Cares
嗯嗯~~
好好加油喔XD01-05 21:43
風神銘
謝謝你囉!現在的我最需要了。

01-04 00:28

Cares
好的^^
好好努力喔
平常的努力很重要01-05 21:45
拉海爾
這些都很好吃..........(流口水)

C姐也不錯吃 ˋ・ω・ˊ

01-04 01:03

Cares
我不好吃啦
你去吃綠茶><01-05 21:46
滷哥
這個部落格好棒。
實用,收為精華。

01-04 02:05

Cares
謝謝你的支持喔
我會更努力的01-05 21:49
蒼い月 ( 蒼月琉華 )
咦咦?

拉海爾 C姊能吃嗎=口=!?(咬一口

01-04 02:43

Cares
妳死定了= =01-05 21:49
R-Phone
魔物OB....我的期末考就直接掰了

01-04 03:38

Cares
0.0
別這麼快就放棄啦><01-05 21:50
燐酸
考生一枚,在24天就要上戰場了> <

還好我不怎麼挑食XD

01-04 10:12

Cares
嗯嗯
最後衝刺
祝你順利喔01-05 21:51
花樓少主
好文~推推!!

01-04 10:24

Cares
謝謝支持01-05 21:52
麻糬
我只是為了那兩張學生會圖片來的!!

01-04 10:29

Cares
別這麼說嘛
起碼看一下內容啦XD01-05 21:53
水之戀雨
肉...我要肉...

01-04 10:51

Cares
0.0
肉少吃一點啦
尤其是紅肉01-05 21:56
十文字班鳩
哦哦哦
那在下最近就吃
全麥麵包豆腐板蛋堡+牛奶
午餐吃烤魚+波菜喝熱紅棗茶
晚餐在加碗豬肝湯或是金針排骨湯好了!
順便服用銀杏+總和維他命
(這樣會不會太補流鼻血阿XD)

01-04 12:16

Cares
= =
你吃太多囉XD
會胖的01-05 21:59
月夜星司
我要給GP!>///<

01-04 13:30

Cares
好的^^
謝謝你喔XD01-05 21:59
銀樣の菲特ちゃん
我只喜歡一兩項QAQ

01-04 15:42

Cares
這樣不行喔
會變笨笨的XD01-05 22:00
晴空 望。
剛好正值期末考XD

謝謝分享

其實除了多吃健康食物作息正常,
還要多讀書才會更有用吧XDD

01-04 16:45

Cares
是啊
所以我前面說過囉
要努力喔01-05 22:06
樂葉
好文~

不過吃東西的習慣要慢慢培養呢...
有時候明明知道吃某些東西是很有營養的
然後去買了回家吃後,慢慢地就又忘記了XDD
三分鐘熱度...很容易出現...
可是這些不保持吃是沒多大用處的嘛..

希望我能好好培養吧XDD
就為了明年考大學...啊~~~

那個..
就從最容易下手的吃魚、全麥麵包、雞蛋、牛奶開始吧..

補充一下,看了看維基介紹雞蛋
上面說,煮雞蛋是最有營養的
而且細嚼慢咽才能充分吸收營養~

01-04 17:29

Cares
嗯嗯
正確的觀念喔
正確飲食很重要喔01-05 22:10
蜉蝣
PSYGA (光明之風-羽音)金柯拉是綠茶的主食Σd( ・`ω・´)

Cares (x010270)是啊 所以他變的很糟糕@@

可是你不用吃就很糟糕了
那吃了難道會?!(逃)

01-04 18:27

Cares
0.0
我很正常啦><01-05 22:11
老爹啦!
下禮拜就要段考了= =
這篇幫助甚大!!

有C姐比金柯拉還厲害ㄎㄎㄎ

01-04 18:47

Cares
哪有
我明明很天真單純XD01-05 22:11
糟糕 抓到一隻鯰魚!
簡直溫馨..又感人。ˇ。

01-04 18:50

Cares
是啊
這也是我的目的XD
由達到就好01-05 22:13
一睡魔一
@@"
後天期末考不知來不來的及
收藏+GP

01-04 18:51

Cares
加油
永遠都來得及01-05 22:28
天劍
雖然沒這些困境

不過還是會努力維持的。

01-04 19:06

Cares
好的^^
飲食要均衡喔01-05 22:28
德烈斯
炸過的油豆腐會對自己比較不好嗎?
話說雞蛋怎麼處理最好呢=ˇ=我都生吃XD(班上都把我當怪胎= =說我是六師弟XD

01-04 19:39

Cares

因為有些養分會流失
雞蛋最好不要生吃
水煮挺不錯的01-05 22:30
隨風飄逝~*
原來就是因為我都滿少吃這些食物的,所以變成笨蛋了....

01-04 21:09

Cares
@@
也不是這樣說啦><
現在還來得及
趕快吃01-05 22:31
碧空手術刀
什麼是金坷拉 ?

01-04 22:00

Cares
一種肥料><01-05 22:31
Kevin Run
第一張的圖很好笑
不過好文當然用力大推

01-04 22:50

Cares
謝謝你的支持^^01-05 22:33
龍騎士沒穿衣服(K)
辛苦了,每次都發這樣實用的文~
某K都有在閱覽,只是看C姐這裡動不動就是幾百GP,
回覆上也可能有所不便……

日後有看到某K留言的話就跳過吧^^"


蛋的話最好不要用煎的吧,
某K都盡量吃水煮的~

01-05 00:02

Cares
這怎麼行呢
這有違背我的原則XD01-05 22:33
蜜柑
真是實用的好文章!推推~
不過雞蛋也不能吃太多說...(膽固醇高><)
其實每樣食物都均勻攝取、適量的話,就可以有健康的身體和頭腦了XD
但是看情況,如果是考生的話,就真的需要多補充這些食物了說~
適當的運動也可以幫助身體和腦部活化唷!^^

01-05 02:35

Cares
嗯嗯
沒有錯喔
大大說得很對01-05 22:34
殘夜
好食用,不對,是好實用的文章!
只是藍莓真的在台灣不常見呢。
是說深海魚,銨鏮魚不知道算不算耶.........
看樣子C姐有是關於考試的過來人呢。
還有,那些考卷不是會長的嗎?原來莓姐的成績這麼差啊.....(筆記)

01-05 16:28

Cares
糟糕
被發現了
我會被他殺掉><01-05 22:35
孤狼沈宇
已經來不及了啦...
狼的成績...
有好大一個蛋啊~~

01-06 01:03

Cares
現在吃還來得及啦XD
趕快去吃><01-07 22:34
飛豬十二元
全部都吃 這樣豬豬考試也都會

每科都一百分嗎 ^^?

01-06 02:24

Cares
要努力準備喔
這樣才會有XD01-07 22:37
:+:鬆餅:+:
我又回來看妳了

01-06 02:25

Cares
嗯嗯
歡迎回來01-07 22:41
:+:鬆餅:+:
我又抱肝了= ="

01-06 02:25

Cares
你也知道啊XD01-07 22:41
:+:鬆餅:+:
好啦~先睡了~ZZ...

01-06 02:26

Cares
晚安囉01-07 22:41
~咪趴~
看到這篇裡的魚類就想起印象中~~
有人吃魚油類的膠囊吃太多結果腦中風(都是"油")= =

01-06 07:55

Cares
嗯~~
所以別吃太多
適當就好01-07 22:43
喵桐
喵~
牛奶、豆腐、黃豆食品、全麥、魚,
都是貓喜歡吃的>"<

話說......可以點C姐全套來嚐嚐嗎>"<?

01-06 12:18

Cares
不可以吃我啦><
怎麼這麼多人想吃我XD01-07 22:43
⊙興~~興囧
唉...
算了吧...
裡面有一半我不敢吃 -.-

01-06 13:43

Cares
試試看吧
有些還挺營養的呢01-07 22:44
趴趴狼
我看到有我最愛的蛋了A_A
而且還有好多好好吃的...

(蛋餅激夯!!

01-06 15:35

Cares
蛋不錯喔
但是別吃太多喔01-07 22:45
西爾凡
GJ

01-06 16:10

Cares
謝謝你喔^^01-07 22:45
YAM
推~

01-06 16:19

Cares
謝謝01-07 22:45
夜雨輕飄‧孤雲伴月
嗯~~嗯~~嗯~~~

01-06 17:17

Cares
重寫
太混了><01-07 22:46
小野(莉莉亞頭號Fans)
這篇真的佛心來著...
不推不是人...(淚)

01-06 18:12

Cares
你上面那個就很混XD01-07 22:46
玫札爾斯
受益匪淺呢XD

01-06 22:10

Cares
別這麼說
友幫你是我的榮幸01-07 22:46
越嶽
看到你這樣介紹 ˊ-ˋ 突然覺得的.....吃你最快 !! (謎:喂...""不是食物呀
剛好留言這裡又有一隻布丁=口=+ (謎:喂喂..""你太飢餓了嘛?!

總之感謝你的介紹 =.= (亮出菜刀

01-06 22:25

Cares
0.0
又一個要吃我的><
我不好吃啦01-07 22:47
Miss.狗
真的嗎??
(趕快回去試試看!!)

01-07 11:35

Cares
別吃太多喔01-07 22:47
夏爾‧桑‧沃爾克
原來蔥跟蒜也是健腦的石材之ㄧ!
平常家裡都直接「喀」的~
家裡的蔥蒜算也偏多
哈哈~該高興嗎?XD

感謝大大努力的介紹~
以上的食材都多吃就對啦
絕對是有好處沒壞處的!

01-07 17:40

Cares
嗯嗯
不過別吃太多喔
還是適量就好01-07 22:48
風過留痕
好文推推

01-07 19:00

Cares
謝謝支持喔01-07 22:47
夜雨輕飄‧孤雲伴月
那...為什麼一個字的就能通過...@_@"..

我至少還有3個字耶.....

01-07 22:57

Cares
因為人家是新手
你是好友嘛XD01-09 23:42
LIBERTY
Q////Q屋~喔!!!!

剛剛好期末看到這篇~!!!!

Orz~之前因該早點看到c姐的文章的~

不知道現在開始吃有沒有用~

雖然平常就很喜歡吃藍莓果醬+全麥麵包XDDD

但是大學以後住外面...幾乎都亂亂吃......感覺比高中時候還笨了不少.....Orz~

以後還是要飲食均衡~!!!

感謝c姐分享~!!!!

01-08 01:42

Cares
不客氣喔^^
很高興有幫到你01-09 23:43
☆冰羽琉天
=V=推你推你

01-08 07:44

Cares
@@!
推我做什麼?01-09 23:44
電玩黴少女_病毒
★㊕☆☞生日快樂☜★㊗☆***(≧▽≦)/***

01-08 08:52

Cares
謝謝你的祝福喔^^01-09 23:47
:+:鬆餅:+:
生日快樂~

01-08 09:42

Cares
謝謝你的祝福><
感動01-09 23:48
電玩假面
C姊好久不見啦!!
生日快樂!!
╭---╮
╮╮     ╭.★.☆.╮
╰╰   ╭.●.○.●.╮
┌──┐  ╰~~~~~~~╯
│可 ├╮ |杯子型小蛋糕^^|
│ 可├╯ |=======|
╰──╯  ╰───────╯

01-08 11:46

Cares
是啊
好久不見
最近在忙什麼?01-09 23:48
魯路
生日快樂~~

最近期末
或許
可以試試看~"~
雖然我還滿混的= =
有一科...

01-08 11:52

Cares
嗯嗯
好好加油喔
最近你很忙的感覺01-09 23:49
熊熊熊熊
感謝整理^^

01-08 15:52

Cares
不客氣喔^^01-09 23:49
時語
好食用~~

01-08 19:06

Cares
謝謝支持
希望能幫到你01-10 08:56
♨海尼根的愛情 ♨
3Q

01-08 22:41

Cares
好好加油喔^^01-10 09:21
~羽楓~
3Q

01-09 00:44

Cares
謝謝XD01-10 09:34
老鼠
感謝分享!原來有這麼多食物有這樣的功效!
但是,
藍梅跟魚也不是天天能吃的到的食物,
豆類跟麵包因為我個人會脹氣不能吃,
肝膽腸胃等內臟自己又覺得食不下嚥。
大概只有牛奶雞蛋菠菜蔥蒜能吃了吧!
再次感謝^^

01-09 07:40

Cares
嗯嗯
營養均衡喔^^01-10 09:59
弗吉爾
哇!!!
感謝C姐的文章
希望期末數學不會被當~~~~

01-09 20:31

Cares
加油喔^^
也要努力準備喔01-10 10:09
夜雨輕飄‧孤雲伴月
聽你那樣講...

我是該高興嗎...@_@"

01-10 22:15

Cares
當然該高興囉XD01-12 19:15
越嶽
0.0 沒辦法 你這裡真的太多食物了!
你變成食物了 哈哈

我要咬一口 ˋ口ˊ+

01-12 22:28

三分鐘熱度
真超級實用..

如果照這樣全部吃完..挖

01-17 04:43

Cares
嗯嗯
不過努力還重要喔^^
還是要努力喔01-17 19:50
星煌
NICE!

01-23 18:23

Cares
謝謝你喔01-23 23:10
星煌
大推!!
要考統考了,剛好看見這篇百年難得一見的好文
推!!!!!!!!

01-23 18:28

Cares
加油喔^^
相信自己一定可以的01-23 23:12
菜刀傑克
我常喝牛奶 記憶力還是不好>< 不過我實做很強!?叫我背梳好痛苦背了又很快忘~"~

01-26 23:46

Cares
嗯嗯
這個只是輔助
還是需要平時的努力喔
加油囉^^01-28 21:26
toy
GOOD

01-28 00:42

Cares
謝謝支持XD01-28 22:00
琴心劍魄
我放假可以吃到3顆蛋XD
不過這篇文章
真的是不推不行哪
終於讓我看到好文章了,老天有眼啊XD哈哈

02-22 06:22

千瑜
真厲害

03-07 14:37

Cares
不會啦^^
那是你們不介意XD03-09 22:15
Icarus
推推推

10-31 22:30

立志成為優秀作家者
這篇好

11-21 22:43

涼絆
空英也有寫到藍莓>< 可惜貌似台灣沒有新鮮的藍莓ˊˋ

01-01 13:43

Cares
台灣有些地方好像有賣喔
可以去找找看01-02 10:07
我要留言提醒:您尚未登入,請先登入再留言

160喜歡★x010270 可決定是否刪除您的留言,請勿發表違反站規文字。

前一篇:給204位好友的信+另一... 後一篇:[感謝]慶生與願望文XD...

追蹤私訊

作品資料夾

p0978647119大家
有空來我的小屋看看不專業小說吧~~看更多我要大聲說昨天15:04


face基於日前微軟官方表示 Internet Explorer 不再支援新的網路標準,可能無法使用新的應用程式來呈現網站內容,在瀏覽器支援度及網站安全性的雙重考量下,為了讓巴友們有更好的使用體驗,巴哈姆特即將於 2019年9月2日 停止支援 Internet Explorer 瀏覽器的頁面呈現和功能。
屆時建議您使用下述瀏覽器來瀏覽巴哈姆特:
。Google Chrome(推薦)
。Mozilla Firefox
。Microsoft Edge(Windows10以上的作業系統版本才可使用)

face我們了解您不想看到廣告的心情⋯ 若您願意支持巴哈姆特永續經營,請將 gamer.com.tw 加入廣告阻擋工具的白名單中,謝謝 !【教學】