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作者：哈哈小熊│2014-02-18 06:37:53│贊助：108│人氣：1082
分手情緒管理
作者：哈哈小熊│2014-02-18 06:37:53│贊助：108│人氣：1082
最近新聞常出現因為分手協調不成 而演變成血光之災的社會事件
可見許多人在處理感情事件時，手法非常幼稚
因此分享一下個人看法
首先講一下流程： 平日相處(障礙)->無解->分手->後續
而分手的過程又細分： 提出 ->溝通協議 ->結束關係/勉強妥協
會走到分手這步，原因絕對是非常複雜旁人無法理解
總之要進入分手的第一步就是提出分手要求
一、分手的時機
提分手的時機是很重要的，正所謂天時地利人和，時間在人類生活裡
占重要的地位，不懂的利用者，下場都不會很好。
提的時機，最好是兩人心平氣和之時，例如下午13:00~15:00 或想睡覺之前
原則上提的一方要考慮另一方的感受，在對方和平之時提出，對自己最有利
提分手切記不可自己高興提就提，這樣會讓對方覺得很不被重視
例如不可在以下時機提
1.做完愛 (男方會搞不清楚你到底愛他還是?)
2.對方正忙急於某事(別人正在煩，讓他雪上加霜)
3.對方情緒低落時 (這有點落井下石，不厚道)
時下年青人由於心智未成熟，提分手都是自己不爽，自己不開心就提
管對方是死是活，這種要是碰上對方也是感情新手，很容易造成很大的殺傷力
兩個人可以好好談，何必弄到對方心靈支離破碎呢
二、溝通協議的要點
一方提後，另一方就會有所回應，此時進入溝通協調期，我分享幾個要領
1.動機原則要清楚
為什麼分，一定要講清楚，不然提分的很能會被說服，最後又在一起
2.是生活不便不是對方的對
這個分手的原因阿，有些是對方的錯，例如移情別戀啦，這種證據確實者就好處理
有些是紛爭，意見不和，例如政見，生活態度，
這種〞很難具體定論的〞的原因，在溝通時，不要講成對方的錯
態度這東西，生活習慣這東西，沒有對錯
所以不要講成是某方的錯，會讓人難以消化
可以講成造成自己不便
委婉的反測是對方造成的
這樣對方可能提出改善方案(但通常無解，例如戒煙 )來爭取機會
或讓對方知道自己無法改而退讓
3.不可步步逼人
溝通時，多少會翻些舊帳，不要急著一次講，不停的講帶罵
要一件件列出來讓對方認帳
通常理虧的一方，大概都無法答辨，只能默認接受
4.柔能剋剛
遇到對方發神經，或死不認帳，或死皮賴臉，這種爛貨必分!!
可見許多人在處理感情事件時，手法非常幼稚
因此分享一下個人看法
首先講一下流程： 平日相處(障礙)->無解->分手->後續
而分手的過程又細分： 提出 ->溝通協議 ->結束關係/勉強妥協
會走到分手這步，原因絕對是非常複雜旁人無法理解
總之要進入分手的第一步就是提出分手要求
一、分手的時機
提分手的時機是很重要的，正所謂天時地利人和，時間在人類生活裡
占重要的地位，不懂的利用者，下場都不會很好。
提的時機，最好是兩人心平氣和之時，例如下午13:00~15:00 或想睡覺之前
原則上提的一方要考慮另一方的感受，在對方和平之時提出，對自己最有利
提分手切記不可自己高興提就提，這樣會讓對方覺得很不被重視
例如不可在以下時機提
1.做完愛 (男方會搞不清楚你到底愛他還是?)
2.對方正忙急於某事(別人正在煩，讓他雪上加霜)
3.對方情緒低落時 (這有點落井下石，不厚道)
時下年青人由於心智未成熟，提分手都是自己不爽，自己不開心就提
管對方是死是活，這種要是碰上對方也是感情新手，很容易造成很大的殺傷力
兩個人可以好好談，何必弄到對方心靈支離破碎呢
二、溝通協議的要點
一方提後，另一方就會有所回應，此時進入溝通協調期，我分享幾個要領
1.動機原則要清楚
為什麼分，一定要講清楚，不然提分的很能會被說服，最後又在一起
沒感覺了，沒愛了這種理由很自私，因為太主觀了
2.是生活不便不是對方的對
這個分手的原因阿，有些是對方的錯，例如移情別戀啦，這種證據確實者就好處理
有些是紛爭，意見不和，例如政見，生活態度，
這種〞很難具體定論的〞的原因，在溝通時，不要講成對方的錯
態度這東西，生活習慣這東西，沒有對錯
所以不要講成是某方的錯，會讓人難以消化
可以講成造成自己不便
委婉的反測是對方造成的
這樣對方可能提出改善方案(但通常無解，例如戒煙 )來爭取機會
或讓對方知道自己無法改而退讓
3.不可步步逼人
溝通時，多少會翻些舊帳，不要急著一次講，不停的講帶罵
要一件件列出來讓對方認帳
通常理虧的一方，大概都無法答辨，只能默認接受
4.柔能剋剛
遇到對方發神經，或死不認帳，或死皮賴臉，這種爛貨必分!!
絕不可繼續在一起
但不急於一時，遇到這種算你倒楣，只好以拖待分了
真遇到有病的，你只好搬家躲了
5.不要落單
談判時，可一對一但別落單
可帶朋友，但朋友不要介入，朋友宜在遠處(10公尺內)靜觀待命
6.可錄音
一般人不適用，對於暴力傾向或恐怖情人
可將其恐嚇對話錄下，日後申請保護令可應用
三、分手後的一個月
如果溝通完，雙方都同意分手，一般來說，分後的一週到一個月是關鍵期
此時彼此都還會有些感覺
可能又會想復合
1.分手者提復合
這種就是分的人自己搞不清楚自己分的原因，莫名其妙又要回來 這orz無解。
2.被分者提復合
被分的人，可能情緒還沒調適好，要求回籠，或是改善了什麼東西想要呈現一下
此時分者若無心了
那就要果斷斬斷
當然話術上不要那麼硬
例如：
我都跟別人在一起了，你不要來煩好嗎 (讓對方起疑你p腿 )
你煩不煩阿，一直打來 (增加敵意)
我對你沒愛了，沒感覺了 (刺激對方)
好的話術可以這樣說
我現在會議中/我加班中/我和朋友在一起/我在很遠的城市
我媽帶我到埃及....
總之用天災人禍的理由讓你無法即時回應對方，這樣雙方都無責任
來使對方知難而退
分手後一個月其實是很痛苦的
這個苦阿，我也吃過不少次，而且有苦難言
如果有朋友的話
就找朋友陪你渡過，沒有的話就打些發洩精力的遊戲
射擊類或打怪打殭屍的
但這些都是次之
最好的方式就是面對它 !!!
告訴自己分手了，無法婉回，面對事實
好好的哭一場或大吃大喝
或創意慶祝自己單身
這階段真的要靠自己撐過
四、分手之後
有些人敵意分，有些人和平分
分後仍有往來者，或轉朋友者也不少
在國外，有些人離婚後，還會大方跟人家介紹這是我前夫，這是我前妻
1.在意對方過的好不好
這種就是分時沒有講清楚，才會分之後想要看看對方下場如何
或是證明自己好讓對難堪
其實這都是幼稚之舉
兩人在一起不好好珍惜
分之後在那邊比來比去，有何用
2.處之泰然
這種可能是工作關係，分了之後還是得保有同事關係，那沒辦法只好相敬為儐
3.無消無息
這種的也好，分手後乾乾淨淨，不再有瓜葛
五、其它注意事項
1.分手炮
男人有種怪風俗，流行分手前最後做一次愛，心態千奇百怪
女人就看自己願不願意配合了
2.有偏激舉動者
交往過程中發現對方有偏執，偏激狂等，更要小心處之
這種人很可能自爆自毀自殺
據不明統計~
放火燒車者多以處女座居多
同歸於盡者多以金牛座居多
後記：
分手學問大，如有長者(不要爸媽長輩，要找有社會歷練的前輩或學長姊)
能事先諮詢的話會減少很多不必要的麻煩
以上不見得全體適用，實際上還是依各情況而定
因為分手的原因真的是非常複雜的
但不急於一時，遇到這種算你倒楣，只好以拖待分了
真遇到有病的，你只好搬家躲了
5.不要落單
談判時，可一對一但別落單
可帶朋友，但朋友不要介入，朋友宜在遠處(10公尺內)靜觀待命
6.可錄音
一般人不適用，對於暴力傾向或恐怖情人
可將其恐嚇對話錄下，日後申請保護令可應用
三、分手後的一個月
如果溝通完，雙方都同意分手，一般來說，分後的一週到一個月是關鍵期
此時彼此都還會有些感覺
可能又會想復合
1.分手者提復合
這種就是分的人自己搞不清楚自己分的原因，莫名其妙又要回來 這orz無解。
2.被分者提復合
被分的人，可能情緒還沒調適好，要求回籠，或是改善了什麼東西想要呈現一下
此時分者若無心了
那就要果斷斬斷
當然話術上不要那麼硬
例如：
我都跟別人在一起了，你不要來煩好嗎 (讓對方起疑你p腿 )
你煩不煩阿，一直打來 (增加敵意)
我對你沒愛了，沒感覺了 (刺激對方)
好的話術可以這樣說
我現在會議中/我加班中/我和朋友在一起/我在很遠的城市
我媽帶我到埃及....
總之用天災人禍的理由讓你無法即時回應對方，這樣雙方都無責任
來使對方知難而退
分手後一個月其實是很痛苦的
這個苦阿，我也吃過不少次，而且有苦難言
如果有朋友的話
就找朋友陪你渡過，沒有的話就打些發洩精力的遊戲
射擊類或打怪打殭屍的
但這些都是次之
最好的方式就是面對它 !!!
告訴自己分手了，無法婉回，面對事實
好好的哭一場或大吃大喝
或創意慶祝自己單身
這階段真的要靠自己撐過
四、分手之後
有些人敵意分，有些人和平分
分後仍有往來者，或轉朋友者也不少
在國外，有些人離婚後，還會大方跟人家介紹這是我前夫，這是我前妻
1.在意對方過的好不好
這種就是分時沒有講清楚，才會分之後想要看看對方下場如何
或是證明自己好讓對難堪
其實這都是幼稚之舉
兩人在一起不好好珍惜
分之後在那邊比來比去，有何用
2.處之泰然
這種可能是工作關係，分了之後還是得保有同事關係，那沒辦法只好相敬為儐
3.無消無息
這種的也好，分手後乾乾淨淨，不再有瓜葛
五、其它注意事項
1.分手炮
男人有種怪風俗，流行分手前最後做一次愛，心態千奇百怪
女人就看自己願不願意配合了
2.有偏激舉動者
交往過程中發現對方有偏執，偏激狂等，更要小心處之
這種人很可能自爆自毀自殺
據不明統計~
放火燒車者多以處女座居多
同歸於盡者多以金牛座居多
後記：
分手學問大，如有長者(不要爸媽長輩，要找有社會歷練的前輩或學長姊)
能事先諮詢的話會減少很多不必要的麻煩
以上不見得全體適用，實際上還是依各情況而定
因為分手的原因真的是非常複雜的
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遊戲心得 (40)