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【囧叫】沒吃肉!!!>v<~
作者：石田彰的女僕小夜│2008-09-23 16:16:52│巴幣：0│人氣：529
先謝謝大家的關心><!
今天我沒實行昨天的餐單!(原因:起來後就不想實行了=V=)
不過也沒有吃肉唷!
(應該不怕會反彈吧?@@)
現在吃完晚飯囉~(才下午5時33分)
感覺真好!!
而且也比以前早睡了~(1時前一定得睡,正在往12時前睡進發)
今早9時多10時起來,第一步是去燙頭髮-v-~
燙得美美的唷!!!
之後就去買點豆腐皮(いなり),紫菜(海苔)和海帶(わかめ)for今晚的晚餐~
再來就辦點事~嗯嗯!
回家後就煮晚飯+吃!
現在就當然看動畫啦!!
來看看今天我吃了什麼~
早上: 暖低脂奶一杯
中午: 日式蛋卷4小塊(把這星期的蛋quota都吃完了XD),以鳳梨+哈蜜瓜+橙子打成的果汁
下午茶: 暖低脂奶半杯+水
晚上: 腐皮+素雞(就是大豆啦!)和金針姑一起水煮,最後放大量紫菜和一點海帶,以鹽+黑胡椒調味,最後加2-3滴醬油~
(追加)晚上8時: 暖低脂奶一杯
早上醒來時瘦了1KG,不過剛剛吃飽去磅的時候又重回去囉!
沒關係,誰叫我吃飽才磅..(囧)
早上和晚上各磅一次就好>V<~!
感覺今天吃得有點多了~(中餐其實可以省...下午茶的那杯奶也是= =+)
而且腐皮多吃了一點...
所以!!!明天還是要加油啊~明天沒蛋吃了~不過還是可以多吃點菜>V<!
腐皮也要吃少點>V<!!!!
奶也要喝少點啊!!!(我喝上癮了= =+)
今晚要12時睡覺>V<!!!!
明天早早起來寫信給少爺>V<~
引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=215155
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留言共 10 篇留言
凌煙：
感覺妳瘦很快呢
我游泳也不過一天半公斤@@
09-23 16:56
石田彰的女僕小夜：
我想瘦更~~~快XD
所以下星期真的要去做運動了>V<~!!
我會加油!!><
09-25 15:23
影子：
哈~ 真佩服小夜耶
老實說小夜的減肥餐
我都沒辦法實施一整天XD
看到美食,就算肚子不餓或有點跑了
還是會把它塞下肚XD
小夜加油喔!
讓我看看妳的毅力XXD
09-23 16:57
石田彰的女僕小夜：
我以前也是說說就算,不到3天又會吃回去..
但今次是認真的><
所以所以
我要努力不吃東西><
再做運動啊~~~(大叫)
09-25 15:24
石田彰的女僕小夜：
我以前也是說說就算,不到3天又會吃回去..
但今次是認真的><
所以所以
我要努力不吃東西><
再做運動啊~~~(大叫)
09-25 15:24
熊貓野餐盒：
有好身材固然不錯~~
但是別把身體搞壞囉~
09-23 19:44
石田彰的女僕小夜：
知道XD
不過我想要好身材XD
身體..不會搞壞的!(大叫)
09-25 15:25
梅菲斯特＆浮士德：
我今天的晚餐...
一份脆皮燒肉
一個痲辣豆腐
一份白菜
一份馬鈴薯盤
一顆柚子...
感覺我一餐就吃的比你多了 囧
只是我還是標準體重......
09-23 21:19
石田彰的女僕小夜：
@口@<<呆
嗚~為什麼FM就是吃不胖呢T^T
好羨慕啊~~(大哭)
09-25 15:26
cecily：
早睡真的比較容易瘦喔XD
因為整個代謝會比較好
而且不熬夜也比較不會肚子餓
早晚是一定會誤差一公斤的
這很正常不是胖喔~
小夜其實瘦的很快了耶~
我減了四年也才瘦16公斤
整個動作就很慢拖很長
因為我太愛蛋糕甜食與焗烤了(汗)
09-23 23:13
石田彰的女僕小夜：
是呢XD
我也感覺到早睡的好處了XDDD!
16公斤><
我的目標是25公斤啦><
(好吧我是小胖妹T^T)
我也很喜歡吃啊可是!!!
不能再吃了我要忍口><!
09-25 15:27
魘小瀹：
沒錯啊~!減肥也要顧健康>"<
09-24 00:47
石田彰的女僕小夜：
嗯!是的><
所以我要早睡,多喝水!
哇哈哈!!(汗)
09-25 15:27
滝：
好努力的菜單(挖鼻)
我實在不行
現在肚子又餓了
雖然一天到晚喊減肥
可是!!
我痛恨餓肚子啊啊啊啊(抱頭)
09-24 01:36
石田彰的女僕小夜：
嗯!這是我的毅力訓練.
我的毅力太弱了,自制力也差.
所以今次是很好的訓練><!
09-25 15:28
世家QQ柳思路.羚：
我覺得你設計多一點不同的餐單比較好
一直吃同樣的東西會悶死-w-
身體也會變差的QQ
09-24 16:23
石田彰的女僕小夜：
還好XD
還吃不悶呢XD(吃得很開心XDDD)
09-25 15:29
電玩假面：
早上要多吃點
中午少一點
晚上不要吃
這樣才容易瘦
10-09 12:39
阿卡姆：
嗨!我之前我帳號半年沒登被刪除了 所以又重新註冊 你還記得我嗎? 最近我有想玩天堂m 你要和我一起玩嗎 網址是:http://lineage-m.gq
12-08 23:16
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