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8/23體重記錄

作者：亞雀│2013-08-24 00:01:51│巴幣：10│人氣：197

我是今天加班累得要死

所以又頹廢的亞雀

早餐

低脂牛奶250ml

豬肉三明治

午餐

公司合菜

高鈣保久乳250ml

晚餐

雞翅便當

巧克力保久乳250ml

點心

牛奶紅豆綿綿冰一碗

運動:無

體重67.4kg

體脂率12.6%

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【合掌】

留言共 4 篇留言

尤利：
加班很累我不喜歡
可是不加班又沒錢啊Orz

08-24 06:42

亞雀：
尤利晚上不是要上課嗎[e17]08-24 07:01

小天：
...最後全被牛奶紅豆綿綿冰一碗給毀了...(=￣ω￣=)

08-24 08:37

亞雀：
可是變瘦了O_O08-24 11:14

小天：
...那一定是假象啊~~~~~~~
要不要參考看看...(=￣ω￣=)
http://nunulin99.pixnet.net/blog/post/38930275

08-24 20:35

亞雀：
我覺得這個太殘酷了~減肥就是要融入生活~這樣活得太辛苦了
我不忌口~什麼都吃
只要基礎代謝高...吃雞排~洋芋片也不會讓你瞬間變胖[e25]
喝鹽水...不吃冰[e42]08-24 21:21

小天：
...這就是等價交換呢..._(:3 」∠ )_

08-24 21:26

亞雀：
其實阿~吃對東西多喝水就成功一半了~再戒掉飲料就80%了
然後~吃點心零食要看時間點~就這樣[e18]08-24 21:33

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