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6/20體重紀錄

作者:亞雀│2013-06-20 23:45:16│巴幣:0│人氣:132
今天租了限時翻供來運動
踩了105分鐘的腳踏車阿
不過是很有效轉移注意力的方式
 
早餐
蘿蔔糕+蛋
綠茶300ml
 
午餐
公司合菜
 
晚餐
海鮮粥+皮蛋
低糖高纖豆漿900ml
雞肉一碗
麻辣花生一湯匙
 
運動
室內健身車105分鐘
 
體重70.9kg
體脂率13.4%
肌肉體重58.2kg
骨骼重3.2kg
內臟脂肪等級6.0
基礎代謝率1746
身體年齡18歲
 
舊體重計
體重70.6kg
體脂率23.1%
 
早餐花費50元
晚餐花費107元
身上剩下901元
 
 
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=2053616
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留言共 1 篇留言

Blue
[e18]

06-20 23:55

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sakata21大家
點擊來看看孑世界漫畫 孑孓會更有動力創作吶~~看更多我要大聲說昨天15:45


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