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FreeTalk「肝指數持續開低走高中」

作者:光速公爵│2012-12-20 00:21:01│贊助:8│人氣:593
最近因為生病的緣故被醫生通知要做抽血檢查。
上個禮拜回去拿報告書,結果...
肝指數膽固醇偏高,三酸肝油酯偏高,高密度酯蛋白偏低,低密度酯蛋白偏高

綜合以上結果就是要「飲食要節制,多運動

(沒錯 就是別光躺在床上吃東西不動)


原則上有殼海鮮類跟動物內臟盡量少吃特別是「牛油
(這個特別很難躲,外食幾乎都會用這個當作調理油,偷偷加進去也很難察覺。)

排除每天上班時間以外,還要抽出來一個小時來運動
(例如這幾篇文章就是我一邊踩腳踏車一邊用NB打出來的)
已經不能像以前一樣每天興致一來就爆肝玩遊戲或畫圖。

等待完成的草圖稿越積越多不知何時才能完成啊(遠目)

圖還是會持續地畫,只是不能夠像以前一樣爆肝三檔,產量會變很慢。

至於遊戲方面的話,我已經很少買新片了(最新的遊戲是PS3的人中之龍END)不過這樣也好,不用花大錢衝第一手,等二手便宜又不用擔心踩雷……

(每天放一點血 搞不好肝指數就會降下來嚕(慢著)

希望各位巴友們爆肝之餘也多多注意自己身體呦。
引用網址:https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=1839199
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留言共 5 篇留言

八草
頭香....+.+[e22]

12-20 00:38

八草
頭香.....+.+

12-20 00:38

光速公爵
沙發舒服嗎?[e16]12-22 00:43
路西法
想吃吃看=w=

12-29 12:56

光速公爵
吃?...吃什麼[e20]12-29 12:59

最後一張那是誰阿!!!+.+[e17]

05-01 00:36

光速公爵
之前查了一下 只知道這位小姐是從香港來的COSPLAYER...情報也只能知道這樣而已[e23]05-01 04:02
Eye
路過的給你參考參考
高密度酯蛋白偏低,低密度酯蛋白偏高..
改吃白肉不吃紅肉,但是魚肚、深海魚也要少吃,
基本上一個人一天需要的肉量大概一個拳頭大就好
如果你是外食族 還是多吃水果囉~
有吃保健食品的習慣 也可以喝護肝的
保重[e21]

03-30 10:13

光速公爵
非常感謝您的建議 目前正愛上吃蘿蔔[e7]04-04 14:36
我要留言提醒:您尚未登入,請先登入再留言

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