如何提升自已的心智能力，恐怕真的不是一、二天就能做到詳細解說，而且將許多深奧的步驟能讓人一看就懂，這必須花費很多的精神與時間，張老師目前在發生死與輪迴這部份的文章，您可以去前去專板看，也別只是看而已，要用「心」去思考一番，也可以累積您的見聞與知識。
我大約舉個例子好了，我們人一出生待在醫院，後來又在家裡經過嬰兒時期，這段期間我們以為世界只有我們所見的那麼大，後來我們上了國小、國中、高中，甚至是大學、研究所，這個算是求學階段，我們會不斷擴大自已的眼界，接觸與自已不同的人、事、物，都會不斷刺激著個人的思考能力與心性，使得我們有更進一步成長的空間。
求學階段主旨是「訓練思考」，但台灣的求學環境充滿扭曲、畸形的關卡，會讓很多人往「分數」的方面去鑽牛角尖，進而有「我只要能畢業、作弊死背都可以的」想法，就完全喪失「獨立思考能力」的機會。
問題來了，那出社會後呢？在沒有一個規範與制度下的生活裡，如何能讓自已去思考更多的問題？
這是我們必須是探討研究的一點，因為很多人會為了工作去放棄很多自已的「興趣」或「學習」，人生只剩下所謂的賺錢至上，其他都不列入考慮範圍內，其實這點就有點像機器人。
以上的舉例是個人的看法，並不代表每個人通用@@!
再者，網路世界來臨，現代人面臨資訊爆炸的時代，所接受的資訊可以說是五花八門，手指點進一個網頁，就跳出無數連結出來，我們原本的注意力可能因為工作、家庭、女友、朋友就不夠用了，又因網路的關係，使我們開始不去進行一項事物的深度研究。
注意力被分散在這世界的「寬度」上。
從這拉回去我上面所說的「興趣」，它真的是一個關鍵點，它可以讓我們盡量不被「外在環境」與「寬度」影響，去開發屬於自已的「深度」。
從這當中我們可以間接鍛鍊出自已的定力，這會讓我們能靜下心來培養自已的專注力，我們會開始發現到許多細微的東西，也會開始產生某種程度的內外在察覺力，然後對該領域建立一層又一層的深度知識網路。這會產生所謂的高度自主能力ｏｒ獨立思考能力，時間到了就該做什麼事情，不會去受到許多沒必要的物質欲望影響（當然這種情況也有可能出現在我們的求學階段）。
這就是道的一部份。
舉一個例子好了，我開始學陳氏太極拳時，我記得老師在前面打拳，然後我跟著老師身後打拳，之後他提醒我該動作的基本姿勢要求後，就去旁邊帶師兄們打拳，偶爾來看我的動作是否有不對的地方。
這讓我一時無法接受適應，因為我從國小到高中這十二年的教育都是填鴨式教育，不斷的拼命學習，老師要我背什麼我們就背，要考什麼我就看什麼。
後來回到家練習基礎纏絲功架，先讓自已的身體處於放鬆狀態，然後開始回想老師要我注意的幾個姿勢是否正確，開始一日復一日的練習。
從一開始全身僵硬，到全身各部位慢慢的放鬆，我才知道我這十幾年來都處於緊張的狀態。
不斷修正自已的拳架，不斷的去思考力量該怎樣從腳趾完整傳遞至手指，怎樣的自然呼吸。內心會有不同的疑惑產生，也會主動去與老師與師兄探討，不過許多疑問在自已靜下心練習後，也會有答案出現。
就這樣，自然而然「心」因為練拳的「當下」得到專注力的訓練，也能擺脫一些情緒上的甘擾，更會去查有關於太極拳領域的書、其他人的練習心得等等。
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這篇文章是我在舊站所回應的一篇文章，是有關「心智能力」的鍛鍊，距離現在也已經有二年多的時間。
看著這些文字，看似熟悉又非全然熟悉的風格，這真的是「我」寫的嗎？
這幾天看到張老師所說的一段話而若有所思。
「靈魂」是指「靈體」和「靈識」的綜合，和活人的差別，是少了肉體和「魄」；
「心智能力」是一種「具有自主意識的智性能量」，不同於一般「自然能量」。
「靈魂」的能量有高低之分，但是，差別不大，最大的差別在於「集束」的能力。
人類產生的「靈魂」並不能像宇宙中的恆星或黑洞這般強大。
想著想著就回想到以前自已對「心智能力」的看法。
說實在話，二年前的我所寫得文章是處於「似懂非懂」的階段，那時我剛接觸「陳氏太極拳」這門武術進行學習、鑽研，也是看著老師打拳，讀著老師所給的文章與上網路搜尋文章，我想對於那時候的我是接觸諸多思想上「啟蒙」之一，也是「身體力行」的開端。
像是「對該領域建立一層又一層的深度知識網路」這段，以那時候的我其實不太適合做這樣子的表面解說，我也不知道哪裡來的勇氣打出我才剛開始做的事情，不過當時就好比提出一個大綱，在這過程中一直不斷學習主要領域與該領域有關的知識、也不斷修正以及體會這門武術。
漸漸地……不去追求誰才是「正統」或誰比較厲害，畢竟功夫是練上身而非是練在嘴巴上，跟前人完全無關。
從以前一個人練拳體悟到許多，到現在開始進行兩人的練習，這又是另外一個階段的開始，也「正式」進入「太極武術」真正的領域裡，不過……這不代表一個人私底下的自修就可以停止，因為「基礎才是王道」。
也在這個過程中對許多哲理有著深刻的理解，在深夜或是生活中的一點一滴的「思辨」，慢慢懂得越來越多，一方面時常感嘆身體沒有天賦這項缺點也逐漸成為我最大的優勢，正因懂得太多反而更要去「身體力行」來累積。
不斷的失敗，不停累積各方面的「基礎」，哭過、痛過總是要咬緊牙關，不是為了虛幻的名與利或外在他人的肯定，而是真真實實的內在累積，這是我的方向與目標，希望我能堅持這點而不忘「初心」。
創作內容
反思（舊文重貼、心智能力）
武術與心智 (8)