【新聞】多吃香蕉　可做好夢和記夢

作者：哇哈哈│2012-04-09 12:14:11│巴幣：0│人氣：326

2012年04月09日11:20

根據今日英國《每日郵報》報導，多吃香蕉和含有維他命B6的食物，不僅可以幫助睡眠有好夢，還可以幫你將夢記在腦海中。

過去曾有科學家針對12名學生進行研究，其中4位給予250毫克單位的維他命B6，另外4位給予100毫克單位的維他命B6，剩下4位給予安慰劑，結果發現吃下250毫克單位的4人，其做夢的精采程度遠比其他8人來得高，而且也可以較詳細說出夢的狀況。

維他命B6可從肉品、全穀類、蔬菜、堅果類及香蕉等食物中攝取。

多吃香蕉和含維他命B6的食物，有助於做好夢和記夢。翻自網路

引用網址：https://home.gamer.com.tw/TrackBack.php?sn=1575701
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留言共 1 篇留言

闇影幻魔：
吃了這麼多香蕉我只知道會消化力超強而已
記夢...頗ㄏ

01-11 19:17

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god44675566 給喜歡動畫的你：
有許多動畫心得與點評出爐囉~ 可以上我的YT去看看，不知道會不會有你喜歡的呢?看更多我要大聲說昨天17:27