這真的是你嗎...要改運的話，眼睛是重點，只要改眼睛整個人就陽光、變帥、變可愛了
首先電視、電腦要封印，最晚10點就要睡，
要睡覺之前，肩膀脖子力量放鬆後，
雙手摩擦36下，再放在眼睛上，手用蓋住的，不要壓到眼球，就這樣睡覺。
這樣約1星期後，眼睛就會開始活起來了。
整個眼睛會變的水靈起來，就像小時候那樣有活力。
眼睛微血管較小，恢復會較慢一點。
電視、電腦封印後，最難的是無聊時，不知要作什麼，就儘量幫家裡找事作。
或多跑腿去買東西或走朋友家，還是去拜訪親戚，或去學校公園慢慢走路跑動。
也能去逛書店。
就是不要一直坐在電腦前，要知道的一點是，站著消耗的熱量是坐著的三倍。
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胖不是醜的問題...
是整個人像在等死的感覺= =
找工作、和人面對第一眼都是看眼睛的，眼睛有活力，大家都喜歡。
你現在是不好看，但不會醜。
只要眼睛活起來，你的人生會整個改變的。
眼睛神經是直接連大腦，當眼睛疲累時，大腦也會很疲累，你就無法思考，
腦子也不靈活，整個人就不想動，自然會愈來愈胖。
你第一點要改的就是眼睛，眼睛是靈魂之窗，會帶動你整個人的動力。
當眼睛水靈起來後，就不是死胖子了，而是可愛的胖子。
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被稱讚後，之後會愈來愈有幹勁，也就是自信
有自信後，就會多動，就會消耗熱量，就會瘦。
當瘦了後，水靈的雙眼配上瘦長的臉頰，你當然就是帥哥。
這才是帥哥的生活習慣。
不管多帥的哥，只要配上不良的生活習慣，一樣會變肥哥的...
沒什事情是天生的，只有生活環境、生活習慣會造就一個人。
當你眼睛周圍血液循環變好，上眼皮的厚度就會減少了，眼皮厚度減少眼睛就會變大。
不過眼睛周圍微血管很小，恢復較慢，需要至少1星期至1個月的時間。
常坐著是變胖的開始，光是站著沒動作，熱量消耗就是坐著的三倍。
還有一點要注意的是，運動不是只指打球，跑步，才叫運動。
只要你人有在活動，走路，伸手伸腳、在地上滾來滾去就是運動。
要常運動，就是指要多動，不管是作家事還是走路去同學家，還是在家聽音樂輕輕跳舞。
創作內容
從胖子變瘦子的第一步
機動戰士鋼彈 (6)