夢境の黑野貓：
以下是我從奇摩知識找來的答案
降低膽固醇的攝入量，例如少吃蛋黃、(龍蝦、小蝦、牡蠣)、動物的肝、腎和其他內臟，因為，內臟中含有大量的膽固醇和脂肪 多用植物油烹飪，少用動物油和黃油烹調。不食或少食奶油、糖果或酸味飲料，少吃甜食，少吃精製糖，多吃標準粉，少吃精粉。
＊有效降低膽固醇的健康食品: 芝麻、魚油、銀杏、葡萄子、堅果類食物、鈉豆激酶、蕃茄紅素、黃豆、海藻類如(髮菜、紫菜、海帶、海白菜等)、五穀雜糧、蔬果
10-01 16:02
ω沙威瑪ω：
看來要多吃這些東西了....!
10-01 19:42
創作內容
吃東西真的要有所節制了・・・
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