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[達人專欄] 魔法少女小劇場--戲說健康小知識

作者:Cares│2011-03-21 15:31:59│贊助:526│人氣:17055
 
說到胃痛,應該沒有人沒經過的,這種痛起來有時候會出人命的,因此這篇文章將會介紹胃的相關小知識,讓大家更知道如何去愛惜妳的胃喔^^
 
 
胃的介紹
胃是貯藏消化食物的器官,在消化系統中扮演著相當重要的角色。胃的位置大概在人體的左上腹,助骨的下方。事實上,胃的功能並非吸收營養,除了分解蛋白質外,胃的主要功能為殺菌磨碎食物為主。而胃酸可以殺死食物中大部分的細菌,但是除了幽門桿菌,因此胃的疾病跟幽門桿菌有著一些的關聯性存在。
 
 
 
 
胃的疾病
 
1.脹氣
有沒有常常覺得肚子脹脹的,而且很容易放屁的情況發生呢?通常這就是所謂的胃脹氣的情況發生。它發生的原因有很多,例如:
 
1.吃東西時吃入空氣-像是吃東西吃很快的人,就容易吃下較多的空氣,造成胃脹氣的情況發生。
 
2.消化系統自己產生的-像是一些比較難以消化的食物,容易造成細菌發酵作用,產生較多的氣體。以這兩個為主要的原因。
 
當然也有因為腸胃發炎時,讓消化系統發生問題時,由於胃的磨碎食物部完全,導致消化未完全的食物送入腸道,造成發酵作用,這也會產生脹氣的情況發生。而像因為突然多吃蔬果也會造成短暫性的脹氣,這是不必擔心的,腸胃只是還沒適應你的飲食習慣,之後就會改善。但如果脹氣外加拉肚子、胃口變差、腹痛等情況,建議去找尋醫生治療。
 
 
2.胃炎
是胃黏膜發炎或糜爛出血的現象,胃炎並沒有一定的症狀,較常見的為上腹部疼痛、肚子餓時會痛,吃飽了還是會痛,而這種痛屬於悶悶的痛,較少劇烈疼痛,並有著噁心、嘔吐、食慾不振等一些症狀的發生。
 
胃炎有分為急性慢性胃炎。急性胃炎主要是因為食物不新鮮、酒精與藥物、細菌或濾過性病毒、精神壓力大等原因造成。而慢性胃炎主要原因為長期飲酒過量、抽菸、過量的咖啡、藥物、幽門桿菌等原因造成,尤其是幽門桿菌,可以說是導致慢性胃炎的一大主因。
 
急性胃炎由於以上那些原因,引起胃黏膜的傷害,導致出現紅腫與糜爛的情況發生,導致吸收功能受到影響,因此容易有拉肚子的情況發生,如果妥善接受治療與正常飲食,幾天後就會恢復。而慢性胃炎雖然與急性胃炎的症狀差不多,但症狀較為溫和,因此容易被忽視,長期的慢性胃炎會造成胃部的破壞,有著萎縮的情況發生,因此不能大意。
 
 
3.胃潰瘍
胃潰瘍是由於胃壁出現破洞或裂橫所引起,主要症狀為上腹部疼痛、噁心、嘔吐、不想吃東西、打嗝或脹氣、胸口灼熱(胃灼熱)、大便色黑或帶血等。發生的原因有以下幾個:
 
1.過度的壓力。由於過度的壓力會產生一些反應,導致流到胃部的血液變少,消化液體也就減少,導致長期消化不良、脹氣,讓胃壁黏膜變薄,加上養分不足,開始出現部分組織壞死,這就是胃潰瘍的前奏。
 
2.幽門桿菌。由於壓力一結束,副交感神經會開始活化,會促進胃酸分泌,由於胃部組織有些已經壞死,因此會把胃壁侵蝕出洞來,這時幽門桿菌開始火上加油,在傷口製造發炎症狀,長期的不接受治療,胃癌的可能性會相當的高。
 
3.過度使用止痛劑,像阿斯匹靈。
 
4.抽煙與酗酒,會造成胃酸過多,侵蝕胃壁。
 
 
4.胃酸過多
上面已經有略提了胃酸過多的原因,不過再說得詳細點,多酸過多會造成胃痛、胃灼熱、消化不良的情況發生,主要原因為工作壓力大、加上過度飲酒、抽菸,就會產生胃酸分泌過多的情況發生。而如果喜歡巧克力或是油膩的食物的人,也可能會有胃酸分泌過多的情況,因為胃部要分泌較多的胃酸來分解這些難消化的食物。
 
而胃酸過多產生的情況,最容易發生在長期處於工作壓力大的上班族,他們常受到這些胃腸疾病所擾,而任意購買成藥服用,這是不太好的做法,如果只是輕微的胃灼熱、胃酸分泌過多癥狀,是可以服用一般的胃酸治療劑來紓解癥狀,不過還是建議有相關症狀時,找尋專業的醫生,才是最好的方法。
 

5.胃痛
胃痛相信是很多人都有經歷過,痛起來可不是鬧著玩的。胃痛的原因有很多,但是依照胃痛的症狀、時間長短、性質可以分為以下的幾種:
1.機能性胃痛:這是指胃結構正常,造成此種胃痛的確切原因不明,但是多與胃分泌與蠕動失調有關,像是:胃酸過多、消化不良、胃下垂、胃灼熱等原因,機能性胃痛的原因很多,想真正釐清不是很容易。
 
2.器質性胃痛:這個就比較嚴重了,是指胃結構發生問題,有病理所引起的胃部疼痛,像是:發炎、潰瘍、糜爛、出血、穿孔、腫瘤、胃炎、胃潰瘍、胃癌等,這些都可能是導致器質性胃痛的原因。
 
例如:在空腹肚子餓時,就會出現「悶悶的」胃痛,但進食後,疼痛感就會自然消失,這就是俗稱的「餓鬼病」,也就是胃潰瘍,就是屬於這方一類的疼痛。
 
3.不相關的胃痛:顧名思義就是跟胃沒有直接關係,但是卻導致了胃痛,像是:肝、膽、腸疾病、或心臟血管疾病等所引起的胃痛,也可能是感染細菌、寄生蟲等引起的胃痛,這種胃痛容易被誤診與忽略,因此建議如果有胃部疼痛,但檢查胃部沒有異常時,可能要到大醫院進行更精密的檢查。
 
例如:胃痛起來時,會痛到背後,甚至不能躺下,只能選擇彎著腰才不會痛,這可能不是胃部問題,也有可能是膽囊或胰臟出現毛病的疼痛,就是屬於這一類型的疼痛。
 
4.心理性胃痛:這方面的胃痛,大多跟緊張、焦慮等不安情緒有關,而導致上腹部疼痛,包括胃痙攣、腹脹的症狀,通常負面情緒一解除後就能減緩症狀。心理性胃痛很難有方法可以立即減緩症狀,而且痛的程度也因人而有所差異。長期的心理性胃痛會引起胃酸分泌過多,一旦胃酸分泌過多,就容易導致胃炎、胃潰瘍、胃酸逆流等等的疾病。
 
不管是哪一種胃痛,如果一直持續整天,而且有著胃口不好、體重減輕等症狀發生,這時就得特別小心,因為極可能癌病的前兆,必須立刻尋求醫師診治,接受妥善的治療才是最好的選擇。
 
 
 
 
護胃養胃的食物
 
1.南瓜
南瓜之前也介紹過很多次,之前由於傳說吃南瓜可以減肥與美容,因此興起了一股南瓜熱。南瓜含有豐富的果膠,可"吸附"細菌與一些有毒物質,包括重金屬等等,因此可以達到排毒作用。而且果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍,因此將南瓜煮成粥或湯,對於胃是個不錯的選擇。
 
 
2.甘藍(高麗菜)
甘藍曾經是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,被譽為天然的"胃菜"。原因是所擁有的維生素K1及維生素U,能夠保護胃潰瘍的傷口並修復胃黏膜組織,並能保持胃部細胞的活躍,有效的降低病變機會。因此有著胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,建議可以多吃甘藍,有助於潰瘍癒合的。
 
 
3.紅薯
紅薯就中醫的看法來說,屬於性平,味甘,補脾益氣,可以清腸減肥。不少人有過類似的經驗,吃完紅薯容易放屁,因為他所含的纖維,促進了是胃腸蠕動,進而達到輕胃腸與排毒的效果。但是澱粉含量很高,吃完後會轉為葡萄糖,不建議糖尿病患者食用。
 
 
4.山藥
中醫認為山藥能夠脾胃、益腎氣與促進消化吸收,原因出自山藥特有的黏蛋白,具有保護胃壁的效果,還能促進食慾,因此如果長期胃部不適導致食慾不振的人,山藥是個不錯的護胃食物。
 
 
5.
之前也介紹過了,薑具有溫熱的效果,因此能促進血液的循環,緩解天氣寒冷造成的胃痛,而生薑在中藥材中,用來治療脹氣、噁心、嘔吐,因為薑能夠加速胃的蠕動,幫助消化,對胃病患者很有助益,但是不適合在胃潰瘍、胃食道逆流患者使用。補充說明,容易長痘痘或火氣大的人也不適合。
 
 
6.木瓜
木瓜所含木瓜酵素,有助分解與加速肉類蛋白質的吸收,可幫助消化,預防胃炎和消化不良,並緩解消化不良和胃炎的不適,同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但是木瓜偏寒,因此不建議空腹食用。
 
 
7.秋葵
秋葵一直不受過人喜愛,在於有種黏呼呼的口感,但秋葵內含多種營養成分,果實間有著醣蛋白質的黏蛋白及果膠黏汁的黏液,能夠保護胃壁,促進腸胃蠕動、防止便秘、提高食慾,是極佳的顧胃食物。
 
 
8.黑木耳
常吃黑木耳的人就知道,它有種奇特的口感,原因出自它含有大量果膠,果膠可以保護胃壁,並減少潰瘍的發生率,因此是個不錯的護胃食物。
 
 
 
 
保護胃的幾個步驟
胃的相關疾病在現在社會中屬於常見的疾病,又以胃潰瘍、胃炎及胃灼熱最為常見,因此以下幾點可以讓你知道,怎麼樣去愛惜你的胃喔。
 
1.飲食要保持定時定量。每餐時間間距太久或暴飲暴食,都會增加胃部負擔。
 
2.進食時要慢吃細嚥,不可囫圇吞棗,沒有將食物充分咀嚼,會增加胃部負擔。
 
3.避免進食時喝大量飲料。邊吃邊喝,會沖淡胃酸,增加胃部的消化功能的負擔。
 
4.避免吃飯前後30分鐘內,飲用含咖啡因的飲品,像是咖啡、茶類和汽水等。它們會導致消化不良的情況發生。
 
5.避免吸煙。由於香煙中的尼古丁與焦油會溶解於唾液之中,直接刺激胃部的黏膜,增加胃液的分泌量,容易導致胃酸過多的情況發生。
 
6.學習如何有效的減壓。例如:多去運動與到戶外進行活動,都是不錯的選擇。
 
7.少吃高脂肪與難消化的食物,這些食物在胃中不好消化,會造成胃部多餘的負擔。
 
8.減少進食刺激性的食物,像是:麻辣鍋之類的。這些食物會刺激胃部並增加負擔。
 
 
 
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留言共 139 篇留言

Sticky Fingers
1

03-21 15:32

Cares
你一定有開掛吧03003-21 15:39
Sticky Fingers
大邪惡QB!

03-21 15:33

Cares
的確很邪惡呢XD03-21 15:39
蜂蜜蔓越莓
沒有搶到頭相....

03-21 15:36

Cares
沒關係拉
上面那位開掛
沒搶到是正常的@@03-21 15:40
亞奇特洛伊
看似健康又不太健康的文章..
這種文章發出來沒問題嗎?

謎:大丈夫 萌大乃

03-21 15:40

Cares
當然是沒問題的
因為我可是個專家XD03-21 15:43
小宅貓
學姐大好~~~

03-21 15:42

Cares
這是一定要的
只是她一直狂死= =03-21 15:43
武藤奈奈
QB湯喝了會~機能性胃痛XD

護胃食物只喜歡甘藍跟木瓜

正常文比較實用~~[e16]

03-21 15:43

Cares
但是糟糕文可以養眼(沒誤)03-21 15:46
幻月乂殛
我現在才知道吃薑能顧胃
我以前都不知到原因在吃薑((大概是因為能提味吧...
這真是"食"用文耶

03-21 15:54

Cares
事實上
薑是很不錯的調味品
只是有些人不能吃
實在很可惜呢03-21 15:56
lordskyman
QB湯喝了只是胃痛嗎?
我以為會毒死人~~XDXD
這一篇真的很實用呢!
多謝整理和分享啦!
用這樣的方式呈現真的很有趣^^

03-21 16:00

Cares
因為他們是魔髮少女
所以胃也比一般人強XD
謝謝妳的誇獎囉03-21 16:05
素月樓
我以為是那個來了
畢竟是中學女生

不過真的有這東西嗎~@@
(指動畫劇情裡出現過)

03-21 16:01

Cares
當然是沒有XD
有些是我亂入的03-21 16:05
純樸的路人A
我一向頭痛不胃痛

03-21 16:04

Cares
難道你是傳說中的鐵胃@口@03-21 16:09
WaiTFF- (禁止課金Ver.)
最近壓力大一直胃痛=3=...

03-21 16:10

Cares
那可能就是文章所說的喔^^
試著調整作息與心態
應該會好點03-21 16:13
李安姆
QB湯...QB湯煮出來都是黑的[e28]?!

話說被C姐吃,會讓她養顏美容......(?

03-21 16:11

Cares
太毒了
連我都承受不住XD03-21 16:13
米倉
你好

我個人是不吃南瓜

總覺得味道怪怪的

其他食材都能接受

反正南瓜非常噁心

文章寫的很不錯喔

03-21 16:14

Cares
有些人的確不敢吃南瓜
因為各種理由
感謝你的肯定喔^^03-21 16:17
立志成為優秀作家者
木瓜很好吃

03-21 16:20

Cares
而且好處多多呢XD03-23 15:12
絕倫逸群
c姊~~~

其實我也喜歡吃南瓜
作一手好菜的人來弄南瓜真的很好吃

03-21 16:26

Cares
是啊!不過還是很多人不喜歡吃南瓜呢03-23 15:12
戰術兔女郎の哈士奇
那個...

哈士奇不吃蔬菜耶...

汪嗚嗚嗚嗚嗚嗚

03-21 16:35

Cares
哈士奇是甚麼都吃的W
一定是你挑食XD03-23 15:13
神無月
山藥很好吃 (雖然沒什麼味道...

03-21 16:39

Cares
是沒甚麼味道
不過配飯還不錯呢XD03-23 15:14
殘夜
看到你發這麼正常的文章,我嚇到了XD
好險最後一段讓我放下心來。

03-21 16:51

Cares
= =
我發正常文有這麼奇怪嗎?03-23 15:14
菩提老爹
越看越可怕!!
我有胃痛..反胃..過輕..
如果開始掉頭髮的話.....!!
(可能沒病被嚇到有病...)

03-21 16:51

Cares
如果長期有胃痛
建議去看醫生囉^^03-23 15:14
墨君
感謝介紹[e34] 身體健康好。

03-21 16:52

Cares
就是希望大家身體健康
才會發這種文章喔^^03-23 15:25
神代 なつき
聽說吃這個也會胃痛...

https://truth.bahamut.com.tw/s01/201103/74ba435cb5ff1d6ba840e27c951a50b9.JPG?w=300

03-21 16:58

Cares
原來這也是毒物阿XD03-23 15:25
天照大神
我超愛吃蔬菜~(因為天生就是素食者嘛[e24]
但討厭秋葵!
所以完全和胃痛無緣...真是太好了!

據說生吃QB可以補充鈣質呢...

03-21 17:02

Cares
= =!
我倒覺得會先拉肚子XD
QB太毒了03-23 15:28
達克尼斯-奈特
....
小圓[e28]

03-21 17:08

Cares
怎麼拉XD
這麼激動對身體不好喔W03-23 15:28
十六清風
為什麼還要補上糟糕?~~XD
魔法少女真的很紅阿~~= v =

03-21 17:20

Cares
因為不糟糕
大家認不出來是我寫的文章= =03-23 15:29
哈哈小熊
被忽略了

03-21 17:20

Cares
事實上這也是個笑點XD03-23 15:36
johnson
C姊大浮上來..感謝您的健康教育..食不下曣真的很辛苦

03-21 17:21

Cares
而且很痛苦
所以平常保健身體是很重要的03-23 15:37
毛毛羊。fluffy
我對蔬菜都不挑的~
秋葵我也很愛吃!!!!!
c姐的文章本來就很正常吧!!!!!!!!
還有吃壞肚子的胃痛算是哪一種呢?
我游泳吸氣的時候會想吐,這又是為甚麼嘎啊?

03-21 17:25

Cares
吃壞肚子
一般算是機能性胃痛
大概是因為太用力呼吸的關係吧03-23 15:38
路西法
久違的達人文=w=

03-21 17:25

Cares
的確拖了很久(掩面)03-23 15:39
萌虎
我來報到了~

03-21 17:36

Cares
歡迎還迎W03-23 15:39
鯊魚男
小圓還沒看阿...

03-21 17:39

Cares
趕快去看
沒意外的話
這個將會是神作XD03-23 15:39
菲斯特
QB湯我也想喝耶[e18]

03-21 17:40

Cares
別亂喝
會吃壞肚子的XD03-23 15:49

好久不見的C姊保健文~
這次文字好像比較多@@

03-21 17:42

Cares
因為是小知識文
所以文字會比較多是正常的XD03-23 15:50
暫時‧無名
您當保健老師我肯定-w-(被毆)

03-21 17:53

Cares
@口@
我只是一般的老師W03-23 15:51
夜歌
QB湯我想做

03-21 17:55

Cares
作法很簡單
材料只需QB一隻
熱水煮沸
丟下去就可以
煮到變黑即可食用W03-23 15:51
氣泡小嵐
喝了QB湯
每天晚上都會在夢裡叫你簽約

03-21 18:00

Cares
某方面來說
這樣好可怕啊@口@03-23 15:55
Kevin Run
我犯了大忌了
由於工作的關係
就是進食太快(狼吞虎嚥)
常常肚子不舒服
姊姊妳終於回來嚕
幾周不見^_^

03-21 18:17

Cares
我回來囉^^
工作的確會讓妳吃很快
不過還是慢慢吃比較好喔^^03-23 15:55
麥子
QB湯~殺人滅口,居家必備良湯=ˇ=

03-21 18:21

Cares
那~~哪裡可以買得到呢XD03-23 15:55
幻影楓情
到我房間來,我給你上...課[e17]
是我太敏感了嗎[e20]

03-21 18:22

Cares
= =!
你發現盲點啦[e29]03-23 15:56
黑い影
這樣啊…
不過QB當然要吃生肉片吧!(姆指

C姐好久不見,小說呢(敲碗

03-21 18:58

Cares
>"<
才剛回來
別跟我要小說啦(翻滾03-23 16:03
只為自己去殺生
QB湯果然很邪惡 (那誰敢喝阿)

03-21 18:59

Cares
如果真得可以養顏美容
我相信會很多人喝XD03-23 16:03
夢幻
QB湯...
那不是跟核能沒兩樣的東西
有他還不夠糟糕媽= =

03-21 19:14

Cares
他不糟糕
只是太腹黑
煮出來都是黑水XD03-23 16:04
崆流
哭哭~C姊發文時我在上課...別說頭香 前十名我似乎都沒搶到過~"~

這篇又是一篇實用文呢^^ 感謝C姊~

話說QB是... 我不清楚[e17]

03-21 19:20

Cares
如果有空
建議妳可以去看
魔法少女圓香
看完就知道了XD03-23 16:06
荒屍-海膽
吃了學姊呢?

03-21 19:22

Cares
會斷頭QQ
不是說好不提學姊了03-23 16:07
謎樣少年
到我房間ㄎㄎ...

03-21 19:32

Cares
我知道妳會注意到這個XD03-23 16:15
蒼天之風
糟糕!我吃飯超愛配水吃的...我的胃沒問題吧.....只要不喝QB湯就沒問題吧(汗

03-21 19:34

Cares
水還可以
別喝太多就可以^^
不過喝其他的飲料就不太好了03-23 16:16
阿幻
學姊[e28]

03-21 19:38

Cares
我知道妳的反應激動原因>"<03-23 16:16
歐提亞茲
呵呵,
和動畫結合在一起,
果然更能體會學習效果啊><。

03-21 19:42

Cares
這是一定要得啦XD
不然光講解會很無聊03-23 16:17
洛凝
學姊....[e13]

03-21 19:42

Cares
別哭~~
不然我也想哭QQ03-23 16:17
終末の詠嘆調
怎麼辦
我週六吃宵夜都邊吃邊喝飲料
C姐要幫我口對口解毒嗎

03-21 20:20

Cares
= =!
我會先強灌你QB湯XD03-23 16:23
AJL
為了證實醫學理論,曾經有人拿自己做實驗吞下一杯幽門桿菌,得到嚴重的胃潰傷!

03-21 20:34

Cares
這佩服那個人呢
胃潰瘍很痛苦的
他還敢冒這麼大的風險03-23 16:25
︴ChaRm熊貓↗☆
收藏囉~~打包.........((一個聲音:站住!你還沒按喜歡
好吧....

03-21 20:36

Cares
沒按喜歡也關係啦
重點是有幫助到你就好XD03-23 16:25
劍 飛龍
我腸胃也不是說很好

這篇會好好讀完的

03-21 20:41

Cares
^^
很高興有幫助到你喔XD03-23 16:25
波卡尼亞
看到這些在超黑動畫裡的主角們悠哉的在那邊聊關於胃的常識...
感覺好有趣XD~
但也感謝C姐提供這麼有用的知識文呢^^
想當年大學學測和指考時...都因為壓力太大而肚子痛...長達好幾個月=.=

03-21 20:44

Cares
的確呢
壓力大會導致肚子容易痛
事實上
那是他們的兼差工作XD03-27 14:59
菸虫
其實我想問學姊
吃什麼可以護頭呢(認真

03-21 21:20

Cares
@口@
此題無解
還會受到槍擊W03-27 15:00
彼方(かなだ)
(́◕◞౪◟◕‵)(́◕◞౪◟◕‵)(́◕◞౪◟◕‵)(́◕◞౪◟◕‵)(́◕◞౪◟◕‵)

03-21 21:29

Cares
快拿傢伙
我要打QB03-27 15:00
瑪珂.傑羅亨
QB湯……

這個喝下去,如果能加 智力 我應該會考慮看看……

大不了!肚子痛胃痛!馬桶我來了!XDDD

03-21 21:32

Cares
= =!
他不會加智力
還會減智力喔XD03-27 15:00

同時吃熱食+冷飲會如何呢?

03-21 21:41

Cares
容易導致消化不良喔
長時間這樣胃會吃不消喔^^03-27 15:01

常常胃痛...
痛起來真的要命

03-21 21:43

Cares
的確會要人命
但是不痛時又不會重視他
還真是矛盾呢XD03-27 15:02
任孤行
如果胃的幽門桿菌反撲
會胃癌喔

03-21 21:47

Cares
到時候可就痛苦了= =
最慘還要切除03-27 15:11
☆寒月映雪☆
飛進來~
上面寫的保護胃食物小映雪都吃捏> <

03-21 21:53

Cares
小映雪不挑食的
所以身體健康喔03-27 15:12
斯洛
我還蠻常肚子痛的 可是搞不清楚到底是胃還是腸在痛
我最近也有再追這部
因為聽好多人說很想掐死QB
就被騙去看了

03-21 21:58

Cares
所以看完之後
會想掐死QB嗎?03-27 15:12
頭文字D ZERO 練習中
正常文實用~~

糟糕文養眼~~

惡搞文帥氣~~

03-21 22:11

Q肥
糟糕只有那一張!!!!(敲碗

03-21 22:17

Cares
看樣子你的胃口被養大囉XD03-27 15:12
風馳電掣
太正常了不知道該說甚麼= =

03-21 22:34

Cares
@口@
我的文一向都很正常的W03-27 15:13
剎翎
太正常了啊!!!!!

正常到讓人想吐嘈也無法吐嘈阿~~

是說我一生到現在也只有胃痛過幾次而已

而且是躺一下就好的那種。。。。。(默)

03-21 22:45

Cares
太正常錯了嗎(掩面)03-27 15:13
千羽聖人~steve
QB湯是QB喝的!
無限量自給自足!

03-21 22:48

Cares
難怪他都不怎麼吃東西XD03-27 15:20
風*鈴
秋葵超噁...我挑食可是很嚴重的...

C姐好久不見: )

03-21 23:04

Cares
好久不見呢
最近好嗎?03-27 15:20
______
我吃飯都慢慢吃
我真是乖孩子[e29]

03-21 23:12

Cares
好乖好乖^^
要甚麼獎勵呢[e29]03-27 15:20
愛上梓喵的萌虎
90拿下^^
是說C姊真的好厲害~把動漫跟知識結合,這樣比較看得下去XDD
QB湯好噁心 顆顆

03-21 23:17

Cares
最神奇的是
還有人肯喝XD03-27 15:21
煙火
= =原來不能邊吃邊喝阿
不過電視廣告一直給人吃油膩食物要配茶的觀念
看來商人一切還是為了錢阿
感謝分享^^

03-21 23:19

Cares
是啊
這樣反而傷胃呢
倒不如少吃油膩的事物來的實際03-27 15:21
MartyD
謝謝分享~

我胃 已經和我反抗粉久了 [e3]

03-21 23:20

Cares
看樣子你輸的情況比較多呢XD
希望可以幫助你打勝喔^^03-27 15:22
Angel
紅薯很好吃呢

小時後放學回去常常弄來吃

好像也有人叫做芋頭番薯@@?(台語

不愧是C姐到了文章最後不忘服務大家[e16]

雖然我還沒看(巴飛

03-22 00:16

Cares
建議你去看喔^^
這些都是新番中的強勢股03-27 15:23
格鬥飛龍
感謝分享 對於時常有胃的毛病的我 是個好文章

03-22 00:22

Cares
希望能幫助你解決胃的毛病喔^^03-27 15:23
カケル
真想喝學姊湯~! 這篇動漫跟知識的文章超棒的

03-22 00:35

Cares
學姊會哭的>"<
放過學姊吧XD03-27 15:32
羽糖ㄦ
又上到寶貴課程[e29]

QB湯~~我還是喝普通的吧XD

可是我不喜歡吃南瓜&西藥耶[e20]不知道為什麼[e27]

另外ˇ我天生胃腸不好ˊˋ''長拉肚子QQ(天生的

但是保護胃食物都有吃!但是依然沒效果=口=''

03-22 00:40

Cares
那可能是你的腸胃比較敏感吧
所以只要有刺激
就容易壞肚子03-27 15:33
冰鋒
傳說中的料理之一QB湯就連大象喝了也會瞬間倒下!?

03-22 01:03

Cares
那以毒攻毒呢XD
讓QB喝03-27 15:34
あおかな
這樣我的胃可能有AT力場喔
因為只要是味道還OK的東西我大概都能吃下去
(過期沒很久的牛奶也一樣)~

03-22 01:04

Cares
[e29]不過還是愛惜胃比較好XD
以免他有天傲嬌了
你就麻煩囉03-27 15:35
奶茶
看來我真的是鐵胃
吃一口飯咀嚼2下 吞下去...
這輩子還沒胃痛過....

有一個事情挺好奇的
吞口香糖會被胃酸分解嗎??
前天邊咬口香糖聽笑話太好笑就笑下去了[e18]

03-22 01:49

Cares
是不會分解的喔
別擔心
它會從另一個地方出來的03-27 15:49
小柯
[e39]http://ff11-photo.gamers-online.net/joyfulyy/img/86434_1.png

03-22 05:17

Cares
原來沙耶香是個大M@口@03-27 15:50
朱い月
把QB煮成湯
然後喝一口就丟掉

03-22 08:44

Cares
確定要喝@口@
會沒命的XD03-27 15:50
超級猩猩
看到這個就讓我想到一件很丟人的事
因為我太緊張和吃東西太快而搞到十二指腸潰瘍還差點掛點領便當
最後還是得救了

03-22 09:56

Cares
還好你沒事
不過看到這篇文章
你應該感觸很深吧03-27 15:51
不營養大雞排-Snow
健康很重要

胃更是要照顧好

03-22 10:04

Cares
沒錯
沒有甚麼比健康更重要的了03-27 15:51
絕望戰線
我要喝考試都一百分的...有嗎

03-22 11:20

Cares
那你可以去吃撒尿牛丸>"<03-27 15:52

QB湯 (眼神發亮)

03-22 11:38

Cares
別喝啊~~
會吃壞肚子的@@03-27 16:14
MOONLOKI
不錯的文章,樓主是念食品健康的嗎?

03-22 14:34

Cares
不是耶
只是對這方面有興趣
特別去研究的03-27 16:14
金魚
這文章太正常了
C姐你沒事吧(摸額頭量溫度)

03-22 14:59

Cares
= =
我本來就很正常的說[e29]03-27 16:15
夢境の黑野貓
還好我的胃很正常~

03-22 15:54

Cares
但是也要多多去保健喔
以免有天他跟你傲嬌了XD03-27 16:15

我不敢吃秋葵... = =
感覺好噁心好恐怖 QWQ~

03-22 16:59

Cares
是很多人不敢吃呢
不過它挺營養的喔03-27 16:16
才沒這回事(傲嬌版)
看著看著都忘記這是C姐的文章了...

03-22 17:23

Cares
難道我不糟糕
就看不出來是我的文章[e28]03-27 16:17
水漾
吃豬皮也可以護胃喔(而且還有膠原蛋白順便養顏美容)
秋葵我是一吃就會覺得想吐的東西
所以還好我不常去日本料理店聽說那裡好像是把秋葵川燙後當涼拌菜吃
那個QB湯感覺跟銀魂裡阿妙所做的煎蛋是一樣的料理吧(煎蛋=暗黑物質)

03-22 19:28

Cares
是的
日本料理有這道菜喔
不過不敢吃也是正常的
它的口感很特別呢03-27 16:18
耶耶耶耶耶耶
之前本人也有飯後會肚子痛的毛病,
但忍一下就過去了。
結果現在肚子痛也都用忍的拚過去,
這樣的方法沒問題嗎?[e20]

03-22 20:32

Cares
當然是不行的
多去瞭解一下
以免小病變成大病喔^^03-27 16:23
突擊愛的靈魂
好食用!!!
好實用!!! 哈哈哈哈~~

03-22 20:37

Cares
的確是可食用的XD
而且顧胃又顧眼睛W03-27 16:24
冰玥之雪~*
好棒的一篇文章 給個gp和+收藏是一定要的啦[e16]

03-22 20:38

Cares
感謝支持囉^^
之後請繼續支持喔03-27 16:24
西瓜
好...好實用阿= =
C姐好棒~

03-22 21:26

Cares
過獎~~
之後繼續支持喔XD03-27 16:25
星空孤影
實用,讚

03-22 21:27

Cares
客氣,謝03-27 16:25
超能力(終極女王)
真是篇實用又令人愉快的文章(魔法少女出場意味)~
比較可惜的是黑毛戲份太少+喝下QB湯的藍毛太令人傻眼

03-22 22:57

Cares
不過這也是文章的爆點呢XD
藍毛原來有天然呆!?03-27 16:26
吟樂銀月
這篇超實用的!
因為個人就常常腸胃不舒服

03-22 23:09

Cares
原來如此
如果常常不舒服
建議去找醫生喔^^03-27 16:26
琉璃紅
真是實用的文章! Q__Q
我的胃長期都有不輸胡=服的情況,這篇文章真是幫了我大忙!
以後要常吃南瓜 XDDD

03-22 23:52

Cares
不過南瓜皮如果消化不好
就不要吃喔^^03-27 16:32
瑪莉龜
雖然胃不舒服但也不是胃痛啊

有點胃酸過多的感覺

03-23 00:58

Cares
是壓力的原因嗎?03-27 16:32
*~萍~*
0.0......
為什麼我直覺認為到房間去不會只有上課那麼簡單...

03-23 07:31

Cares
[e29]哪有一 一
很單純的去房間上課03-27 16:32
囧冏莔崮商
那張講解胃的構造的圖上的噴門其實沒有口字旁 是賁門 才是正確的說

03-23 12:49

Cares
是這樣嗎@口@
我用的資料有誤
去查證一下>"<
感謝提醒03-27 16:33
★~閃耀之星~☆
都沒有H圖.....

03-23 13:42

Cares
別害我被A車啦[e28]03-27 16:33
Axis Mantha
青木瓜燉排骨[e16]

03-23 18:16

天舞歌姬
最近正在玩Wii的手術執刀名作~
有不少胃部手術~
雖然刺激~
有時玩久也會覺得身體怪怪~

本人吃東西其實還沒特別忌諱呢~
頂多晚上不吃消夜跟炸的~

03-23 20:50

神火 ‧真焰
C姊很實用

呃....文章啦...

03-23 21:14

幻影.風
萬惡的QB?

03-23 21:45

Cares
的確是很邪惡呢XD03-30 21:23
裝甲擲彈兵 拜森
QB湯會比QB排好吃嗎

03-23 22:08

Cares
可以確定的是一樣的毒W03-30 21:24
黑白鬼
我想吃QB

03-23 23:06

Cares
靈姬別想不開阿[e28]03-30 21:24
門音=狹間
邪惡一下吧XD

03-23 23:44

Cares
這是一定要的啦XD03-30 21:26
行雲
ξ(◨ฺ ‿ ◨)ฺξ<已經沒什麼好怕的了..(

03-24 12:35

Cares
頭都斷了
還有甚麼好怕的(掩面)03-30 21:41
A2(只是普通人)
有必要加上糟糕圖嗎= =lllll

03-24 20:40

Cares
這樣才會有賣點XD03-30 21:51
打到你唱領悟
對話很有趣
可惜沒認證不能gp

03-24 21:37

Cares
沒關係
有留言我就很高興囉^^03-30 21:53
你售金?不 我煉銅
秋葵好吃
山葵也不錯XD

03-24 22:22

Cares
秋葵很多人不喜歡呢XD
很少有人說喜歡的
很不錯喔XD03-31 16:26
孤狼沈宇
顆顆~~
狼到是老是胃痛
(比賽時老是被打腹部...)

03-24 23:18

Cares
多少會有影響吧
例如內傷之類的
不過如果常常胃痛
去做個檢查比較好^^03-31 16:27
嗜血王者
好棒 很久沒上課了說

南瓜 跟 黑木耳感覺功效很多

但似乎不怎麼討喜[e17]

03-25 11:45

Cares
因為他本身的口感不討喜
加上味道很特別XD03-31 16:28
披著鯊鯊皮的黑色魔羊
Q貝湯可以當作處罰遊戲用=ˇ=

03-25 12:31

Cares
這個懲罰好嚴重阿XD03-31 16:29
邢南
胃痛可大可小的,不能看小它啊

03-25 15:33

Cares
沒有錯
不過很容易被忽略
導致只是吃吃胃藥解決03-31 16:30
捲捲有點胖
QB被煮湯了!![e12]

03-25 17:34

Cares
大家感覺都很高興呢XD03-31 16:32
五十六
QB湯雖然噁心 但可稱大快人心一事!

秋葵和薑不敢吃(汗)

看來之前肚子不舒服嘔吐 是因為胃脹氣

謝謝C腳指教(敬禮)

03-25 18:57

Cares
如果長時間不舒服
還是找醫生比較好喔XD03-31 16:33
亦真非真
我倒是常因為肚子餓而胃痛

難得正常了就別邪惡了^w^。

03-25 23:23

Cares
但是我不邪惡一下
怕大家忘記我了XD03-31 16:36
月夜
看完之後
想問一下夏洛特
麻美的頭算是護胃的食品嘛...?

03-25 23:36

Cares
當然不是@口@
學姊是無辜的XD03-31 16:36
吐司
為了能繼續吃美食[e32]

所以要好好把胃顧好[e23]

03-26 09:44

Cares
說得不錯
胃不好
吃甚麼食物都是負擔喔03-31 16:37
ナガ♥キリ
雖然胃很好可是頭還是

:)

03-26 14:51

Cares
頭?
頭怎麼了嗎?03-31 16:47
四季豆
沒想到小圓除了在虛淵的愛與勇氣之外 還有教育功能(茶

03-26 20:59

Cares
正版的魔法少女是很有愛的
虛淵的不正常(掩面)03-31 16:42
四鬼
以後吃飯不喝飲料了= =
難怪有時候胃會這麼不舒服= =

03-27 03:24

Cares
飲料不是不能喝
而是最好不要在飯前後30分鐘內喝^^03-31 16:43
天下御免
好屌......還可以拿來這樣弄 佩服佩服=W= GP給的心甘情願

03-27 04:29

Cares
過獎^^03-31 16:46
電玩假面
好像吃豬胃也可以健胃的說@@

C姊你跟Q貝訂契約了嗎XD

03-27 10:13

Cares
= =
這根本不可能XD
我只會煮了他03-31 16:49
Narce
搭配圖片效果&笑果極佳,解說中肯

GP請收下 (笑

03-27 13:32

Cares
我就不客氣收下了[e29]03-31 16:49
神奈
好知識不學嗎?

我肚子痛都是去看醫生的...

03-27 14:44

Cares
是啊
這是最有效的方法
但是我不怎麼喜歡醫生XD03-31 16:51
子宮改造王
C姐真的甚麼新番都有看...
又會教書,書讀的又好...
妳到底是甚麼生物(指)

03-27 15:03

Cares
我只是塵世間的一名弱女子XD03-31 16:58
十文字班鳩
一如以往的~實用知識!

03-27 20:57

Cares
實用才是王道
這是一定要的喔XD03-31 16:59
阿笑
話說QB湯一完成要馬上食用
不然連傳說廚具都能腐成洞
那天我喝了QB湯整個人都昇華了
嘎? 你說那我在哪邊打字?? 就在你旁邊阿

03-28 03:45

Cares
這樣的話
小當家會淚目的
黑暗料理界的勝利?03-31 16:59
小羅奶爸
糟糕大好!! XD

03-28 04:37

Cares
不愧是紳士的發言XD03-31 17:02
暴風
果然是好常識

C姐的健康知識挺棒的啊!

03-28 11:28

Cares
過獎
這只是簡易的說明
只是希望大家能關心自己身體喔03-31 17:03
試吃看看
最近有點跟c姐說的一樣ㄟ
可能要養胃囉
謝囉 c姐!!!

03-28 11:36

Cares
嗯嗯~~
如果症狀還是一直持續
要去找醫生囉^^03-31 17:03
夜貓
問喔那食道有點灼熱也是因為胃酸過多嗎?

04-03 22:33

阿布
發文附圖的優點又在此發光發熱了!

04-21 22:50

阿布
前一陣子有看一本日文讀本也有說
吃東西細嚼慢嚥對胃最好

順序則是
先湯=>菜=>魚肉=>肉
飯最後吧...

練習兩天就恢復正常飲食了(大汗
細嚼慢嚥太辛苦了~
爽感最重要阿阿阿阿阿阿

但是那兩天真的有好一點

04-21 22:57

煜炎龍
補充一點:咖哩可以保護腸胃(重點)ˋ心情好ˋ消滅細菌

08-21 12:22

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