【雜記】身體健康真的很重要

作者：紫苑│2011-03-02 20:22:09│巴幣：0│人氣：1831

算是寫個日記，今年犯太歲真的是只有衰小可以形容

嗯…在年初的時候有去動過一次小手術，只住了三天就回家了，詳情有空會再發另外一篇說
開的部位是在下巴，不過在開刀前就一直有不舒服的情況在了，像是吞嚥喉嚨異物感跟脖子腫
不過看了好幾位醫生都是說沒問題，加上我又有胃脹氣的毛病，醫生也評估是這個原因
所以我也只好乖乖的上手術台了，下巴開刀完後有幾天都會痛痛的，還要定時換美容膠跟擦藥、吃藥

只能說人沒事真的不能生病…雖然我這不算是病，可是放著不管會很嚴重

但開刀沒有我想像中的恐怖，真的像有人說的一樣，麻醉打下去什麼都不知道XD
我覺得打針反而是最恐怖的，~~想到那時候被打手背只有痛到靠X的感想~~…

然後開刀完後這兩個月，大概就是吃東西下巴會痛，異物感也還是存在
去醫院拆線的時候醫生也說這屬於正常現象，所以就稍微安心了
前陣子還被美容線自己跑出來的事嚇個半死，其實根本就是正常的

有一陣子算是還算正常的生活，不過在農曆過年的時候我發現我的齒骨突出來了
就是牙齦部份突出來，不過不會痛，所以沒有特別注意
不過這陣子牙齒卻有點陣陣作痛的感覺，本來以為是智齒，可是我的智齒是長右邊痛卻是左邊
但也只是痛幾天而已，只是最近整個上半身都不是很舒服…

前兆是脖子背後下方的骨頭有點突出，然後有時候整個肩膀都會痠痛
我在想是不是長期坐辦公室導致的肩膀痠痛，可是這陣子是嚴重到我連臉骨都在痛了！
壓下去不會痛，也不是刺刺痛的那種，而是有種痠痛的感覺，而且臉還會熱熱的囧
右肩部份的骨頭在刻意活動時會發出卡卡的聲音，嘴巴也張不太開（張太開會痠痛嚴重）
一整個又要開始自己嚇自己了，就去google查有沒有人跟我有同樣的情況，結果查到一個～

叫作「顳(ㄋ一ㄝˋ)顎關節症候群」，這到底是什麼鬼名稱…
下面文章很長，想看的人就看，不想看的人我就大概解說一下

簡單來說就是要先吃藥治療，真的搞不好就要做咬合治療，再不行就要動手術

雖然我覺得可能跟我的智齒也有影響，現在就是卡在不知道該先去拔智齒還是要先治療這啥怪名稱的病
反正都是要看牙科，到時候照X光應該會跟我說明清楚才對…不過十之八九應該要拔了

去查了一堆牙科醫師，要拔的話應該還是會去台大醫院吧，沒拔過牙齒真的超怕的

還有我不想再動手術了啊啊啊，可是如果真的碰上還是要動…（倒）
只是很怕這之間的治療會花上很多錢，因為有些牙科治療不是要自費嗎…（遠目）
然後又要請假去看醫生了，最近真的是賺的少花的多啊

大家也要多注意自己身體狀況，有病痛就早點上醫院吧，總比一拖再拖好…

轉錄：
顳(ㄋ一ㄝˋ)顎關節的功能是幫助我們嘴巴的開及閉，以及負責咀嚼食物，
當顳顎關節功能發生異常時，而造成我們嘴巴張開或閉合時有會喀喀聲，甚至感到疼痛，
而在咀嚼食物或講話時，可以感覺到耳前的肌肉酸痛，
顳顎關節功能異常發生的原因可能是精神性的因素或生理性因素，
包括長期的情緒或工作壓力過大、失眠、頭頸部肌肉因長期維持固定姿勢導致肌肉僵直，
甚至因為咬合功能不良造成的顳顎關節構造磨損，都可能是症狀發生的原因，
其治療方式必需找出原因，對症下藥，建議找牙科醫師或口腔外科醫師作進一步的檢查，
並接受適當的治療。

治療方式:
當患者來到顳顎關節門診，醫師會為患者作一系列的檢查，包括詢問病史及痛的形式，功能受限的嚴重度，頭部、頸部、肩部肌肉及顳顎關節觸診，聽關節雜音，測最大張口度，檢查牙齒與咬合，有時也會評估站立與走路時的姿勢。期望能收集更多的資訊，以找出可能誘因，對症下藥。治療方式依病情不同，可能有下列幾種：
1. 病情、致病機轉的說明
讓患者了解治病原因，以免患者胡思亂想，以為得了什麼怪病，徒增心理壓力。並讓患者知道自己在整個療程所扮演的角色及病情可能的變化。
2. 自我放鬆之要求與紓解壓力治療
如前所述，大部份顳顎關節功能失調是因肌肉使用不當，包括精神壓力、沮喪、緊張，都可能使咬合肌肉及頭頸部肌肉長期收縮而變成慢性疼痛，所以心理調適也很重要，有時需請心理醫師或精神科醫師治療。
3. 嚴禁食用堅韌的食物，或張大口咬水果
以免傷害咬合肌肉及對顳顎關節系統產生不當壓力。
4. 物理治療
可用溼熱毛巾敷在疼痛部位半小時，每天數次，以促進血液循環，此法只對較表層的肌肉疼痛有效；或至復健科做熱療及電療，肌肉訓練，姿勢糾正。
5. 藥物治療
在急性期需給予肌肉鬆弛劑，消炎止痛藥，有時也給鎮靜劑或安眠藥，以快速緩和病情，減少患者疼痛與生活上之不便。
6. 咬合板治療
咬合板是壓克力樹脂做成的裝置，戴在上顎或下顎牙齒上，其目的為：增加咬合高度、消除咬合干擾、減輕肌肉張力、穩定咬合與神經肌肉、及踝頭與關節的再定位。約七成到九成顳顎關節/肌肉障礙患者經由咬合板治療後可得到相當程度的緩解。其適應症包括：
．症狀的發生與外傷或置入新補綴物有關。
．症狀剛發生不久應給予非咬合治療，若反應不佳且已超過2、3星期，則應給予咬合板治療。
．持續的顳顎關節肌肉疼痛。
．關節盤異位及閉鎖。
．顳顎關節退行性關節炎及類風濕性關節炎。
．緊張性頭痛患者。
．夜間磨牙。
7. 咬合調整
當咬合板治療幾個月仍未有任何改善，則需評估是否需對牙齒做咬合調整，以增加咬合穩定。
8. 手術治療
當上述保守療法已實行半年，而患者仍有關節疼痛、張口困難、關節彈響，則應考慮手術治療，以免關節盤長期受壓迫造成穿孔、纖維化，甚至沾黏。

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留言共 4 篇留言

セレンス謐：
這些麻煩的病痛真的是最難搞的= =
祝妳早日治療康復喔!!
是說拔牙痛是還好啦,我之前有拔過4顆(矯正)

03-02 21:44

紫苑：
謝謝~
一般拔牙是聽說還好，不過智齒就不一樣了!
因為如果智齒卡住的話是要手術拔掉的(要打麻醉)
聽說還會腫個一星期...(抖)03-03 12:57

RFRFT：
祝您早日康復嚕！我也開過大刀..而且是在肚子
都是盲腸害的XD...想當初住院也是整個很痛苦的= ="...
開完刀那種傷口的痛..(我是很久以前開的)
現在技術比較好了，應該比較不會有什麼傷疤之類的!
總之～祝您早日康復@@
復健之路比較辛苦!

03-03 12:05

紫苑：
開在肚子很痛吧!!而且行動也不是很方便囧..
我開完刀傷口倒是沒有很痛(因為很淺)，倒是因為插氣管而喉嚨痛(沒辦法吃...)
現在技術應該不錯，而且大多用美容線，傷口還滿自然的~
謝謝關心，你也多注意身體健康喔~03-03 12:59

春眠小虎：
病痛說實在也是人生必經幾次的一環阿喵= =
(很少人可以無病無傷的到領便當)

我之前也是腸胃炎、感冒，身體不舒服一陣子....
還有左手小指頭扭到...害我一陣子連握拳都握不起來
(一握、動一下就疼了要死)

只能說這一年是病痛年阿....對我家來說
(我妹因為貧血住院3天、我媽感冒，我爸出差扭傷左腳....)

只是就保重啦喵=口=
畢竟現在醫學發達，開刀幾乎都不太會留下痕跡
某程度上算是不幸中低大性了~~喵= =
(像我媽約14年前吧?動過肝臟手術，至今肚子還留個很難看的疤跟凹洞...)

總之好好保重，然後沒事去拜拜安個太歲吧=口=
就去拜個安心、順便散散心咩，呵呵呵
(這一年好像很多生肖都有犯太歲)

03-03 20:57

紫苑：
對啊~不過我還以為我算很健康的呢XD

我之前也有腸胃炎過，夏天吃到不乾淨的東西-.-;
感冒我倒是沒有，這四五年來都沒感冒囧

我家倒是還好，病痛比較多的是女生，我跟我媽媽，我弟跟爸爸倒很健康

現在醫學真的是愈來愈發達了，加上幫我開刀的醫生技術又很好
所以基本上是沒什麼問題，疤痕不仔細看其實也是看不出來

我這兩個月狂跑廟裡拜拜啊～安太歲也是年初就馬上去安了QQ
這一年只有屬兔跟雞的犯太歲而已喔
不過我有看其他生肖運勢，還滿多都不太好的...03-05 22:02

春眠小虎：
總之就保重嚕= =
(今年算是大家運勢都很不順的依年？)

03-05 23:23

紫苑：
加油撐過這八個月應該就會比較好了...
不過人衰的時候是擋都擋不了了...03-07 17:29

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