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「養生初級」心臟與心包經

作者:飛鳥│2009-07-25 13:20:49│贊助:0│人氣:1707

心為君主之官,它統攝身體的五臟六腑。一般情況下,心是不會受到到任何邪氣干擾;
即使受到干擾,心也是最後一個受到傷害。
...(繼續閱讀)

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「養生入門」腹式呼吸

作者:飛鳥│2009-06-27 18:46:47│贊助:0│人氣:1919

呼吸有分兩種,一種是胸式呼吸也是平常在呼吸的方式,
另一種是腹式呼吸,這是一種深呼吸的方法。
胸式呼吸是呼吸法中的小循環,何謂小循環(?
小循環指的是空氣...(繼續閱讀)

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「養生入門」子午流柱

作者:飛鳥│2009-06-26 21:40:21│贊助:0│人氣:831

23:00-01:00(子):膽
01:00-03:00(丑):肝
03:00-05:00(寅):肺 ...(繼續閱讀)

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紙片人瘦要更瘦 五成肥仔不嫌胖

作者:飛鳥│2008-08-29 17:42:04│贊助:0│人氣:564

連結在此。
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嗯……如果胖子真的想減肥絕對不是靠身旁的朋友而是自己的「下定決心」,
但也有些胖子就如同報導所言,就算BMI超過40以上還是不管,繼續吃...(繼續閱讀)

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醫師:長時間待低溫冷氣房易發胖

作者:飛鳥│2008-08-18 12:31:37│贊助:0│人氣:513

連結在此。
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嗯,或許沒太大的關係,不過既然醫生都這樣說了…… ...(繼續閱讀)

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基因減肥法 藝人稱月甩13KG

作者:飛鳥│2008-08-15 22:58:33│贊助:0│人氣:524

新聞在此。
蛇麼叫澱粉型肥胖阿?(補充連結)
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美研究 果糖易快速生成體脂肪

作者:飛鳥│2008-08-08 22:13:34│贊助:0│人氣:390

連結在此。
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嗯……不要以為果糖的熱量比糖少阿囧 ...(繼續閱讀)

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吃素減肥觀念錯誤 營養師提醒重點在攝取熱量

作者:飛鳥│2008-08-05 12:23:07│贊助:0│人氣:487

連結在此。
攝取多少熱量最有助減肥?(補充連結)
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調查:每週運動275分鐘以上 女性減重有效

作者:飛鳥│2008-07-31 20:47:22│贊助:0│人氣:393

新聞在此。
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減肥的不二法門就是多動、少吃。 ...(繼續閱讀)

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醫師:減肥堅持半年 減輕百分之十體重

作者:飛鳥│2008-07-30 06:50:56│贊助:0│人氣:743

連結在此。
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減肥真的是快不來的,爾且減太快有很容易再復胖。 ...(繼續閱讀)

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