除了必需品,其餘掃出門
日本自由文字工作者金子由紀子,提倡「用少量物品過悠閒生活」的快樂,從實現「不持有」做起,包括:超過自己管理能力的物品、不留戀...(繼續閱讀)
睡眠為什麼對肌膚如此重要?
皮膚的代謝在晚間最為旺盛,其血液供應也是在睡眠時最為充足。此時人體的肌肉、內臟器官,尤其是消耗系統處於相對瓶頸的狀態,...(繼續閱讀)
晨起先飲水,對身體既是一次極大的補償,又是一種有效的淨化。
這已是醫學公認的健康生活習慣。
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夏天到了,穿了一天的鞋和襪子上的臭味就變得更加明顯。鞋櫃裏也因為鞋子有味,久而久之裏面也有臭味了。有些竅門能輕鬆去除這些臭味——
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