資料夾:《舊日誌》

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11 GP

►陽光宅宅|運動DAY100紀錄◄ ((慎入))

作者:伊古雷│2017-12-06 14:00:14│贊助:22│人氣:205

利用午休時間打一篇,差不多告個段落,今天純紀錄沒附插圖~減肥滿百日也一段時間,比起剛開始的積極運動,最近鬆懈許多呢…咳嗯!但這不是重點,重點是真的有減肥成功,體...(繼續閱讀)

7 GP

►陽光宅宅|成功減重10公斤◄

作者:伊古雷│2017-11-09 17:54:05│贊助:14│人氣:277


減肥至今第78天,距離一個月前 的我又降低約5公斤(足足減掉10公斤),花兩個多月的時間,終於回到學生時期的體重,中間一度遇到停滯期,但最近靠嚴格的飲食控制突...(繼續閱讀)

5 GP

►陽光宅宅|深蹲救世界◄

作者:伊古雷│2017-10-17 18:05:36│贊助:10│人氣:243


深蹲,是深蹲,館長說的,沒事就去深蹲,練大腿是全身CP值最高的肌群,也可以幫助穩定各種重訓姿勢,幾乎每堂教練課都會要我深蹲,徒手深蹲、深蹲移動、提壺鈴深蹲之類...(繼續閱讀)

10 GP

►陽光宅宅|吃出小小幸福◄

作者:伊古雷│2017-10-13 13:36:59│贊助:20│人氣:162


不擅長料理的我,昨晚第一次嘗試加點橄欖油,加點洋蔥,用煎的方式料理雞胸肉(沒醃過),可能是最近自己做都吃純水煮的,發現用煎的方式能讓食物變得極美味,聞起來也比...(繼續閱讀)

8 GP

►陽光宅宅|做一個身心健康的宅宅◄

作者:伊古雷│2017-10-11 14:09:41│贊助:16│人氣:129


利用午休時間碎碎念近況,決心減肥至今已一個半月,開始養成運動習慣(每週5-6次健身房),雖然以我的身高,體重及體脂率仍超標不少,但吃的正確加上規律運動,由內而...(繼續閱讀)

8 GP

►陽光宅宅|試試看按摩滾筒◄

作者:伊古雷│2017-10-05 13:53:18│贊助:16│人氣:178


骨折了,那絕對是骨折沒有錯
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6 GP

2017/08/22 中秋烤肉聚(70分鐘)

作者:伊古雷│2017-08-22 19:55:22│贊助:12│人氣:249



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11 GP

►四格漫畫|雷姊的少女心(幼稚園篇)◄

作者:伊古雷│2017-07-19 00:14:50│贊助:22│人氣:232


有些回憶是這輩子忘不了的,和阿文(匿名)的回憶絕對是其中一個,
我們倆不同班,他功課好、長得帥又活潑,讓很多小女生愛慕,
雖然早就記不起他的長相,但他的確讓我...(繼續閱讀)

18 GP

►四格漫畫|雷姊的巴哈創作規劃◄

作者:伊古雷│2017-07-14 00:24:10│贊助:36│人氣:416


原本預計每日一篇四格漫畫,但意外的費時(約4-5小時),
盡量每周更新,希望有故事性的創作,能豐富情感、增強畫技,
2019的我來吐槽自己了,兩天而已更新個毛...(繼續閱讀)

9 GP

►短篇漫畫|雷姊BZ美國行◄第三篇:遊樂園

作者:伊古雷│2017-02-13 02:33:21│贊助:18│人氣:492

►短篇漫畫|雷姊BZ美國行◄第一篇:旅程 ►短篇漫畫|雷姊BZ美國行◄第二篇:初體驗

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小屋更新了些Undertale的沙雕圖,有興趣就進來看看吧!看更多我要大聲說1小時前

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