腿部訓練 8/27

作者：我煉銅我驕傲│2021-08-27 19:05:14│巴幣：0│人氣：28

腿推25 10 1
50 10 1
75 5 1...(繼續閱讀)

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背部訓練 8/26

作者：我煉銅我驕傲│2021-08-26 17:23:54│巴幣：0│人氣：39

下背機械式10 10 2
15 5 2
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作者：我煉銅我驕傲│2021-08-17 17:42:28│巴幣：0│人氣：25

上背

10 10 2...(繼續閱讀)

0 GP

作者：我煉銅我驕傲│2021-08-16 17:17:41│巴幣：0│人氣：34

六角槓2.5 10 1
5 10 1
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作者：我煉銅我驕傲│2021-08-16 17:16:17│巴幣：0│人氣：30

機械式平握推20 20 1
30 10 1
40 10 1...(繼續閱讀)

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作者：我煉銅我驕傲│2021-08-11 19:00:51│巴幣：0│人氣：30

機械式下拉10 20 1
20 5 2
10 10 1...(繼續閱讀)

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作者：我煉銅我驕傲│2021-08-06 17:28:27│巴幣：0│人氣：29

勾腿20 20 1
25 10 1
30 10 1...(繼續閱讀)

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作者：我煉銅我驕傲│2021-08-05 00:11:18│巴幣：6│人氣：2290

http://komica2.net/43/pixmicat.php?res=288862

來分享幾個近世代的網站, 其中某個的優勢可以很明顯....(繼續閱讀)

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作者：我煉銅我驕傲│2021-08-04 17:17:36│巴幣：0│人氣：40

滑輪下拉24 10 2
28 10 1
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作者：我煉銅我驕傲│2021-08-03 17:23:46│巴幣：0│人氣：26

機械式臥推20 20 1
30 10 1
40 10 1...(繼續閱讀)

yvonne40528 給小說讀者：
📢短篇〈向日葵女孩〉｜對我來說，那大概是人生第一次、也會是唯一一次看見那樣的笑容。看更多我要大聲說昨天21:46