辛普森生長於舊金山的貧民區。十三歲便加入幫派，十五歲坐牢。十八歲進入「舊金山市立社區學院」，二十一歲進入南加大，加入大學美式足球隊，嶄露頭角。並曾獲得大學美式足球比賽的最高榮譽－－海司曼獎。也因此加入了美國職業美式足球聯盟，成為紐約水牛城的比利斯隊主力球員。之後又轉入舊金山的四九人隊。一九八五年是他的生涯的最高峰：他被選為職業美式足球榮譽榜的年度風雲人物，成為當時身價最高的運動員之一。足球生涯二十年後，辛普森名利雙收，開始介入影視傳播界，他拍了許多廣告，也參與影片演出。最知名的角色是與白髮黃金族尼爾森合作的搞笑片「笑彈龍虎榜」裡的探員。辛普森對美國黑人來講，是偶像也是英雄。他不諱言自己的出身及過去，使得他的成功帶有勵志意味，是全世界都喜歡的貧窮小子奮發成功的最佳正面教材。