這次依舊我的諮商心理師在找我的核心問題在哪，聽我講了很多。
諮商師也反覆確認我的感受、重點在哪裡。
最後就是這一段話：
「你跟你姊姊吵架的原因是，她如何父母都會安慰她，而你卻得不到嗎？」
「是，既然我想要的她都有了，有什麼資格鬧小孩脾氣？」
「但是，生氣、吵架並沒有誰有資格，想生氣就可以生氣。」
「......是這樣沒錯。」
「你為這個感到困擾的情緒是什麼？我想理解。是憤怒？還是不公平？」
我那時想到了我當時吼了一句話：妳生氣都有人安慰妳，妳就是被寵壞了！
「不公平。這個最貼切我的想法。」
「你認為你不配得到家人的關愛嗎？對比你姊姊，他們會選擇比較注意她？」
「對，我認為我不值得被愛。我從不會用哭鬧讓父母操心...不，是因為過往經驗無論我怎麼哭鬧不會有人想要安慰我，所以我都自己消化。」
「那就是重點了，你有讀過心理學，應該很能理解內化這個含義吧。」
我點點頭，表示理解。
「從小如果家庭給予自己很多關愛，那麼小孩自然就會內化自己的行為，會鼓勵自己愛自己；但如果從小受到家庭的貶低，小孩也會內化這個行為一直內心貶低著自己。」
我沒有說話，看著心理師。
「你現在是什麼樣的感受？能說的出來嗎？」
「......我承認了不被愛這種事實，我很難過。」
「你有發現其實上你為自己做了很多了不起的事情嗎？」
我搖搖頭，我不認為我做了什麼了不起的事情。
「你能願意接受諮商，就代表你有正向的資源流動。」
我第一時間否認：「那是因為問題沒有解決，那就會一直循環，所以才來諮商的。」
但我的心理師很肯定的說：「不，你的身上一定有。不然不會想要進來諮商室。」
我想了想，還是想不到：「我想不太到。」
「沒關係，我們下週三一樣的時間再來一起談談這個問題。」
總之這次的諮商就這樣結束了，要說下集待續嗎？
還是不要好了，這樣好怪。
達人
