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武當短棍:41回身地圍

中國武學傳承 | 2025-05-30 08:10:03 | 巴幣 1316 | 人氣 148

武當短棍:41回身地圍

四十一、回身地圍

1.接前式,右腳往左腳前蓋步,重心移至右腳,左腿伸直,足跟離地。同時,右手持棍,由右側下方,轉至左側下,往上翻,向右後劈下,棍稍著地。左手隨之收回胸口,再向左側推出。目視左手棍梢。如圖。

2.動作不停,腰腿往左後擰轉,成左弓右箭步。同時,右手持棍,棍稍沿地面,以逆時鐘方向,往左後畫弧,掃360度,左手護於右腕。目視棍梢,面向東。如圖。