老哥最近日記更很勤的感覺
好痛苦，好像已經到不可能只靠食物減肥的程度了，最近越來越覺得自己像是某種有氧低能，就是字面上的有氧低能，最肥時大概是高二高三那時候，差不多185/120，不要笑，這單純是因為壓力大又沒自覺又自卑的綜合結果
後來上大學減到現在185/90幾乎是靠節食，差不多就是一日兩餐，每天開節能模式，能量輸入小於能量輸出自然就瘦了，頂多加上一點點也不是很認真也斷斷續續的運動。但是現在情況已經變了，我發現這樣每天高強度燒腦從早燒到晚，中午不吃點東西根本撐不住，但是進食顯然會讓輸入大於輸出，這樣不是他媽又要肥回來了嗎？所以為了保證工作繼續進行，同時也為了控制身體健康狀況不會回到以前的樣子，有些東西必須要改改
講到這裡不得不又嘆一口氣，我感覺我整個大學的任務就是處理我過去累積下來的歷史共業，只是現在輪到運動了，好像也差不多是在小學後半段逐漸沒在運動了，好像是因為打球也沒贏過誰，加上在運動場永遠只有受傷的記憶，之後就慢慢覺得球場是個危險的地方？
總之最後就是家庭、朋友和個人興趣都跟運動一點也不沾邊，活到今天就成了純純的運動白痴，是的，185/90弱男子，雖然因為平常生活不怎麼用到心肺耐力，也不太靠雙腳出遠門、長跑什麼的，所以這個缺點顯得不太重要，但反正我自己是很明白我的氧氣轉換效率有多低下。同樣一分鐘，別人的心臟就是比我的多泵更多血出去，同樣一口氣，別人的肺泡就是比我多利用更多氧氣，這能忍？
雖然現在的心率只是偏高（好吧其實是把脈自己算的，但是差不多啦），不過80-90的數字還是挺令人擔心的，這個現狀一直都在，但是在選下一餐吃什麼時卻幾乎不會把它納入考慮範圍，人類的RAM真的只能同時處理相當少量的資料，無怪乎人在做決定時幾乎只能看見眼前的一兩個特別顯眼的好處，一想到這裡似乎又只能無力的嘆口氣了
話說回來從哪開始改呢？我完全記得我試過多少次晨跑夜跑，最後也沒堅持下來，你說這原因到底是為什麼呢？啊，腦袋又開始痛了，各位可以把我開始寫日記的那一刻當作改變的開始，那顯然至今我改掉不少負面的習慣了吧？不過問題似乎越解決越多，現在甚至已經開始試圖改掉那些十多年來一直穩穩維持著的頑疾了，不過一想到這種問題居然還在我身上出現就不由得讓人覺得惱火
不知道為什麼，但總之我有種預感，即使我真的某一刻把現在提到的問題解決的一乾二淨了，到那時我還要解決一個精神潔癖、對事事都要求完美、處處都有原則的雞掰人，而當我把那個雞掰人解決了，恭喜，那些奇奇怪怪的小毛病又會冒出來，為了解決那些毛病，我又不得不開始要求東要求西以解決那些問題，可能世界真的是一個巨大的薛西弗斯？
好吧，以後的事情自有以後的我去辦，現在我該考慮的是怎麼不讓我在三十歲就暴死，動是肯定要動的，問題在於什麼時間能做，如何維持，用什麼心態才能讓這事情長久？我是說，是，動很簡單，腦袋指揮手腳去做，但問題是腦袋經常不想動，哪怕累的也不是它，但它經常就是不想動，何況生活沒有壓力要立即去訓練
讓腦袋動起來真是苦工中的苦工，想騙過他也需要騙過自己，必須要讓自己相信這是迫在眉睫的問題，腦袋才會更有動力去執行、解決它。反正我不是很有意志力的人，讓我硬撐著做不想做的事情肯定很快破功，想要長久的解決說難聽一些就是必須要催眠自己，讓過去長期以來的慣性停下，然後往現在認為正確的方向推，不過話又說回來，現在推的方向也不一定就能一直用到這輩子過完，說不定哪天需求變了，現在好不容易養成的「好習慣」瞬間變成累贅，於是又得費心費力的轉換航向
又離題了，反正我猜這一切還是應該從理解現狀的危急程度開始，光是現在的理解程度還不夠，現在只是學習到這些知識，並沒有在每天一醒來時就把它當作是一項威脅，所以可能從累積罪惡感開始是個好方向？現在耍廢、吃東西時是會有點罪惡感，但還不足以讓我養成飲食均衡、保持運動的習慣，如果能讓這份罪惡感高到一個臨界值，行動自然而然會出現
別問我怎麼知道，我可能沒辦法強迫自己去做不愛做的事情，但是論怎麼催眠自己達成改變習慣的效果我還是挺有經驗的。與其說是在改變自己的習慣，不如說是大腦在馴獸，一個騎著大象的人要用各種手段想辦法讓大象往自己想去的地方，否則騎手就僅僅是大象上的配件而已，明明有著各種各樣的想法，卻連自己身下的坐騎都控制不了，那怎麼能把事情辦成呢？好了，我得去繼續把剩下的工作完成，離九點還有三小時，說不定還是夠完成幾項期末作業
