達人專欄武當短棍：12原地掃把 ＆13上撥下戳
十二、原地掃把
接前式，身體左後擰轉180度，左腳後退一步，成左坐步勢。同時，右手鬆握，滑棍至棍把中，使右手棍梢由右上往左下斜掃，右棍梢著地，手心向下；左手握棍於左腰際，手心向下。如圖。
十三、上撥下戳
1.接前式，左腳內扣，重心移至左腳，曲膝。右腳挪回左腳前，曲膝，足尖朝右擺，身體右擰。同時，雙手持棍，右手棍由左下往右上撥格，左手握棍於左腰際。目視右上棍梢。面向西，如圖。
2.動作不停，左腳進一大步，成左弓右箭步。同時，左手鬆握棍把，右手持棍，下移至右腰際，再往前戳擊，高與肩平，雙手伸直。目視前方，面向西。如圖。
