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來喝一星期的減重湯

作者：＊樂園久保＊│2023-04-26 18:29:05│巴幣：4│人氣：136

開始吃老婆推薦的瘦身湯，煮好以後顏色比我想像中的好看，而且味道也不差。根據食譜表示，喝這種湯期間要是沒作弊亂吃東西的話，一個星期最多可以瘦七到八公斤。開始喝湯第三天，至今半信半疑，每餐都吃兩三碗，感覺好像吃很多吃回來（Ｘ），所以保守認為整鍋湯按時吃完就是清理腸胃，可以瘦兩公斤就很開心了。不要得失心太重。

都不能吃白米飯，本來以為會餓得很痛苦，結果沒有。在想煮湯切好丟進鍋子的整顆大白菜應該就是未來一個星期的「飯」吧。先嘗試一星期，至少比那些天天承受魔鬼級飲食控制的偶像歌手還要輕鬆。

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留言共 3 篇留言

李小蛇：
感覺很棒耶~~

04-26 18:38

＊樂園久保＊：
第四天囉真的有效瘦四公斤了XDD[e38]04-27 13:49

＊樂園久保＊：
加油，大家一起拚健康。04-27 13:55

＊樂園久保＊：
不過老婆說我以後工作應酬還是要有「一次飯局可能會吃一到兩公斤」的心理準備。所以要嚴格的四減二等於二。目前真的和我預想要瘦的兩公斤一樣。

04-27 13:53

小超一世：
其實注意糖分跟澱粉的攝取量，就能達到不錯的效果，可以吃雞胸肉，配合運動，深蹲跟重訓都蠻有效的，因為我本身是比較紙片人，都沒甚麼肌肉，所以每次想練肌群的時候就這樣做。

04-27 15:29

＊樂園久保＊：
我先讓自己恢復標準體重再來健身。還蠻想練腹肌的，哈哈。先減肥再說。04-27 16:26

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