修練有進程，而且如果您程度或是福德資糧不足，修起來也只是空想，沒有任何效用。下列的許多方法在牟尼精舍的因果濟世集中以出現多次，在此一次整理清楚，讓您一目了然。也要請您照著流程一步一步練，不用急不用慌，久練成鋼，並且要老實誦經持咒，配合引渡眾生，自然一點一滴成就。
銀河大手印若您能練就，在世間已相當夠用。以下為教學：
本修練法分成三個部分，分別為前後(任督)、左右、上下(中脈)等三部分，為基本氣脈打通。修練法為每日每項修練觀想49遍(三種都要)，連續修練49日。本法為基礎，可使往後的氣脈通暢，修練迅速平暢。唯剛開始修練時所需的時間比較長，得有耐心完成修練。
一：開百脈：(打通全身主要氣脈)
靜坐時觀想頭頂有一卍字法輪平放於頂門(頭頂)，觀想身體內的中脈(從海底輪到頂門)為鮮紅色柱狀通道，約與您的脖子一樣寬。觀想卍字在頭頂吸光旋轉，從宇宙間吸入宇宙法流(外金色內微鮮紅色的光束)，接著卍字便慢慢從頂門由上而下進入紅色中脈，並由上而下移動到海底輪。卍字旋轉過的區域發出金光朝紅色中脈外四面八方發射(卍字只在紅色中脈通道裡轉)，觀想打出的光必須非常強勁，以此打通全身氣脈。
卍字到海底輪後，接下來觀想卍字快速旋轉放光(朝卍字開口轉)，卍字轉速需觀想極快，並且光由卍字旋轉向四面八方打出，藉此光波打通全身主要氣脈，卍字慢慢移海底輪沿紅色中脈通道向上朝頂門移動，可觀想卍字轉到之處，光波震開百脈，轉至頂門後算練一次。 依此觀想法練49次即完成一日功課。
二、前後(任督)脈：(打通任督氣脈)
前(任脈)：從頂門開始，沿著額頭至眉心→鼻尖→人中→嘴唇→下巴，以下沿著脖子→心口→肚臍→生殖器→海底輪，以上的連線稱為任脈。
後(督脈)：海底輪→屁股→腰部→脊椎→脖子→頭→頂輪等之連線稱為督脈。(所以任督兩脈之連線可視為人體的中切線)。以上氣脈運行之軌道皆皮膚表面。
觀想卍字在頂門(直立)，卍字中心點沿著任脈，並以表面皮膚底下一公分為卍字旋轉的軌道中心，卍字旋轉方向為放光方向，卍字旋轉圓周至少約為脖子寬度，並且旋轉最外圍包覆一層紅光(紅色通道)，方式就像「開百脈」所提及的沿著紅色的中脈...，一樣的意思。光則由紅色通道卍字所轉過的地方向外發射。 接下來觀想卍字快速逆轉放光，卍字中心從頂輪沿著皮膚底下一公分的軌道慢慢的放光旋轉移動(卍字本身快速旋轉)。繞完一次循環(頭頂→任脈→海底輪→督脈→頭頂)，算練一次，每天練49次。
三：左右脈：(打通全身左右氣脈)
任督脈為人體的正面對切，左右脈即為人體的「橫面」對切。從頂門→左耳→左邊脖子→左肩→左臂→左外掌→中指外側→中指指尖→中指內側→左內臂→胳肢窩→左側身體→左腰→左大腿外側→左外腳踝→左腳腳底板板外側切過腳底到左腳腳底板內側→左內腳踝→左大腿內側→生殖器→右大腿內側→右內腳踝→ 右腳腳底板板內側切過腳底到右腳腳底板外側→...依此類推直到右耳然後回到頂門，以上為「左右脈」的運行軌道，卍字輪的中心旋轉點一樣在皮膚下一公分，以此為軌道。
觀想卍字在頂門(直立)，並且卍字中心點沿著左右脈皮膚下一公分為軌道，卍字旋轉方向為朝開口轉放光，卍字旋轉圓周至少約為脖子寬度，並且旋轉最外圍包覆一層紅光(紅色通道)，方式就像「任督脈」所提及的沿著紅色的通道，一樣的意思。 接下來觀想卍字快速旋轉放光，卍字中心從頂輪沿著左側皮膚底下一公分的軌道慢慢的放光旋轉移動(卍字本身快速旋轉)。繞完一次循環，算練一次，每天練49次。
以上觀想卍旋轉時皆須觀想散發的光線極強，至少射出的光芒要有三公尺。如果可以，請觀想強烈的光照射到三千大千世界。
創作內容
銀河大手印~初級~(7)子午卯酉(全身氣脈打通法)
●1-1重要資訊 (20)