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「內向心理學」給內向者查詢的工具書--笨貓閱讀

笨貓 | 2022-03-29 12:30:02 | 巴幣 14 | 人氣 118


讀後感

我並未將這本書讀完,主要是後半部各種應用場合未讀。

不同於之前的金錢心理學,這本更像工具書,
需要甚麼部分就翻來看看,也不拘限於內向者。
比起超多例子和勵志話語,原本更期待讀到更多背後科學。
將其當成勵志語錄即可。
(這本該叫內向使用手冊吧...)

如果按照書中給予的測驗衡量,我也是位內向者,
偏向獨處時為自己充電,不太拓展龐大社交圈。
也就是這樣我才有機會購買這本吧。
(我很常被說神秘神秘的)

不過書中也點出幾個要點,
首先,內向這詞在社會中常被貼上負面標籤,
因為相對於偏外向的人不會表現太多自我,
並會跟害羞混為一談。

再來外向與內向,是因為腦中回饋路線不同,
內向者,較長的乙醯膽鹼神經傳遞路徑:
網狀激發系統->下視丘->前視丘->布洛卡區->額葉->海馬迴->杏仁核
外向者,較短的多巴胺神經傳導路徑:
網狀激發系統->下視丘->後丘腦->杏仁核->顳葉和運動神經區
(這部分也沒有詳細解釋,有看沒有懂)

如果希望有點初步認識內向,那就讀Part I即可,
後方當成箱內工具使用,社交、親情、友情以及事業上,
可以怎麼面對如何處理,此書也鼓勵參與而非逃避回絕。
我想不論何人,一定會經歷並磨練出一套社交模式,
但別忘了盡量正面不要變成陰暗角落。

保持樂觀陽光,至少沒必要因為自己較內向而有所自卑,
找出一套能平衡社交很重要。(我就還沒能做到)


頭一次亂買到自己沒看完的書

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