會介紹一下古希臘的肌肉胸甲嗎？一直很好奇這東西 是真的有大規模使用嗎？材料是青銅？感覺很不靈活 該怎麼穿脫啊
(一、)羅馬也有板甲?
鼎鼎大名的羅馬條板甲
對，不過這種鎧甲本質上是一種一條條的鐵條拼接起來的連接式鎧甲，這種羅馬式條板甲被稱為 ''Lorica segmentata'' ，至於為什麼叫這古怪的名字，可能是因為 ''Lorica'' 一詞是羅馬北部省分，諾里庫姆 (Noricum，大概在瑞士山區) 的優質鐵礦做製作而成的盔甲，羅馬條板甲相當獨特，因為他是每一條鐵片透過鉚釘跟皮革連接起來的，相比同時代的希臘的一體式肌肉胸甲有著更大的靈活性，Lorica segmentata 是一種模組化的鎧甲，全部重量大約為 12 磅 (5公斤)，跟同時期的鱗甲類似，這種鎧甲不能像鎖子甲一樣包裹住全身上下，而條板甲的部分分為，肩部、胸、腹、背腰，這四個部分中的每一片鎧甲都由鉚接在皮帶上的鐵板的製作而成。
圖拉真凱旋柱上的浮雕，顯示出了條板甲
不過在考古遺址中，這種鎧甲的出土並不豐富，許多需要重建羅馬條板甲的資料依賴羅馬古都市內的宣傳紀念柱，如圖拉真的凱旋柱，西元 106~131 年間為了紀念他的兩次針對達契亞戰爭的勝利，柱子上的浮雕使用了條板甲來作為一種羅馬的象徵來代表帝國的公民部隊，無論包括軍團和禁衛軍都身戴這種鎧甲，柱子上大約有 608 個人物穿著這種類型的鎧甲，雖然考古證據很少，不過可以推敲出這種鎧甲可能源自於古希臘，特別是邁錫尼的青銅板甲，而青銅板甲與 Lorica segmentata 的主要區別在於前者缺乏內部皮革提供的靈活性，而羅馬條板甲更可能是這種古老鎧甲的改進版本。
邁錫尼的青銅全身甲
(二、)羅馬條板甲的材質
網路上的一個對岸農場文章中，嘲諷了羅馬軍隊無法鍛造鋼鐵，說羅馬短劍容易彎曲，需要把劍踩在腳底板下掰直，這是一個謬誤，學者在辛姆 (David Sim) 博士的考古表明，羅馬的武器鎧甲所用的熟鐵更接近現代低碳鋼，而器物表面上，則有一層硬化鐵，且羅馬人會在上頭在鍍上一層錫或銀，所以羅馬沒鋼或著武器很爛實際上是個謊言，低碳鋼用在條板甲上更加合理，因為為了符合身體曲線，然而因為低碳鋼的關係條板甲本身的硬度不高，故在使用上仍有諸多限制。
羅馬的鍛造工藝並非如農場文說的那麼差
條板甲所使用的鐵板的厚度根據在哪個身體部位而有所變化，頂部的鋼板，尤其是肩膀部分的鋼板差不多有 1 毫米 (mm) 以上，層層疊起可以有足夠的防護力，至於說為啥肩膀這麼厚，因為羅馬人與北方人相比較矮，最高差不多 170 公分，而平均而言也有 150~160 公分的軍團兵，同時期的凱爾特人、日耳曼人與圖拉真交戰的達契亞人，差不多都有 175 以上，在考古學上蠻族有個 180 完全不是問題，對矮小的羅馬人來說，野蠻人可以居高臨下的砍人，假如肩膀被砍傷，等於是你武器也不要用了，所以肩膀必須嚴加保護，而 Lorica 的盛行時期也與敵人的重型武器使用有關。
羅馬人最需要保護的是肩膀，就跟蠻族需要保護腿一樣的道理
大多數配件，包括鉸鏈、繫繩環等配件是由銅合金製成，大多是黃銅，外觀幾乎是金色，是銅 80% 和鋅 20% 的二元合金，從 1 世紀到 3 世紀背希臘羅馬等泛地中海國家用於軍事裝備，由於黃銅用於貨幣，且產量較少，所以配件的成分上有些甚至是用金條製成的 (高貴不貴r)，用於將配件固定到鐵板上的鉚釘可能具有相同的成分，但通常使用較軟的金屬，最主要是青銅，這使得鉚釘更容易固定與敲擊到位，鉚釘中較高的銅含量也賦予了它們更多的古銅色。而羅馬人在裝飾這種鎧甲上，傾向於鍍上一層錫或銀，讓鎧甲整個看起來是金銀銅三色，十分美觀。
(三、)使用者與防禦性能
根據圖拉真軍團中的使用圖像與各地出土的鐵碎片，代表軍團和禁衛軍都有使用這種鎧甲，甚至在許多所謂的羅馬輔助兵 (Auxilia) 的駐紮地點也發現了 Lorica segmentata 的碎片意味著輔助步兵也使用相同形式的鎧甲，而軍團士兵雖然受到國家補助拿到自己的裝備，但可能士兵也有著自己的配裝自由，與羅馬少見的護脛一樣，不同的盔甲的使用不僅限於軍官，或特定軍團兵。
羅馬的盔甲雖然是政府統一製造，但個人選擇仍然不少
那它的防禦性能如何? 真要說的話，一言難盡，條板甲本身根據出土有著不同的樣式，其中一款 ''Kalkriese'' 型的條板甲上的護肩每一片厚度接近 3mm 的厚度，而另一種 ''Corbridge'' 型的條板甲厚度比較低，不過這種鎧甲無法防禦強大的劈砍武器，特別是達契亞戰鐮 (Dacian falx) 這種武器，在圖拉真征服達契亞時，這種可怕的武器就常常砍斷軍團兵的肢體，現代以低碳鋼製作的條板甲，即使有 1.6cm 厚也難以抵擋戰鐮的一擊。
馬庫斯·科尼利厄斯 (Marcus Cornelius Fronto) 作為時代的見證者，描述了鐮刀造成的巨大傷口，讓羅馬人的盔甲幾乎無效，這也是為什麼羅馬人即使有了這種護甲還需要大型盾牌來防禦攻擊，對於弓箭的防護力則比鱗甲更好，但是鎧甲本身的結構複雜性，造就了它無法承受強烈攻擊。Lorica segmentata 在許多方面，它是一種有著堅固與脆弱的防禦形式，我更傾向於稱這種甲是一種 ''士兵的殼''，主要防禦仍舊是鎖子甲較好使。
手持戰鐮的達契亞人戰士，雖然條板甲本身並不是完美的護甲，但是一個相當不錯的疊加防護
(四、)鎧甲的額外保護、保養與缺點
羅馬條板甲因為製作方式繁雜且無法抵擋過於強大的武器，故會在其中填入填充物，改善了盔甲的不足之處，條板甲的設計側重於保護肩部，在圖拉真時代，Lorica segmentata 的浮雕肩部出現了類似翼狀突起物，這是額外的墊肩，可能是由皮革、硬質亞麻布還是其他未知的材料製成，這些額外的填充物都會為上臂和下軀幹提供一些額外保護。
由於條板甲它總是由兩種金屬鐵和銅合金構成，很容易發生金屬腐蝕，大多數銅合金配件都永久鉚接在鐵板上，銜接處並不像現在一樣有緩衝或其他方式來清理連接部分，所以在行軍過程很容易出問題，比如每當鎧甲被淋濕時，無論是由於傾盆大雨還是由於士兵勞累的汗水，都會發生導致腐蝕的化學反應，導致連接處脆弱而崩解。
條板甲的維護很困難，還不如鎖子甲來的方便，雖然重量與防護鈍器上有優勢，但彌補不了結構缺陷
即使沒有這些額外的危險，鎧甲之間的鐵片磨損顯然也是一個問題，由於條板甲本身是要用皮革跟鉚釘固定，所以穿戴在身上時，會不太舒服，而且沒有內襯衣的情況下，脖子周圍的鐵片可能會割傷使用者，這種分段式裝甲的脆弱性與鎖子甲的相比，實際上是後者更加好用，貼合使用者之外，防護力也相差無幾，在生產上，Lorica 的生產雖然成本較低，但維護跟組裝相當費工。
最後令人感到麻煩的一點，盔甲的日常維護與定期的預防性護理，例如皮革上油、皮革必須每隔幾年更換一次和金屬部件的清潔，必須由穿著盔甲的人進行，而不是專業的鐵匠或著是其他人，臨陣磨甲可能可以符合這種情況，一但保養不當，盔甲很容易變得脆弱，一位羅馬指揮官在安提阿 (Antioch) 觀察到的清理例子中包括士兵用徒手弄碎了盔甲的例子：
龐蒂烏斯 (Pontius Laelianus)，我們軍中一個嚴肅的人，一個老派、服從紀律的士兵，用指尖撕裂了他自己的胸甲。
假如不是龐蒂烏斯天生神力，那就是這盔甲真的很難保養跟麻煩，所以在中晚期的羅馬帝國已經看不到這種鎧甲了。
達人
