哦幹，差點累死，果然一次把所有動作全部加個6公斤上去真的會累死，但還是撐得住，而且後面還做了幾下仰臥起坐，雖然不知道怎麼用啞鈴練腹部比較好但有做還是比沒做好，然後說道我昨天去找的那個朋友，他的胸肌還是好大，穿著衣服還給我突出來那種，我也好想練到這樣，再努力吧
今天還是沒剪頭髮，去到常去的理髮店時是關著的，我也懶得一直等所以就直接走了，看來要到下禮拜6才能剪到頭髮了
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