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【心理學】社交媒體焦慮症

| 2021-10-27 01:56:30 | 巴幣 2524 | 人氣 1744



成長經驗中,總有喜怒哀樂,悲歡離合。
而某些因為太強烈而被壓抑到潛意識的創傷經驗,
或許自己知道,或許不知道,
但都可能在心裡成為未被處理好的「未竟事務(Unfinished Business)」。

「未竟事務」是完形心理學派提出的概念,
有些創傷經驗過去了,以為「沒事了」,可以「不在意」或跟它「共處」了,
但某些時刻,
例如:身心狀況不佳、看見類似的情境等,
都可能讓創傷經驗的感覺再次浮現,讓人陷入低潮、失落或其它負面情緒。

我是一個不敢看社群軟體的人,除了粉專外,不使用任何私人帳號(超孤僻)。
因為我很容易被勾起過去的經驗啊啊啊啊啊!
「社交媒體焦慮」,特別容易與「未竟事務」勾搭在一塊。
有威脅的,並不是那些社交媒體訊息,
而是訊息所勾起的個人議題,在心裡深深的發酵,影響心情。

最近的心理諮商工作,特別是青少年,好容易面對到這些議題啊。

狽的塗鴉板
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留言

創作回應

太陽旋風
手機:(ʘᴗʘ) 我... 我...
2021-10-27 18:24:33
手機感覺無辜
2021-10-27 22:34:30
瞇眼喵太郎
胃鏡事務啊...
2021-10-27 19:05:33
照胃鏡也好可怕
2021-10-27 22:34:39
瞇眼喵太郎
胃鏡事務啊...
2021-10-27 19:05:33
時海向創作者進行贊助 ✦
要說孤僻的話我也挺孤僻的,只是現在比較好了?
而過去的創傷沒處理好真的會變成未爆彈,因為也算是深刻的記憶所以基本上都忘不掉。
然後社交媒體焦慮阿...
或許要先確立自己喜歡的是什麼?追求怎樣的生活開始吧?這樣比較不會受太大的影響。
話說狽狽阿...我認為砸爛手機後會更心痛耶...
2021-10-27 20:41:19
砸手機是漫畫效果XDDD
2021-10-27 22:34:53
疤疤
~同意樓上的話
拍拍狽狽,也希望可以盡量讓自己遇到此事更趨平緩~加油
2021-10-28 16:30:29

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