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每日一婆 (1/1)

做愛 | 2021-10-15 23:34:17 | 巴幣 114 | 人氣 72

昨天睡覺時一直在想,如果這樣練下去到底有沒有用,因為我1天也只夠吃2餐,我的蛋白質跟熱量到底足不足夠,還有一些體型會不會不好看阿之類的,想地想著就有點消沉,但之後就想說,靠杯才1個多月而已,不管怎樣先繼續練就對了,那種事情等2 3個月之後沒變化再說,心裡就好多了,為了補充不夠的蛋白質還上網買了乳清
然後今天深蹲時姿勢不正確傷到腰了,好痛

創作回應

水母魚想交女朋友
做了差不多3個月ㄅ
2021-10-16 00:26:41
做愛
我是直接去買啞鈴來練欸 有負重可能差比較多吧
2021-10-16 00:35:56
水母魚想交女朋友
可能吧 我沒在負重的
2021-10-16 00:36:43
做愛
可以買買看阿 有啞鈴真的差很多 也有比較多的動作可以做
2021-10-16 00:41:01
水母魚想交女朋友
好啊 之前也有在考慮
2021-10-16 00:42:17
做愛
https://truth.bahamut.com.tw/s01/202110/6c57c4ccf4899cb017f96aa7aed613c0.JPG
2021-10-16 00:46:05
去鼠一鼠
幫你呼呼
2021-10-16 00:52:42
做愛
感覺到了 好多了
2021-10-16 01:03:58
霧野
要不要快速深蹲100下住院 成為場外名人
2021-10-16 01:50:48
做愛
我沒錢住院啦
2021-10-16 01:51:53

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