運動會長腦細胞
運動有助於創意工作，聽起來是不是很沒有關係呢?
《命運可預測，更能改變》這本書的作者是神經科學家，
她寫道，運動的好處之一是觸使大腦新細胞增生、神經元生成，
這可以使新的神經網絡、和新思考方式的形成，
此外運動還是天然的抗抑鬱劑。
我在跑步的時候會有很多靈感，就是這個原因吧！
我至少每隔一天跑一次步，每次20~30分鐘，跑完之後除了思緒變得清晰之外，壓力也會降低許多。
如果你覺得需要靈感，或是覺得壓力很大，不妨立刻就去做有氧運動吧！！
但不能太累，會沒辦法做別的事ＸＤ
今天是第二十七天了，今後也會繼續運動！
達人
