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【原創】鸚鵡小姐

MediocrityK | 2021-08-04 16:56:53 | 巴幣 10 | 人氣 59

...無法好好學習(抱頭

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創作回應

ソケノ‧諾
是無法集中注意還是怎麼了嗎?
2021-08-04 17:01:44
MediocrityK
經常會做別的事情做到一半跑去畫畫(
以前堆積了一大堆草圖未畫完也是因為做事情做到一半去畫草圖了
雖然不是干什麼正事但還是很開心的畫了好多摸魚圖(
2021-08-04 17:41:05
愛德莉雅.萊茵斯提爾
雖然不知道有沒有幫助,但深呼吸與躺著一下多少都能舒緩緊繃的精神
2021-08-04 17:08:34
MediocrityK
可是小精靈……我沒有緊張只是集中力真的不行((
2021-08-04 22:16:33
ソケノ‧諾
原來是這樣,突然跑出什麼念頭就會想去做對吧,那樣的話可以試試看樓上小精靈的方法,在做正事(?)時做個深呼吸,比較能讓你摒除其他雜念來專心
2021-08-04 17:59:04
MediocrityK
可是如果意識到自己在呼吸的話下一秒就會一直意識到需要主動呼吸……不然會停止呼吸……結果來說我會不斷努力呼吸(?)
2021-08-04 22:17:23
ソケノ‧諾
不會的,呼吸是由腦幹控制而非大腦,就算大腦沒刻意去想,身體依舊會自作主張做出反應,就像手被剛燒開的熱水燙到,第一做出反應的是脊髓而不是大腦(雖然我以前也有過這樣的想法ww 不過上生物課時瞭解後壞習慣就被解開了ww 但是深呼吸是只有大腦做有意識的呼吸時才會有的,一般在呼吸時,應該是不會用到全部的肺,因為吸入的空氣量沒有到深呼吸那麼大。此外,常常深呼吸也有好處,不管是幫助放鬆、也增加肌肉的彈性與肺活量,因為有很多好處,想多瞭解可能要自己查一下
2021-08-04 22:42:34
MediocrityK
主要是總感覺多少會影響當下在做的事情……所以我想還是不會太主動去讓自己去呼吸。但,這個居然對身體有益處啊……學到了!謝謝你!
2021-08-05 00:17:11
阿燈
真香
2021-08-05 00:44:03

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