去健身房的第二堂課
他教我怎麼呼吸
讓我之後做動作比較不會代償
再來做了一個練核心的動作
最後教我深蹲正確姿勢
但我好像因為腿部筋太硬
變成蹲下去都會往後倒
可能之後拉筋拉久就會好點
感覺健身就是一個
花錢找罪受的事情
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