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【日常】身體在抗議了

愛天使亞夜 | 2021-07-17 21:45:38 | 巴幣 22 | 人氣 196

這裡是接受重訓的亞夜。

在下定決心,
購買重訓器材在家裡練習重訓的時候,
就已經有肌肉痠痛的心理準備了。
算了一下,
重訓床應該買了快一年了,
當中斷斷續續地都有受到肌肉痠痛所苦,
但都是休息個幾天就沒事,
只是這一次的嚴重程度有點誇張過頭。

早上起床的時候左手就開始麻而且無力,
對你沒看錯就是麻。
痠痛的感覺當然也有但麻比較嚴重,
打字還沒什麼障礙,
但如果要拿東西什麼的就會晃個不停。

照片是在辦公室拍的,
對,
敝人今天加班到公司處理一些事情,
然後左手整個影響到工作效率,
照片上可以看到左手臂腫了一大包,
只能合力他命先吃了然後喝幾杯咖啡去壓制,
畢竟都到公司了,
工作沒處理完那就虧爆了。
(合力他命本身有止痛的功能,只是藥效很慢)

回到家後洗完澡就先拿思舒把整隻手臂都抹一抹,
藥效發揮後整隻手熱涼熱涼(到底熱還是涼啦)的還算舒服,
具體有沒有效不清楚,
反正他可以壓住痠痛的感覺就是了。

現在十幾個小時過去了,
腫包消掉了,
但痠痛感還是在,
靈活度雖然有所恢復但還是沒到原本的程度,
於是今天的重訓就先pass一次了,
明天再看看情況。


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留言

創作回應

愛德莉雅.萊茵斯提爾
我的天....好好保重
2021-07-17 21:49:37
愛天使亞夜
謝謝
2021-07-17 22:01:19
ニューヨークCunt⭐ ⚡
不喜歡
2021-07-17 22:34:12
愛天使亞夜
2021-07-17 22:39:20
ソケノ‧諾
好好休息啊...[e21]
2021-07-17 23:03:56
愛天使亞夜
感謝,好多了現在
2021-07-18 19:48:50
Sanvendi
麻抖酸都是很正常的,平常沒有練的話
2021-07-17 23:17:37
愛天使亞夜
前後練快一年了
2021-07-18 19:48:58

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