不可否認，女生的身體構造和男生不同，賀爾蒙的分泌也不一樣，
男生可以很輕易地長出肌肉，而女生能有很好的柔軟度
不過，有個誤會需要釐清一下
「女生不擅長運動」這句話本身就很有問題
女生是人類沒錯吧? 那麼人類姑且算是動物的一種吧?
「動」物的身體構造是拿來動的對吧?
現在看看你的手有多少個關節
你的手就是設計拿來動的，不然你早就退化到連手指都沒有了
你的身體是設計拿來動的，不然你的脊椎只要長長的一根就好了
所以你不可能不擅長運動，因為你不擅長運動的話人類早就絕種了
防盜文分隔線 以習進平小熊維尼之名出動三清教主及左右護法北斗星君南斗星君呢嘛叭唭小粉紅玻璃心碎滿地
為什麼我提這個? 看看學校的體育課
幾乎有一半的上課時間都是放風給男同學打籃球
而女同學則是在旁邊納涼聊天
難怪妳覺得自己不擅長運動
因為妳看到會「動」的只有男生
所以這個舊有思路侷限了妳的可能性
如果妳不信的話，好，說說看妳一個月之內手碰過幾次球? 去跑過幾次步?
如果是零的話，妳應該知道我在說什麼了
如果有人可以一週碰不到幾次球，然後可以同時會游泳、排球、籃球、足球、桌球、網球、羽球、跳繩
那麼他應該去參加奧運選拔，而不是在巴哈看我的文章
有人可能會反駁，男生和女生比運動項目怎麼可能會贏?
的確，生理性別造成的差距會有遠大的影響，這就是為什麼有些地方會禁止生理性別由男生轉女生的選手參加女子項目，這就像是把一個重量級的MMA選手丟到蠅量級那邊去一樣不合理
但是同樣的，把體重破百在家都躺在沙發上的大叔放到輕量級女子拳擊賽，
會換成那位大叔被抬下場
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我國中的時候體育課有上排球，我一直很納悶為什麼自己的高手很差
之後我就一直認為自己的高手本來就很爛，沒辦法
直到最近我才明白，原來不是我本來就很爛(我排球其他方面還OK，就是太矮了)，
而是我的高手根本沒有好好練習過!
連動作都不標準，托球會從手指滑走
沒有去練習當然不會
我認為這是同樣道理
我以足球為例(因為個人常踢，目前算是校隊)
如果你覺得你足球不擅長，那你有碰過足球嗎?
有試試看傳球給別人過嗎? 有試著把它挑起來? （google挑球或football juggling）
有請別人教你、請外面的教練一對一或和其他人團體教學嗎?（其實如果你有看到操場有人在踢，可以直接問他們怎麼學）
當然，擅長的程度會使訓練量增加
但是坐在那邊聊天耍廢說自己不擅長跑步? 別傻了
我要說的是，是，男生和女生的生理差距很大沒錯
但不是每個男生會每天做1000下伏地挺身、跑20公里，然後去公園單手拉單槓(順道一提，你可以去試試看自己單手拉單槓可以拉幾下，很好玩的)
運動不會讓你變成金剛芭比(太陽才會)
不會，不可能，沒有這種事。
隨便練一練你就有堅硬的八塊肌、背肌像條龍亂竄、核心肌群強到每天做旗式、可以單手捏爆南瓜的話
你應該要去看醫生，因為你的賀爾蒙已經不是正常人類了(除非你不是人)
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你的身體「需要」肌肉、你的身體「需要」脂肪(這部分我以後的文章講)
沒有肌肉，你現在早就倒在地上不能動了
然後很快你就餓死、渴死了，因為你的下巴合不起來，嘴巴沒辦法進食
皮膚開始長蛆，因為你沒有肌肉可以翻身(像植物人沒有翻身就會壓瘡，嚴重點就會要截肢了)
眼睛也是糊的，因為讓你眼睛動的就是肌肉
覺得我在瞎掰? 看看這一篇
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扯遠了，
總之你需要運動，不然哪天火災之類的，或是你要甩開一個色狼、搬重物
平時的訓練量真的有差(你試試看就知道差別了)
不要覺得用不到，你一定用得到，
想去shopping的時候多拿一個包、多逛一家店？稍微練一練跑步就行
當然女生想運動的話會相對男生辛苦許多，因為通常「女生群」不太會揪團去打球
不需要一定是選籃球，那麼多運動你把自己局限在單一一個運動幹嘛?
有一堆讓你選啊! 走樓梯算不算運動? 有動到你的身體的都算好嗎
不要覺得運動就是一定要去買個器材或是球才能開始，
現在就可以開始了，事實上你現在開合跳十下就算是開始有在動了，
一點都不難、也不複雜
讓自己稍微喘一下再回電腦桌工作可以讓自己活久一點
註:縮圖的公園是我拍的
