度的
今天一如往常的去健身
今天練腿日 一如往常的練深蹲
不如往常的是今天健身房平常那條護腰不知道收去哪了找不到 所以沒戴護腰就直接練了
前面都還很正常 甚至感覺練得比平常還順
一直加到60公斤最後一組 突然覺得異常的累 心跳跟呼吸都比較急促
不過以前練深蹲也不是完全沒這樣過 通常都多休息一下就正常了
後面再加到70公斤第一組 練的時候感覺還好
練完也就覺得比較累一點 但是後面沒想到越休息越累 整個心臟很不舒服(但我摸心跳並沒有特別急促) 坐著站著都一樣
再後面越來越難受 後找個高度比較適當的位置坐著休息後整個人像是要死了一樣
雙手發麻 雙腿無力 頭超暈 甚至連視力聽力都很模糊 真的人生第一次有這種感覺 當下整個人都好像要倒下去了 真的覺得自己要死在這了 整個身體好像慢慢死去一樣越來越沒感覺
但是後面又再多休息個兩三分鐘後終於有好轉了
整個過程大概十分鐘吧 最不舒服的時候大約是休息第五六分左右 當下實在也沒心去看手錶 只是用頭不太暈了的時間去推算的
真的是沒死也差點嚇死 以後要更多注意自己的健康了
更新一下紀錄
2022/9/27 又一次
這次跟上面連結之間也發生好幾次了 已經搞不清楚是第幾次
真的不知道是什麼毛病 今年體檢又沒異常
補充一下 今天發現坐著時會更加惡化 站著也不會舒緩
躺著才會馬上更舒適 不舒服的狀況也會驟減 最好至少躺個十分再起來
猜測應該是跟血管有關
創作內容
紀錄一下 感覺自己剛剛差點死掉
格鬥遊戲 (9)